SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • SUPLEMENTACJA NA LIPOSTMASTIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Po mojej pierwszej masówce (z 78 do 91) strasznie się zalałem, szczególnie na cyckach (lipomastia). Był to pierwszy cykl masowy, mało wiedziałem na ten temat i dlatego taki efekt. Moim celem jest zejście z tkanki tłuszczowej w celu jak najbardziej zmalenia lipomastii. Oczywiście rozumiem, iż tłuszcz schodzi na całym ciele równomiernie, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2012-05-04 22:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja- co dodać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowy: 4-5 miesięcy systematycznego chodzenia na siłke 5) cel cyklu: przybranie na masie i zbudowanie ładnych widocznych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ?????? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: biore caly czas 10) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 220 Data: 2019-11-21 20:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Masa masa masa!! ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na tyle obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, białka, kreatyna Uprawiane inne sporty: ręczna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 50 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2009-08-30 20:55:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, 1) BF około 17% 2) wiek: 19lat 3) waga/wzrost: 85/186 4) staż treningowy: z przerwami 3 lata 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: dużo rożnych, ostatnio 4 miesiące temu cykl podobny do planowanego. 7) stosowane wcześniej spalacze: różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: brak 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2015-03-18 23:10:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam ! Pisze po raz drugi raz ten temat ze wzgledu ze poprzedni zostal zamkniety. Tak wiem ze moge zdobyc duzo nadal na samej misce i supplach ale z ciekawosci chce sie dowiedziec co inni zrobili/uzywali. Mam kolegow co trenuja 1 rok i maja o wiele lepsze efekty odemnie wiec to troche boli. (tak na sterydach). A wiec planuje zaczac moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2015-05-27 19:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Doradzcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sadzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): D:\DSC01031 Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna bialko Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna bialko ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2009-04-05 00:37:08 Liczba szacunów: 0
  • CP + mono, witaminy, omega 3, białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i omega 3. Otóż tyle się naczytałem w wyszukiwarce o dawkowaniu, że totalnie zgłupiałem Cel: dużo masy :p i troszkę siły też nie zaszkodzi. Waga 60kg. W DT: rano na czczo kreatyna 5g, przed treningiem cp 9g W DNT: rano cp 9g, po południu 5g kreatyna jeszcze: DT: przed tr. cell 9g, po tr 5g mono DNT: rano mono, wieczorem cp i jeszcze: DT: 5g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2010-04-11 12:40:40 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie odnośnie białek i kretki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytania odnośnie produktów i chciałbym aby ktoś obeznany wyraził swoje zdanie co to moich rozważań pomiędzy białkami i kretką. Białko w celu uzupełnienia braków w diecie a kreatyna by ruszyć z siłą troszkę. Mam takie propozycje odnośnie białka: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html x 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-11-28 21:15:40 Liczba szacunów: 0
  • Cykle ? pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was ponownie we wrzesniu zaczynam nowy cykl więć Prosze was o rady Przez okres wakacji brałem Gainera 1 (1kg) oraz serwatke Activa mam jeszcze troche tego więc do konca wakacji styknie. Troche o mnie Dane w profilu są stare więc daje nowe (żadko siedze na kompie ) Wiek 16 lat Wzrost 183cm Waga 75kg Staż 9 miesiecy Przez ten okres przytyłem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2007-08-18 22:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Cykl - sprawdzcie :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema rozpisałem se cykl...zobaczcie czy wszystko spoko oto co mam: kreatyna - 250g gainer mct - 3kg sp80 - 2,5kg carbo - 4kg zma tauryna glukozamina i chce to tak brac: kreatyna - 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo - na czczo do kreatyny 30g i po treningu 60g tauryna - do kazdej porcji kreatyny 2 tabs gainer - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 2005-01-03 17:04:57 Liczba szacunów: 0
  • ####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu VITALMAXA, w skład którego wejdą: - Gainer 1 i 2 4.5kg - Kreatyna mono 500g Czyli dobry zestaw masowy dla osób którym trudno zdobyć kolejne kg masy. PROSZE OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2006-10-14 19:38:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a cykl na rzezbe.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy oplaca sie branie kreatyny , przy cyklu na rzezbe .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-03-26 14:14:19 Liczba szacunów: 0
  • Alari

