SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna ile czasu

  • Kreatyna + HMB ile czasu??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile czasu powinien trwać cykl brania kreatyny + HMB ?? Zakupione przeze mnie suplementy starczą na 3 tygodnie brania czy starczy tyle czasu zeby byc zadowolonym z efektów?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2003-07-19 19:40:28 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna monohydrat ile czasu ją stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie ile czasu stosować kreatynę monohydrat 1250mg aktualnie stosuje ją od 19 sierpnia cały czas nie przerwanie. Wydaje mi się że bez końca brać jej nie mogę muszą być jakieś przerwy??? Z góry przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2015-10-01 19:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna ile czasu po tlustym posilku .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupilem kreatynke i zamierzam zaczac ja brac tylko nie moge znalesc postu ktory wyjasnia ile czasu po posilku mozna brac kreatyne zeby dzialala . Chce brac 4 razy dziennie po 5 gram przez 5 dni a potem 2 razy po 5 do konca paczki . 1 dawka to zaraz po wstaniu przed jedzeniem .PO 30 minutach cos dopiero zjem . 2 dawka po obiedzie tylko nie wiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 2004-06-16 15:47:16 Liczba szacunów: 0
  • ile czasu może stać otwarta kreatyna....????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam kreatyne w pudełku elegancko zapakowaną no i teraz jak przesypie np. do szklanki niczym nie przykrywająć to ile czasu może tak stać nie tracąc swoich zawartości? pytam dla ciekawosci... z gory dzieki za odp. daje sogi...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4945 Data: 2006-02-13 23:14:02 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna, ile czasu przed brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tak jak w temacie ile czasu przed treningiem wziąć kreatyne oraz białko ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2013-03-17 22:44:18 Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu (kreatyna)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ile czasu mam brać kreatyne zeby był widoczny efekt? I czy jak przestane brać to cała praca pójdzie na marne czy jak?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-11-24 16:41:21 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ile czasu ?

    Temat
    Targowisko

    Ile czasu mozna kreatyne szczelnie zamknieta przechowywac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2007-09-28 17:45:49 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna- ilosc cyklow i ile czasu jeden?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna- ilosc cyklow i ile czasu jeden?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2006-10-23 20:42:03 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna ile czasu po zażyciu można jeści posiłek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ile czasu po zazyciu kreatyny moge zjesci posiłek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2016-03-03 19:58:27 Liczba szacunów: 2
  • Ile czasu przed treningiem kreatyna?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak w pytaniu proszę o szybką odp bo za godzine mam trening %-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 256 Data: 2014-01-17 17:01:40 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    Odżywki i suplementy

    m. Że niby pokarm zwiększa kwasowość w żołądku oraz utrudnia wchłanianie kreatyny. No ok. Ale przy okazji reklamy kre-alkalynu były pokazane tabelki a w nich po ile to czasu kreatyna zamienia sie w kreatynine z wodą, sokiem, glukozą itp. No i najdłużej przeżywa powiedzmy te ~8min. To chyba można już po tym czasie coś jeść bo i tak co sie miało wch

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 19:29:38 Liczba szacunów: 0
  • TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przykro mi. Robiłem co w mojej mocy... i na tyle, ile miałem czasu i energii. Trenowałem ciężko, jadłem dobrze i dla mnie po prostu ten stuff był słaby. Co było konkretne? Rapidlean? Kreatyna? A może ten NO-booster? Tylko Hydroxycuta można zaliczyć do supli z "wyższej półki", ale resztę? Skoro sponsor mówił, że z***ałem, to ja napiszę, ż

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2007-08-06 15:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    12 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 12:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cały czas ta kreatyna chyba długo juz ja bierzesz ile jeszcze czasu będzie? czy nie planujesz przerwy? popraw mnie jak sie myle jak cos;)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 21:21:59 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to mam pytania: 1.jaki masz zasadniczy cel swoich treningow, rozumiem, ze schudniecie, czy moze jednak troche zmiana proporcjii ciala? 2. czemu ma sluzyc kreatyna i dlaczego to jest pol lyzeczki, jaka to dawka i co to za kreta? 3. i jaki w ogole rozklad skladnikow B/W/T masz ile kalorii bo ja tu widze diete w stylu "co podleci" z duza

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 16:40:51 Liczba szacunów: 0
  • hmB

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytań pare: 1. jakie hmb najleprze jest--i ile kosztuje?? 2. hmb najlepiej z kreatyną?? 3. ile by kosztował cały taki (można powiedzieć) cykl--co dokładnie kupić trzeba--może osłonki albo jakies bajery bo się tak zastanawiam--na wakacje już mam załatwioną prace--50zł dziennie przy gokardach i do tego czasu zjem pare odżywek--z 2-3----tak więc k

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2003-02-23 13:53:31 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX CREVOLUTION 450G ,Olimp Knockout 500g,OLIMP ZMA 120kaps / Licze na was./????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie odstepy czasowe musza byc miedzy jedna a druga kreatyna???i ile najlepiej brac czasu przed treningiem???ile minut???30min???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2008-02-16 11:59:10 Liczba szacunów: 0
  • JAK ONI TO ROBIĄ ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Amfik właśnie sie nad tym zastanowiłem,i chyba masz rzeczywiście racje..Troche ci zazdroszcze...A miałem zły dzień i dlatego tak napisałem,nie gniewaj sieWiek rzeczywiście nie świadczy o człowieku. Ja sie dopiero ucze tego sportu,niewiele wiem jeszcze,ale czytam dużo i pytam się ludzi o różne sprawy.I własniem chciałem wziąc kreatyne żeby ruszyć z

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6939 Data: 2003-09-04 15:55:22 Liczba szacunów: 0
  • Krótkie pytania..

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile od czasu wypiciea gainera ma byc przerwy od żarcia? przerwa pomiedzy kreatyną a gainerem 30minut?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2004-07-05 19:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    , cwicze okolo 1,5 gdziny dziennie 5.Nie mam przeciwskazan medycznych (moze tylko lekka skolioza) 6.Dieta wysokobialkowa, glownie odzywki z bialkiem (Megabol) ale takze ZMA i kreatyna, przykro sie przyznac ale bralem takze metke i omke (dlatego sporo przytylem) Jesli bede mial jeszcze cos napisac to napiszcie co. Mam nadzieje ze to wystarczy na w m

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2003-10-13 11:15:35 Liczba szacunów: 0