Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kreatyna a cwiczenia

Strona 1 z 29

  • trening na mase z suplementacja kreatyna

    doradzil. ukladalem go w oparciu o jeden z podwieszonych tematow. dodam ze moja suplementacja okolotreningowa to kreatyna stack przedtreningowy i bcaa. chcialbym tez zaznaczyc, ze wazne jest dla mnie aby w treningu pojawily sie cwiczenia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 961| Data: 2010-12-02 22:14:01| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja - dieta, suplementacja, cwiczenia, zdjecie

    sobota: bieganie w zależności od pogody co do suplementacji to: witaminy daily vits po 2 dziennie kreatyna monohydrant 5g przed i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g po wstaniu bcaa activelab 10g przed treningiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 525| Data: 2015-02-20 19:47:10| Liczba SOGów: 1
  • Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika

    masy miesniowej, nie tluszczu. odzywki biore tak: bialko o 15 i 19 po 30 g bcca przed i po treningu 10 g kreatyna przed i po treningu 5 g zastanawiam sie rowniez aby w dni nie treningowe brac np 5 g z bialkiem o godzinie 15 doradzcie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 541| Data: 2013-09-18 17:33:04| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna [ pytanie / problem ]

    witam . kreatyna w proszku zaczynam brać krete , lecz jest problem , rozpiskę mam taką : przez pierwszy i drugi dzien , 30 g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 718| Data: 2010-04-02 13:13:52| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja - Mój plan "Odzywki + Cwiczenia"

    dziennie ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. hmb platinum 70 kap + creatine micronized 60kap hmb i kreatyna z treca w sieci znalazlem oto taki plan redukcyjny, sprzet jaki posiadam to: laweczka reuglowana gora/dol, osobnte

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 659| Data: 2010-09-12 21:26:17| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna-Początki

    gram w piłe nozną , gram w klubie pilkarskim . na 100m mialem 11+sec raczej techniczny jestem w pilke. czy kreatyna pomoze mi w rozbudowaniu lydek,ud w trakcie cwiczen czy poprawi moją kondycje, wytrzymałość czy przy braniu kreatyny ,

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 1841| Data: 2012-12-16 21:26:56| Liczba SOGów: 4
  • Jak brać białko + Kreatyna skomplikowany dzień

    10 kg mniej rozpietki skos w dół 12 12 10 10 no i wyciag brama 12 12 10 10 biceps to zazwyczaj robie 3 cwiczenia po 3 serie 10 8 6 powtórzen np ugianie gryfu łamanego stojac ,prostego , na modletewniku , o ręke oparty w siadzie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 312| Data: 2013-10-20 09:42:12| Liczba SOGów: 0
  • superseria,kreatyna????

    cwiczenia w superserii i co to jest superseria a co do drugiego pytania to chciałem sie dowiedziec jaka kreatyna jest najlepsza waszym zdaniem.jakiego producenta chodzi mi o taka po ktorej widac najwieksze efekty oczywiscie stosujac

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 477| Data: 2010-07-11 14:58:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening bez planu + kreatyna

    klata+triceps, sroda:plecy+biceps, piatek: barki. tylko ze nie bede rozpisywal konkretnego planu z konkretnymi cwiczeniami a jedynie bede stosowal sie do tej zasady. cwiczenia bede robil takie na jakie mam ochote z tym ze na duze partie okolo 12

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1293| Data: 2005-06-20 09:52:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    przygodę z siłownią , ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy : efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ od tygodnia zacząłem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5194| Data: 2008-07-06 17:39:04| Liczba SOGów: 2
  • Porada o cwiczenia dla 16 latka

    poniewaz. ide we wrzesniu do nowej szkoly i chce byc silny i dobrze sie zaprezentowac miedzy kolegami.czy kreatyna hamuje rosniecie w moim wieku.jakie mam cwiczenia robic aby nie hamowac rosniecia dziekuje za odp. pozdawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 124| Data: 2016-06-25 11:01:52| Liczba SOGów: 0
  • HIT 2X w tygodniu + kreatyna = masa ?

    oprocz tego chcialbym zaczac moj pierwszy cykl kreatynowy. czy branie kreatyny cel masa jest oplacalne podczas cwiczenia 2x w tygodniu czy przyrosty masy beda mniejsze niz podczas cwiczenia hit 3x w tygodniu lub podczas cwiczenia konwencjonalnym

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2006-12-18 00:40:12| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna +co?Żeby dobrze poszło?

    poręczach po 20 powtórzeń 3 serie po 8 powtórzen francuz 3 serie po 8 powtorzen wyciskanie zza głowy brzuch 3 cwiczenia sroda ] grzbiet bic przedramie 4 serie po 12 powtórzen podciaganie na drazku nachwytem do karku 3 serie po 10

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 816| Data: 2005-01-19 22:44:40| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna a rehabilitacja kolana

    pomysl czy przy takim cwiczeniu tylko nog z naciskiem na miesnie ud , do tego basen i wejdzie jeszcze rower, kreatyna ma sens myslalem o jednym cyklu kreatynowym po ok 8g dziennie w dwoch dawkach. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1662| Data: 2008-04-13 14:17:05| Liczba SOGów: 0
  • mam pytanko...jakie cwiczenia..???

    treningowy dieta : nie mam przeciwskaznania medyczne : nie ma zażywane suplementy : vasobolan ,hmb kreatyna ,proteiny

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 911| Data: 2009-05-04 12:44:02| Liczba SOGów: 0
  • KREATYNA CM3 PYTANKO

    1.czy ta kreatyna nie zaleje mnie woda 2.czy przy treningu silowym w domu pompki,podciaganie,opuszczanie sie na rekach na wlasnym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 274| Data: 2016-01-17 16:42:42| Liczba SOGów: 0
  • Proteiny+Kreatyna+BCAA+...

    pol rocznej przerwie jade troche na sucho a w lutym mam zamiar kupic: proteiny nitro tech hardcore pro series kreatyna cell tech hardcore pro series bcaa nitro x lub nitro amino fx pro series 1mr lub jack3d lub hot blood jestem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 659| Data: 2012-01-21 13:56:45| Liczba SOGów: 0
  • CWICZENIA

    na sucho. po nowym roku w styczniu chcialbym zaczac brac bialko olimp system protein 80 700g oraz kreatyne kreatyna 400kaps monohydrat . powiedzce mi czy to jest dobry pomysl z tym bialkiem i kreatyna oraz czy pompki robie odpowiednio dobrze.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 253| Data: 2013-12-07 21:13:14| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna na mnie nie działa

    tyle samo , sila, regeneracja w czasie treningu, rowniez nic, a nic. sadze, ze naleze do grupy ludzi na ktorych kreatyna nie dziala i w zwiazku z tym chcalem spytac, czy jest tu ktos kto mial podobny problem jak ja, a jesli tak to drugie pytanie,

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3529| Data: 2010-07-28 22:50:03| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna- jest sens?

    bede cwiczyl boks, amatorsko, dla siebie. zostalo mi 2 tygodnie, w tym czasie chcialbym nabrac jak najwiecej masy kreatyna by mi w tym pomogla treningi sw przewidziane 2 razy tygodniowo+2 razy silownia z planem na mase/dieta staz treningowy na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 765| Data: 2009-08-14 23:04:31| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}