SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna jaka

  • Najlepsza kreatyna. Jaką kreatynę wybrać?

    Artykuł
    Suplementy

    pularnością wiążą się dziesiątki mitów ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru” na facebooku, youtube czy kiepskich portalach internetowych. Czym jest kreatyna? Gdzie i jak jest składowana kreatyna? Kto najbardziej skorzysta na suplementacji kreatyną? Najczęstsze mity związane z kreatyną Czy kreatyna działa zawsze? Czy kreat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2018-09-07 13:16:17 Ocena: 3,67
  • Kreatyna, jaka prawda?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    samego rana na pol godzinki przed zazyciem bialka/aminokwasow (bialko utrudnia niestety wchlanianie krety), a pozniej dopiero po treningu? Moze komus kreta pomylila sie z inna uzywka, rowniez kreatyna, ale majaca spora zawartosc innych skladnikow, dzialajacych odrazu po ich zazyciu na sile etc? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-12-18 11:39:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-12-18 11:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jaką wybrać i co dodać do niej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce kupic kreatyne z treca i nie wiem z jaka inna odzywka da mi maxymalna skutecznosc. I jaka kreatyne polecacie. Zastanawiam sie nad odzywka REACTOR Pro3 z treca. A wiec?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15657 Data: 2005-03-26 20:27:32 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna (jaka? ) + Spalacz czy moze stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    -Mc: - 11 . Czy masz dietę? TAK - stosuje CKD (od 3 miesiecy), wczesniej kilka razy dieta niskoweglowodanowa, Mam kilka pytan jako ze ciezko ogarnac sprawe samemu 1)Jaka kreatyna ze spalaczem, bylby to moj pierwszy cykl kreatynowy wiec powinno byc mono, ale skoro dieta jest redukcyjna bez wysokiej retencji wody wydaje mi sie ze powinna byc jak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2007-11-27 21:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jaka na początek.? i pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym się was doradzić, żeby nie zrobić żadnych szkód w organizmie a były zmainy pozytywne jak masa mięśniowa i przyrost siły:D Proszę o odpowiedź na moje pytania Jaka kreatynina.? (albo coś innego) Czy nie szkodliwe.? Jak dawkować.? Czy muszę zmienić plan treningowy dostosować jakoś go po cykl.? obowiązkowa fotografia sylwetki ( p

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-10-16 20:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jaką wybrać i co dodać do niej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ynam cwiczyc met HIT. Mam juz rozpisany trening na 2x w tyg. Myslalem zeby wziac kreatyne. Co do tego ew zakupic? (na razie wiem ze sok winogronowy ) Jakiej firmy polecacie? Czy w ogole kreatyna w moim przypadku jest dobrym pomyslem? Moze lepiej kupic bialko+carbo? Co myslicie o polaczeniu l-glutamina+carbo? Z gory wielkie dzieki za kazda rade!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2005-03-28 17:42:10 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna , jaka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chcialbym kupic sobie kreatyne , tylko niebardzo wiem jaka wybrac , mnostwo tego jest w internecie ale te nazwy niczego mi nie mowia. Jestem sklonny wydac tak 150 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img22.imageshack.us/i/obrazmhd.jpg/ Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel cyklu: przybrać na masie stosowane już

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2009-07-30 00:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, jaka najlepsza ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Pisałem już jeden podobny temat ale teraz mam za duży mętlik w głowie dlatego proszę Was o radę. Co wybrać ? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2011-12-22 15:44:15 Liczba szacunów: 0
  • HMB,KREATYNA ,( JAKA ODRZYWKA ŻEBY ROSNĄĆ) ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Mam pare pytań 1)Chciałbym kupić sobie HMB możecie mi doradzić jakie jest najlepsze,i na ile mi może starczyć ? 2)Czy można łączyć HMB z Kreatyną ? 3)Po jakiej odrzywce można urosnąć czy po aminokwasach ? i jaka jest najlepsza odrzywka do tego ? ====> SOG <====

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2003-08-07 23:48:03 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - jaką wybrać??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witajcie!! już od dłuższego czasu ćwicze na siłce i gram w piłke nożną. Mam teraz zamiar zakupić kreatyne tylko teraz nie wiem jaką:(( Wiele osób mowi ze jak to moja pierwsza kreatyna to musze kupić jakąś mono. Ja rozmyślałem nad jabłczanem kreatyny, teraz zupełnie dezorientacja:( Więc prosze o jakieś sugestie. NAJLEPIEJ BY BYŁO JAKBYŚCIE NAPISALI

