Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kreatyna a cwiczenia

Strona 1 z 49

  • Kreatyna +co?Żeby dobrze poszło?

    poręczach po 20 powtórzeń 3 serie po 8 powtórzen francuz 3 serie po 8 powtorzen wyciskanie zza głowy brzuch 3 cwiczenia sroda ] grzbiet bic przedramie 4 serie po 12 powtórzen podciaganie na drazku nachwytem do karku 3 serie po 10

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 820| Data: 2005-01-19 22:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna-Początki

    gram w piłe nozną , gram w klubie pilkarskim . na 100m mialem 11+sec raczej techniczny jestem w pilke. czy kreatyna pomoze mi w rozbudowaniu lydek,ud w trakcie cwiczen czy poprawi moją kondycje, wytrzymałość czy przy braniu kreatyny ,

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 1879| Data: 2012-12-16 21:26:56| Liczba SOGów: 4
  • Cwiczenia cudów . W domu :))

    mam poki co wystarczajacej kasy by wrocic na silownie badz dokupic inne odzywki planowalem cwiczyc w domu. ale cwiczenia z atlasu cwiczen domowych musial bym wykonywac przy bardzo ale to bardzo duzym obciazeniu. bo nie odczuwam treningu. to

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 484| Data: 2013-06-07 18:07:46| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - dieta, suplementacja, cwiczenia, zdjecie

    sobota: bieganie w zależności od pogody co do suplementacji to: witaminy daily vits po 2 dziennie kreatyna monohydrant 5g przed i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g po wstaniu bcaa activelab 10g przed treningiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 535| Data: 2015-02-20 19:47:10| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase z suplementacja kreatyna

    doradzil. ukladalem go w oparciu o jeden z podwieszonych tematow. dodam ze moja suplementacja okolotreningowa to kreatyna stack przedtreningowy i bcaa. chcialbym tez zaznaczyc, ze wazne jest dla mnie aby w treningu pojawily sie cwiczenia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 966| Data: 2010-12-02 22:14:01| Liczba SOGów: 1
  • ZMALAŁEM PO KREATYNIE !!!

    biore cały czas bcaa i wpc. jedyne co zmieniłem w ciągu tego tygodnia w którym zacząłem brać kreatynę kreatyna monohydrat zmieniłem prace, pracuje od tygodnia fizycznie. wcześniej miałem przerwę 3 tygodnie od pracy, więc siedziałem w domu.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2242| Data: 2011-04-08 19:55:17| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna mikronized 200 TREC+CARBOMAX ENERGY POWER Porada

    tym carbo kiedy jak to brac i po czym drugie pytanie koksy :d lepiej stosowac to od razy czy np. po miesiącu cwiczenia na sucho

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2010-10-27 23:06:56| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna mikronized 200 TREC+CARBOMAX ENERGY POWER

    carbo kiedy jak to brac i po czym drugie pytanie koksy :d lepiej stosowac to od razy czy np. po miesiącu cwiczenia na sucho

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 556| Data: 2010-10-27 17:16:34| Liczba SOGów: 0
  • HIT 2X w tygodniu + kreatyna = masa ?

    oprocz tego chcialbym zaczac moj pierwszy cykl kreatynowy. czy branie kreatyny cel masa jest oplacalne podczas cwiczenia 2x w tygodniu czy przyrosty masy beda mniejsze niz podczas cwiczenia hit 3x w tygodniu lub podczas cwiczenia konwencjonalnym

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2006-12-18 00:40:12| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7729| Data: 2004-11-07 14:09:17| Liczba SOGów: 0
  • Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika

    masy miesniowej, nie tluszczu. odzywki biore tak: bialko o 15 i 19 po 30 g bcca przed i po treningu 10 g kreatyna przed i po treningu 5 g zastanawiam sie rowniez aby w dni nie treningowe brac np 5 g z bialkiem o godzinie 15 doradzcie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 565| Data: 2013-09-18 17:33:04| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja - Mój plan "Odzywki + Cwiczenia"

    dziennie ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. hmb platinum 70 kap + creatine micronized 60kap hmb i kreatyna z treca w sieci znalazlem oto taki plan redukcyjny, sprzet jaki posiadam to: laweczka reuglowana gora/dol, osobnte

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 662| Data: 2010-09-12 21:26:17| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna [ pytanie / problem ]

    witam . kreatyna w proszku zaczynam brać krete , lecz jest problem , rozpiskę mam taką : przez pierwszy i drugi dzien , 30 g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2010-04-02 13:13:52| Liczba SOGów: 1
  • Jak brać białko + Kreatyna skomplikowany dzień

    10 kg mniej rozpietki skos w dół 12 12 10 10 no i wyciag brama 12 12 10 10 biceps to zazwyczaj robie 3 cwiczenia po 3 serie 10 8 6 powtórzen np ugianie gryfu łamanego stojac ,prostego , na modletewniku , o ręke oparty w siadzie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 323| Data: 2013-10-20 09:42:12| Liczba SOGów: 0
  • Palenie (papierosow) a cwiczenia ;)

    czy potrafi ktos odpowiedziec czy palenie papierosow ma ujemny wplyw na cwiczenia jak tak to jaki czy moge palic np podczas brania kreatyny

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13097| Data: 2006-01-31 13:28:41| Liczba SOGów: 2
  • Trening bez planu + kreatyna

    klata+triceps, sroda:plecy+biceps, piatek: barki. tylko ze nie bede rozpisywal konkretnego planu z konkretnymi cwiczeniami a jedynie bede stosowal sie do tej zasady. cwiczenia bede robil takie na jakie mam ochote z tym ze na duze partie okolo 12

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1307| Data: 2005-06-20 09:52:17| Liczba SOGów: 0
  • KREATYNA - WANZE!!!!!

    branie kreatyny jest zbedne. bo jeszcze nic takiego nie zostalo powiedziane/napisane. i jakie beda efekty cwiczenia na sucho a cwiczenia na krecie zakladajac, ze dieta i trening sa. czekam... 15 zmieniony przez molu86 w dniu 2008 04 02

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1339| Data: 2008-04-02 00:36:16| Liczba SOGów: 3
  • Mam pytanie dotyczace, uzywania kreatyny, podczas diety.

    cwicze brzuch brzuszki . jakies pompki, przysiady, podnoszenie sie na palcach itd. pompki tez na krzeslach, cwiczenia na barki i triceps rece z tylu na krzesle, nogi na drugim krzesle i opadam dupa do ziemi uginajac rece i mam tak zamiar

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 662| Data: 2011-04-06 23:53:08| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2177| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • alkohol a faza nasycenia kreatyną

    jak mniemam spowoduje spore spustoszenie w organizmie. pytanie brzmi jak wielkie spustoszenie oraz czy cała kreatyna + odzywki + cwiczenia pójdą sie ***.. z góry dziękuje za odpowiedzi i prosze o niekrytykowanie bo wiem ze temat jest idiotyczny.

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 3562| Data: 2006-08-01 19:15:30| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}