SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Kończę cykl. Co dalej ?

    Post
    Doping

    Jest,pozatym oprócz tych kreatyn nie zapomnij od bloku i sam clom malo...A cykl bezsensu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-04-12 17:48:02

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2016-04-12 17:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Masa + HMB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są różne odmiany kreatyn. Koniu wymienił te, które widocznie dla Ciebie będą odpowiednie. gluta/bcaa starczą -tzn. że wiecej nie potrzebujesz. A moim zdaniem bez tego również możesz lecieć z fatem

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-12-22 23:19:50 Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE I POMOZCIE!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ły więc dwie serie wznosó na początek plus dwie na koniec Do tego dieta jedz dużo i często nie przeginaj z obiadem, nie śpij po obiedzie i carbo na noc bez żadnych kreatyn na początek Dużo śpij odpoczywaj, słuchaj organizmu jak nie masz sił przełóż trening nie ćwicz więcej niż trzy partie mięśni na treningu, łącz ćwiczenia zmieniaj kombi

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2006-03-17 16:12:27 Liczba szacunów: 0
  • Nano Vapor + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz co wcześniej z kreatyn brałeś

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2008-01-12 18:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Data ważności CREATIN MONOHYDRATE mesh250

    Post
    ATLETA

    dotknieciu rozpadają się , jesli tak jedz smialo, bez stresu, chyba że nastapia dziwne bole zoladkowe juz po rozpoczeciu cyklu to odstaw i odsprzedaj ;) Jednakze w przypadku kreatyn w proszku, jak tylko byla szczelnie zamknieta, czy nie przechowywana w wilgotnym miejscu, to spokojnie i pol roku po terminie mozna ja zjesc Zmieniony przez - Banan w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2009-02-06 20:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna po dłuuugiej przerwie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    moja odp. nie miala na celu , tego zebys poczul sie urazony... a Twoje pytanie "ze przerwa byla tak dluga moge sie spodziewac po kolejnym cyklu kreatynowym efektow jak po pierwszym cyklu?" sorry ale wlasnie to jest na poziomie mlodego, niedoswiadczonego trenujacego kolesia...bo niby co my wrozki jestesmy? to wlasnie wszystko jest zalezne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-08-28 19:31:07 Liczba szacunów: 0
  • moja fotka na masie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Generalnie robi sie ciekawie ale jak na "jadłem na początku metkę tajlandzką i pakistańską, a pózniej odżywki (kreatyn, glutamina, gainery), a jeśli chodzi o odżywianie to na obiad ryż i jakieś mięso,a resztę to różnie, byle dużo (nie jakieś zapychacze tylko konkrety)" to ten twoj wyglad to tak sobie. Plecy do poprawy, ale to pewnie kazd

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9479 Data: 2006-04-01 22:30:12 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna plus d ryboza plus białko plus glukoza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1,5 kg bialka - mysle , ze to wystarczajaca ilosc na dobry cykl na mase, do tego kretyne Creapure monohudrat powder 300/600 g odpowiednio 46/78 zl jest to jedna z lepszych kreatyn jesli chodzi o monowodziany <sklepik sfd - oplaca sie > do kretki sporo ze 3000g glukozy, detalicznie to bedzie jakies 35 zl no i i mysle ze to wystarczy, jesli mas

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2003-09-27 00:44:42 Liczba szacunów: 0
  • Czas na cykl kreatynowy :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie warto kupowac zadnej z kreatyn które wymieniles poniewaz dla ciebie są za mocne kup zwykle mono za np.45-55zl i do tego jakiegos gainera/bialko i bedzie lux

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-10-01 18:32:14 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI OLIMP-a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, teoria Lucka może być prawdopodobna. Mój znajomy z Czech brał kiedyś (jakieś 2 lata temu) kreatynę z SKW (jak jeszcze nie była mikro) i z DSM. Pokazywał mi jakieś papierki z SKW, ale też mówił że nie może używać znaku creapure bo miałby problemy z jednym z dostawców kreatyn. Z którym i dlaczego nie chciał powiedzieć. Na początku na pytanie

