kreatyna gainer - Odżywki, Suplementy

Rugby i Cykl Masowy

taż treningowy pół roku siłowni, teraz rugby od 2 miesięcy 5 cel cyklu masa 6 stosowane już wcześniej suplementy kreatyna gainer białko 7 stosowane wcześniej spalacze brak 8 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od gainer do

Dwa szybkie pytanie o gainer i kreatyne !

e o 8.30 ... a gainer bym bral okolo 11.00. czy jezeli zrobie w domu gainera z mlekiem to wszystko bedzie ok 2. kreatyna ... jak to wkoncu jest, brac po posilku/w trakcie czy naczczo czytalem w wielu miejscach i wszedzie pisza roznie.

Potrzebne kilka rad!!!

nt mega mass 4000 oraz inengo gainera whey pro firmy nutrend oraz keatyne 250g megabola.to bedize moj pierwszy cykl kreatyna jak i peirwsze odzywki.chcialem spytac jak brac keratyne i whey pro.kreatyne chcem brac bez fazy nasycania ale jak mam ja

PYTANKO

am zamiar troche popreacowac nad swoja figora i tu własnei zaczyna sie to pytanie co bedzie najlepsze z odzywek kreatyna + hmb czy kreatyna + mass aby kreatyna +gainer zeby było widac szybko i dobre efekty i jeszcze jaka diete zastosowac

Czy można w ten sposób... ( KREATYNA ) ??

a i 15 gram białka, na noc 30 40 gram samego białka. tylko nie za bardzo wiem jak to brac w dni nietreningowe kreatyna olimp creapure pyruvate; 200 kaps 111,00zł ile gram jest w jednej kapsulce bo to nie jest nigdzie napisane moze jest

KREATYNA a ZMA.

ie kilka suplementów by pobudzić moje mięśnie do wzrostu po dość długim okresie stagnacji. myślałem o taki zestawie: kreatyna tt, zma, białko i gainer po wnikliwej analizie opisu działania zma dowiedziałem się, że specyfik ten zminiejsza rentecję

Gainer + kreatyna + HMB + BCAA -> co, gdzie, jak ;)

em ale potrzebowalem czegokolwiek najtanszego heh... trenuje 3 4 razy w tygodniu...i jak stosowac te suplementy kreatyna gryzie sie z gainerem bo ten robie na mleku a kreatyna + mleko to nie to cczego mi trzeba ; bardzo bym prosil o jakies

Kreatyna - temat nieśmiertelny:-)

iek, bo z postów wynika, że nie wieczór 5 g piro + 5 g d rybozy. czy dawki rybozy w sumie nie są za duże czy kreatyna ok. 20 minut przed posiłkiem wystarczy jak wieczorem wcisnąć kreatynę, l glutaminę i zma: kreatyna przerwa 20 min.,

kreatyna

witam. mam zamiar wlasnie zaczac suplementacje kreatyna pierwszy raz bede bral 30 min przed treningiem i od razu po 2 porcja. kupilem kreatynke trec kreatyna mikro 280 g

odzywka + kreatyna

co myslicie o takiej mieszance kreatyna olimp creapure monohydrate + hi tec whay mass gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to p

Gainer i kreatyna - jak dawkowac ?

siema!mam pytanie!jak dawkowac mega massa z kreatyna megabola !o ile wiem jak postepowac z kreatyna z mega masem ma problem!nie che złapac po nim zbednego tłuszczu! opró

czy do towaru potrzebna kreatyna ??

panowie czy do cyklu z omki i mety potrzebna jest kreatyna jest ona zbedna czzy niezbedna,kupilem juz takie odzywki jak gainer aminokwasy glutamine carbo a czy kreatyna tez prosze o odpowiedzi

Pierwszy cykl mono kreatyna prosi o ocenę

ć na razie mono. proszę o ocenę tego co wymyśliłem, bo bardzo długiej lekturze sfd 7 długość cyklu : 8 tyg kreatyna : monohydrat vitalmaxa 900g bo taniej i sprzedam co zostanie 7 tu mam pytanie, czym się różni rozdrobnienie 80 mesh od

pomoc kreatyna

sie gainerami mass xxl, monster mass w celu oczywiscie uzupelnienia diety. zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl z kreatyna . podaje co zamierzam brac: kreatyna z vitalmaxa dekstro juice i takie mam pytanie: co dodac do tego jakis izolacik

Kreatyna, następnie Gainer-dobry pomysl?

czasu na diete szkola itd, wiec pije 3 porcje bialka rano,poludnie, wieczor lub rano,poludnie i po treningu do tego kreatyna w dni treningowe 4 capsy rano i 4 po treningu a w nietreningowe tylko 4 capsy rano, to moj pierwszy cykl. mam pytanie

Kreatyna + kreatyna ?

więc kupiłem.. whey pro gainer 2 tu pojawił się problem bo zauważyłem dopiero później że w jego skład wchodzi kreatyna i glutamina, teraz nie wiem czy ograniczyć ilość tcmu i glutaminy w kapsułkach do 2glut/2tcm czy w ogóle nie brać... zwrot

Gainer z kreatyna , jaki i czy w ogole

jakas tam ilosc kreatyny . tak wiecie chodzi mi aby stopniowo cos wykorzystywac . wiec tak , czy to ma sens ta kreatyna jest przyswajalna czy zwykle jakis taki badziew oby tylko pisalo jesli jednak to ma sens to cyz moglby mi ktos podac

Kreatyna, a nadciśnienie?

witam! mam 16 lat w pierwszym miesiącu wakacji zrobiłem sobie cykl na kreatyna + hmb + glutamina + gainer brałem trzy razy mniejsze ilości tych odżywek nisz pisze na opakowaniu ,bo balem się że

Suple kreatyna mono i xplode białko gainer i obciażenie sprzedam

witam mam do sprzedania kreatyna sfd 500g olimp creatine xplode grejfrut 500g bialko sfd zielone wanilia 750g 2x kreatyna mono olimp 30kaps kupile

KRETKA+GLUTA+GAINER-pomoc w ulozeniu cyklu

szykuje sobie cykl na jesien i zastanawiam sie co wybrac kreatyna ultimate n. czy hi tec creapure 250g glutamina nutrend 500g czy ultimate n. 400g gainer hi t

Szukana fraza to: "kreatyna gainer"