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 60 dni: 3 tygodnie temu zakończony cykl na Aniaml stak 2x Animal Cuts 2x Animal Pak 1x Glutabolic, Hallo, Amino 1900, Profi whey mass ilość dni wolnych od kreatyny: kreatyna raz do roku, październik przewidziane finanse na cykl: 600- 1000 zl uwagi i sugestie: finanse przewidziane na 2-3 miesiace suplementacji Staż treningowy: 3lata

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2009-03-31 14:55:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] na wątrobę. Prosze o jak najwiecej informacji. Na prosbe innych pisze co wczoraj zjadlem: w pracy: bulka z piersia kurczaka x3, nuggetsy. Po pracy: 2x piers, ryż z kurczakiem. Przed silownia kreatyna po silowni bialko z mlekiem i kreatyna. Wieczor znow ryz z warzywami i kurczakiem. Na pewno bylo cos jeszcze w miedzyczasie o czyms zapomnialem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2016-05-24 16:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Beta + Arginina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Tak jak w temacie dobry zestaw? na celu siła , masa , wyrzymałość dawkowanie by było w dni treningowe : kreatyna przed i po treningu po 5g , beta przed treningiem 4-5g, Arginina przed i po? w dni nietrening : kreatyna rano 5g Zamierzam też kupić kofeinę do tego zestawu ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2016-09-13 00:53:11 Liczba szacunów: 0
  • kapsulki vs proszek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam klubowiczow mam dylemat czy kreatyna w kapsulkach to to samo co kreatyna w proszku? nie interesuja mnie moce dzialania itp tylko skladnikowo.. problem lezy natomiast w tym ze.. bralem kreatyne hiteca w kapsulkach i zostalo mi po niej gdzies 4,5 kg. ( z czego bylem bardzo zadowolony ) postanowilem gdzies po 3 miesiacach zrobic sobie kolejny [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2002-06-07 13:12:37 Liczba szacunów: 0
  • nowy cykl

    Temat
    Doping

    witam;] mam zamiar zacząć nowy cykl typowo masowy. mam zamiar kupic 10 ml omki 250,6 ml deki durabolin i 200 tab metki. cykl jest troche maly bo juz nie wyglądam najgorzej ale mozna troche to poprawic po cyklu 40tab clomidu na odbl..a pozniej podtrzymywac to kreatyną monohydrate..prosze o rady z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2009-10-27 12:14:55 Liczba szacunów: 0
  • "HST do Oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] więc moge je przeżucić przed barkami. Staż: 1.8 m-ca Waga: 75 Wzrost: 175 Ramię: 38,5 :( Dieta: BIAŁKO: 218,3 WĘGLOWODANY: 420,6 TŁUSZCZ: 62,8 KCAL: 2762 Z supli to narazie kreatyna odpada chyba raczej, bo jestem około 1miesiąc po ostatniej dawce więc na ten cykl raczej nie zastosuje. Posiadam BodyOctane oraz Ester-stack nie weim czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2006-08-15 00:03:58 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na nastepny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co na nastepny cykl? dwa razy bylo mono teraz mysle o polaczeniu jablko-mono 1:1 moze byc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2012-06-26 22:54:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-1`cykl-idzie z MOCZEM ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy diety... Wzialem juz 140kapsulek i nie wiem czy kupowac jeszcze raz 150kapsulek,...czy jest sens gdyz tak sikam po kreatynie...czy lepiej kupic jakies carbo?wiem ze to calkiem co innego ze carbo to weglowodany ale moze lepiej zamienic? czy jest jakis sposob na sprawdzenie czy ta kreatyna wogole "we mnie jest" czy ja wydalam? Moj cel to masa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2010-05-17 11:56:28 Liczba szacunów: 0