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2003-01-26 18:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stacki kreatynowe gdzie masz połączenie kilku kreatyn to chyba mocniejsza wersja kreatyny prawda? :) na pewno lepiej zadziała na organizm niż jedna forma,aczkolwiek to tez jest zalezne od treningu,diety i osobistych predyspozycji .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-12-13 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Logiczne tylko gdzie logika w zdaniu, że jedna kreatyna jest mocniejsza od drugiej? Przyswajalność to nie moc kreatyny LOL a tyle kreatyn jest na rynku żeby Jasio i Kazio mogli wydać na nie swoje pieniądze bo pan Andrzej ze sklepu powiedział im, ze ta czy tamta Kreta jest silniejsza i lepiej działa na masę i sile. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-12-13 22:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Xplode - pytanie o skład

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tego juz sie nie dowiesz tak czy siak jedna z lepszych kreatyn Mam nadzieję :-) Ogólnie niemal same pozytywne opinie o niej czytałem, ale nie zależy mi na dodatkowych kilogramach dlatego unikałem jabłczanu - wbrew obiegowym opiniom zalewa wodą, przynajmniej mnie. Po każdym cyklu na jabłczanie waga szła przynajmniej 2kg do góry.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2012-08-15 19:16:35 Liczba szacunów: 0
  • Co mam wziąć by skoczyła mi siła?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białka/kg masy, 5-6g ww/kg masy i tłuszcze w postaci kieliszka oleju lnianego lub oliwy z oliwek po ostatnim posiłku. Może coś przedtreningowego? Skoro nie jadłeś nic poza kreatyną to jakiś Nitrobolon by się nadał. Jest też wersja Energized z kofeinką. Też właśnie myślałem nad Nitrobolonem, ale skoro to stack kreatyn, a kreatyna na mnie nie dzia

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2012-06-21 16:41:51 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Nitrobol2 + Kreatyna + Tribulon + Gainer + Zma + Amino

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy w tym wiek tribulon Ci potrzebny jeśli masz 21 lat, twój organizm musi odpocząć po cyklu od wszelkich kreatyn jak i substancji pompujących które są w nitro, spadków nie będzie jak będziesz trzymal odpowiedni stan odżywiania. Po cyklu mozesz dać kofeinę i betaalaninę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-07 10:32:06

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2011-11-07 10:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Tribulus - Atest

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dowiemy tylko pewnie troszkę to jeszcze potrwa. Można przypomnieć sobie wprowadzanie nowych kreatyn czy produktów serwatkowych. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2003-06-20 22:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Metodyka cyklów - jak planujecie rok?

    Post
    Po 35 roku życia

    Pomyłkowo jako spalacz opisałem kompleks kreatyn (i też nie widzę efektów). Ten spalacz to Termo Lizzer.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2015-04-02 15:03:47 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a brzuch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Konik, tak troskę wody możesz nabrać w okolicach brzucha po kreatynie/mono/ co może dawać złudzenie że nabrałeś troszkę tłuszczu, ale tym nie ma się co martwić ważniejsze jest to żebyś trzymał dietę i trenował odpowiednio a będzie dobrze i w tym temacie, a z kreatyn jak chcesz ją wziąć to coś co nie naciąga zbytnio wody i co ma jescze substancje kt

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7859 Data: 2005-07-24 21:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Cykl [około 300zł]

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. no dobra to musze poczekac,znalazlem sponsora i musze wykorzystac zanim sie rozmysli%-) to bede czekal na info;-)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2011-11-21 20:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II+AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    15g na porcję. dokup chociażby mono, bo samo Nitro nie starczy a reszta jak Siodema. teoretycznie, dziennie wystarczy nawet ok.5g kreatyn.Aczkolwiek lepiej będzie jak dziennie będziesz przyjmował te 7-9g dlatego nawet te 250g mono styknie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-29 17:38:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4312 Data: 2008-04-29 17:37:31 Liczba szacunów: 0