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2005-04-26 14:06:48 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jaka i jak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, planuję zacząć stosowanie kreatyny, ale mimo, że poczytałem trochę w internecie, nadal mam parę pytań do bardziej doświadczonych w tej dziedzinie odemnie. 1. Monohydrat czy Jabłczan? 2. Jakie produkty polecacie (zaznaczam że ważniejsza od ceny jest dla mnie jakość)? 3. Stosować ją w cyklach? Jeśli tak to jak długich i jakie przerwy? Domyślam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2016-11-14 18:48:34 Liczba szacunów: 5
  • Kreatyna. Jaka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema wszystkim. Mam do was pytanie. Chciałbym zrobić 1 cykl kreatyny. Tylko problem w tym,że nie wiem jaką wybrać. Interesuje mnie bardziej kreatyna w tabsach. Zapotrzebowanie: KCAL-3213 B.-103 na kg masy: 1,7g T.-122 na kg masy: 2,0g W.-425 na kg masy: 7,0g Wiek: 17 Waga:61+/- 62 Wzrost:179 Staż treningowy:Ponad 10 miesięcy Cel cyklu:MASA Stoso

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2011-01-21 14:47:41 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jaka najlepsza...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie chciałbym zakupić sobie kreatyne tylko zastanawiam się jaką MONOHYDRATE,CITRATE czy JABŁCZAN lub jakąś inną po której będzie najmniej spadków i będą efekty.Prosze o odpowiedz z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2011-01-22 12:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna? Jaka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, odrazu na początku napisze że wiem że taki temat już był. Ale z powodu braku czasu. I niemienia internetu w domu. Nie chce szukać. MAm taki problem ponieważ. Ćwiczę ponad rok czasu i teraz miałem przerwe, (spadki jak cholera) a ćwiczę na "sucho" (sucho - bez supli i odżywek oraz innego rodzaju wspomagaczy), Teraz chciałbym szybko odrobić te

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-11-14 20:24:21 Liczba szacunów: 0
  • Carbo + Kreatyna ( jaka ? )

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Planuję zakupić carbo olimp (http://allegro.pl/olimp-carbonox-4kg-weglowodany-arginina-wys-0zl-i3691698251.html) i teraz pytanie, jaką krete do tego dołożyć? Zależy mi na towarach z tego linku (http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=8902842&id=19660) bo zawsze to przesyłka wyjdzie taniej u jednego sprzedającego. Na jak długo mi s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2013-11-17 21:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Gainer , Kreatyna ? JAKA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    i chce zacząć coś braci chodzi mi tu o kreatynę i gainera chce przybrać na masie bo przy wzroście 170cm wazę tylko 68 kg. I teraz tu pytanie co najlepiej brać >? myslałem nad kreatyna z olimpa i jeszcze plus do tego jakiś gainer tylko jaki który będzie najlepszy ? (i jeszcze w jakich dawka brać to wszystko bo na opakowaniach np kreatyny pisze 4 kap

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-11-11 13:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jaką wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema ; ] Niedawno zacząłem ćwiczyc - około 1,5 miesiąca temu i zamierzam wzbogacic swoj trening o kreatyne.Jestem dość zielony i nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem większość poleca firme olimp (w proszku). Tylko którą i czym sie różnią : Creatine Monohydrate,Creatine Xplode ,Creapure Monohydrate.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2011-04-01 22:07:37 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jaka gdzie i z czym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jako ze to mój 1 post to witam wszystkich serdecznie :) a wiec zacznę od tego ze ćwiczę już z jakieś 7 mies. na sucho wiec postanowiłem nieco zmienić styl ćwiczenia i chciałem sie wziąć za kreatynę ,ale nie wiem z czym ja podawać dlatego tu pisze :) mogli byście mi podać jakiś dobry zestaw odżywek na początek czy lepiej na początek lepszy ja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2007-12-29 16:35:20 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jaką wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam obecnie okres przygotowawczy w drużynie trenuję piłkę nożną i wiadomo trening duże biegania , siłownia itd . Obecnie stosuje aminokwasy SCITEC BCAA 6400 do tego carbo po treningu. Planuje zwiększyć siłę mięśniową i moc dlatego chce zakupić kreatynę ale nie wiem jaką powinien być dobry jabczan cm3 tylko teraz problem jaki kupić . Stosuje j

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2013-01-26 23:47:23 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + jaka tauryna ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar niedlugo zaczac cykal na krecie.Mam jeszcze ok 400 g vitalmaxa.Chce do tego dokupic tauryne i glukoze.Nie wiem jaka tauryne wybrac i ile jej mam kupic.Dodam ze to bedzie moj 2 cykl i bedzie trwal ok 5-6tyg.Moglby mi ktos doradzic jaka tauryna jest w miare niedroga i jest dobra jakosciowo i rozpisac ile mam jej brac do kazdej porcji krety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2005-10-07 17:03:41 Liczba szacunów: 0