SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna kapsulki czy proszek

  • kreatyna kapsułki czy proszek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie doradzcie mi jaka kreatyne lepiej kupic: w rproszku trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE i do tego DEXTROSE tez z trec czy kapsułki CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 1kaps./1630mg! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy :

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-08-15 00:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Kapsułki czy proszek (kreatyna)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam poważny problem nad którym ostatnio się zastanawiam - czy bardziej opłaca się kupić kreatynę w kapsułkach 400/1000mg czy 500g proszku Hi-Tecka. Nie wiecie może która jest skuteczniejsza? Czy jest różnica w szybkości whłaniania się kreatyny? czy kapsułki to tylko ułatwienie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2001-05-10 22:02:02 Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszperałem po kretach mono teraz i zastanawiam się po między dwoma: Olimp CREATINE MEGA CAPS Vitalmax kreatyna monohydrat ta zielona pucha Którą wybrać? czytam, ze najlepiej dokupic sobie tauryne? a po cyklu glutamine, zeby spatki zminimalizowac? Czytam też, ze nie ma róznicy czy kapsułki czy proszek, ale czytam także, że jest, bo proszek lepiej s

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-12-16 18:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+gainer-jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy cykl. Myślałem o vitalmaxie kreatyna+gainer2. Tylko jaką kreatyne? Kapsułki czy proszek? mega caps czy zwykłe?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2006-11-03 14:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Białko i kreatyna.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym podkreślić , że przygode z kreatyna dopeiro zaczynam i szukam optymalnych srodków na początek, dziekuje za odpowiedz. Kapsułki czy proszek odnośnie kreatyny? Oraz mile widziane są wybrane przez Was zestawy albo nazwy srodków przez Was polecanych. Zmieniony przez - tomi1613 w dniu 2014-08-29 14:40:13 Zmieniony przez - tomi1613 w dniu 2014

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2014-08-29 14:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Temat JEDYNIE do wklejania prac konkursowych!!

    Post
    FITMAX

    oszczenie do utraty zdobytej energii i zawiera mieszankę składników mającą na celu stymulowanie sekrecji insuliny. W potreningowej suplementacji najważniejsze miejsce stanowi kreatyna, która uzupełnia zużyte jej zapasy w naszym organizmie. Przyspiesza również regenerację oraz zwiększa gęstość i twardość mięśni. ZMA ZMA jest kombinacją cynku, magnez

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2010-10-02 18:49:32 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2009-11-19 16:07:40 Liczba szacunów: 0
  • SOJAVIT 70

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz za pozno, zamowilem 2250 Sojavitu, zobacze co po nim bedzie i wam powiem. Zastanwiam sie tylko jak je brac. Bede je laczyl z kreatyna, kredka 10 gram dziennie, naczczo i po treningu, a bialo chyba po treningu i 30 minut przed snem. Jeszcze sobie chyba do tego zestawiku dokopce HMB, tylko sie zastanawiam, czy wziasc kapsulki, tabletki czy prosze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2003-09-25 12:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-czy jeszcze dobra ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna w tabsach niejest dobrym wyborem gdyz wolno sie w chlania a zeby z kreatyny bylo jak najwiecej pozytku musi sie szybko i latwo wchlaniac dlatego najlepszym rozwiazaniem sa kapsulki lub proszek najlepiej mikrodrbizoany czy jakos tak. To tyle reszte gozmo nawet przyzwoice napisal chciaz ja bym bral bez fazy nasycania 5 tabsow po porzebudzeni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2002-05-07 14:44:01 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze?Kreatyna w kapsulkach czy proszku??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...kapsulki,tabletki czy proszek - nie ma zadnej roznicy na efekt koncowy w suplementacji kreatyna jak i prawie reszty supli placisz dodatkowo za wygodniejsza forme podania xl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2003-10-13 20:01:32 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań o kreatyne

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mase miesniowa przez ten okres czasu nie zwiekszyles ilosci posilkow - warto przeanalizowac wszystko i zastanowic sie czy byly jakies inne "niescislosc". Najlepsza kreatyna to creapure i taka proponuje.Starsze kreatyny rowniez nie odbiegaja jakosca od nowszych, bo jesli dobrze pamietam to sa odmlodzone.Forme jaka wybierzesz bedzie uzalez

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2004-03-27 11:59:06 Liczba szacunów: 0
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    o Pur 1 porcja (50-100g / 4-8 łyżek stołowych) w trakcie treningu. Zaleca łączenie się węglowodanów z kreatyną! Kreatyna Ważną funkcję w regeneracji tkanki mięśniowej odgrywa kreatyna. Suplementacja kreatyną zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolnoś

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2009-04-24 15:11:59 Liczba szacunów: 0
  • Test suplementów Aminostar !! styczeń - luty

    Post
    Aminostar

    Piątek Trening Barki 1. Unoszenie jednorącz hantla bokiem w górę, w pochyleniu, trzymając się czegoś drugą ręką 4/12,10,10,8 (10,13,13,15kg) 2. Wyciskanie hantli 4/7,5,5,8 (31,35,35,31kg) 3. Unoszenie hantli w górę, leżąc klatką piersiową na ławce skośnej 4/10,10,7,6 (10,10,13,13kg) Triceps 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego 4/

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9500 Data: 2011-03-01 20:09:45 Liczba szacunów: 0
  • * * * Gdzie są podwieszone topiki? * * *

    Post
    Doping

    1. TESTOSTERONY * TESTOSTERONE SUSPENSION Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 50-100mg dziennie Przeznaczenie: masa, siła, twardość - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od pierwszej injekcji Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 24h Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, bardzo silna ar

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2006-04-29 19:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2008-12-14 15:05:26 Liczba szacunów: 0
  • POWAZNY PROBLEM !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    (a wlasnie o jaka mase mu chodzi: miesniowa czy tluszczowa?). Co do kreatyny to sprawa przedstawia sie tak: niewazne jakiej firmy ani jakiej jest konsystencji albowiem kazda kreatyna dziala tak samo. Narzekaja na niektore tylko ci ktorzy nie stosuja sie do wskazowek producenta. Jednakze polecilbym bym kreatyne zagranicznej firmy poniewaz nie mam z

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2002-10-20 16:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i używki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapomnialem dodac. Czy kreatyne w proszku czy w kapsulkach to juz twoj wybor. Ja wole w proszku bo pierwsze 2-3 razy tylko trzeba sie przyzwyczaic do lykniecia bo kreatyna to taki bezsmakowy bialy proszek - bierzesz lyzeczke tego do gemby na sucho i popijasz duza iloscia wody :P na poczatku pierwsze 2-3 razy to tak jakbys piasek chcial zjesc ;P tyl

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2006-01-16 22:54:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 01:45:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-12-14 22:36:42 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA I GLUTAMINA Z PROLAB

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie serwatka w proszku jest dobra (ale mogę się mylić co do tej serwatki - właśnie dlatego się pytam ;-)) 55555 a Ty którą glutaminę byś kupił? Mi polecono glutamax, to ma chyba 800 mg w jednej kapsułce, a nie mam pojęcia jakie stężenie ma glutamina z prolab, i nie wiem co kupić. Aha lepszy proszek czy kapsułki (i kreatyna i glutamina)?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2001-08-25 19:51:50 Liczba szacunów: 0