SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • KURACJA-kreatyna, glutamina,hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak pomsyl bardzo dobry, cykl rowniez jednak napewno nie za 250 zostaw kratyne + glutamine i dorzuc do tego glukoze lub ryboze jak starczy kasy, a z hmb zrezygnuj. Z kreatyn polecam mulitpower lub ultimate a z glutaminy ultimate. Co do hmb dobra kuracja samego hmb wynosi ok 900 zl tj. 3 miesiace w dawkach ok 9 g. Maćko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5748 Data: 2003-01-06 22:03:42 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bylbym tego pewien Olimpa ostatnio testowalem i bylem bardzo zadowolony , powiedzialbym mile mnie zaskoczyla dzialanie nowych kreatyn szczegolnie .Pozdro! 654 tank hunter batalion

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18846 Data: 2003-05-11 23:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    12 ma rzeczywiście miejsce. Bardzo dużo osób na sam dźwięk słowa "Olimp" mówi "nie - tylko nie Olimp". Można im tłumaczyć, pokazywać etykiety że kreatyna z SKW, ZMA Snac i inne ale ich to po prostu nie interesuje. Wszystko ttylko nie Olimp. Ciekawe skąd to się bierze, czy to przez to że firma jest polska ? Jako ci

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18846 Data: 2003-05-15 08:40:36 Liczba szacunów: 0
  • [DT] MaX

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ozzy czy znasz i czy możesz mi wytłumaczyć różnice między np. jabłczanem i mono, albo steckiem. Bo z tego co ja rozumiem, to steck zawiera w sobie kilka kreatyn, tylko nie wiem czy dobrze rozumuje

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2014-04-22 00:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna/Kreatynina ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daty to raz,. a dwa wynik dotyczący poziomu kreatyniny w czasie cyklu kreatynowego nie powinien być traktowany jako wskaźnik stanu zdrowia nerek. W takim wypadku nalezy oznaczyć poziom cytostatyny C ;-) Swoja drogą niektóre badania wskazują, ze kreatyn a ma korzystny wpływ na zdrowe nerki ;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13107 Data: 2012-09-03 12:33:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, glutamina, carbo i białko - rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A z kreatyn o jakie dawki Ci chodzi? 5g dziennie możesz ciągnąć ok 8 tyg ciągle w dawce 0,03 myśle że pare miesięcy ale max pół roku

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11677 Data: 2004-11-14 20:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    kli przygotowawczych dla piłkarzy... co do XP to przed treningiem zupełnie odpada- grozi wręcz kontuzją, ale jako potreningowa regencja może być. Najlepiej sprawdza się bezwątpienia z kreatyn Clout brak No-Boosterów w składzie to olbrzymi plus i można stosować bezpośrednio przed treningiem. Pzdr. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-08-30 09:19:37

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2006-08-30 09:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Wigilijna forma %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nitro2 i crester, 2x Xpand, nitro2 i horse power, 2x Xpand energized, storm + shock, storm +shock , storm + shock (nowe formuly) aktualnie koncze :) 1 Dzien Swiat wezme ostatnia porce storma. Podałem tylko cykle kreatyn, gdyz bialka i gainery oczywiste ze prawie ciagle w uzyciu

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6565 Data: 2007-12-20 18:11:35 Liczba szacunów: 0
  • Umie ktoś znaleźć rozwiązanie na taki dziwny przypadek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y pszenny. I chce raczej przybrac troche tluszczu nie masy miesniowej, bo on wogóle nie mam tłuszczu, niczym kulturysta, tk tłuszczowa stanowi moze 5 % masy jego ciała. Doradzam mu zeby prez zime jadl odżywki i chodził na silownie to napewno przytyje kilka kilo, tylko musial by brac jakies naturalne odżywki, nie takie jak np kreatyn bo to chemia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2004-05-31 21:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-monohydrat + ester ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ester jak najbardziej powinien dać postępy Dobry stack albo mix kreatynowy t.j. Hyperfusion ( 10 różnych rodzajów kreatyn ) też powinien pomóc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2006-01-07 22:47:17 Liczba szacunów: 0
  • NAJGRUBSZY cyklon na FORUM !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ull pisal 2 porcje dziennnie XP i bedzie bardzo dobze na NO xplode szkoda by mi bylo kasy,Nitrous jest spoko ja biore teraz NitroCharge z PrimaForce to jest to samo co Nitrous przed treningiem 1 porcja(5 gram) + troszke kofy i mam niekiepskiego powera i pompe,do tego dojdzie 2x najnowyszy XP i nic wiecej mi nietrzeba z kreatyn i boosterow NO pzdr

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 2006-08-23 19:42:37 Liczba szacunów: 0
  • trening pod bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Carbo może być. Co do supli to kumpel mówi, że nie lubi kreatyn bo za bardzo pompują i wtedy jest niewygodnie ćwiczyć. Stosuje HMB i mówi, że będzie działać, ale dopiero po kilku miesiącach. Właśnie jak jest z tym HMB?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-08-25 11:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 Przyswajalność taka sama, proch wychodzi taniej. 2 Sposobów dawkoania kreatyny jest kila, każdy preferuje swój, jeden tylko po treningu będzie brał 10g inny codziennie rano 5g i po treningu 5g, koljeny w porachokołotreningowych przed i po. 3 Może być taki sposób. A z kreatyn to co chcesz mono, jabłczan, stack ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2015-08-03 13:01:28 Liczba szacunów: 2
  • od suchara do habana %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    było tego trochę, głównie białko w celu uzupełnienia diety i czasem jakiś gainerek, ale to tylko po treningu. Z kreatyn 2x mono, nitrobolon, animal pump, xpand.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8458 Data: 2009-05-21 09:29:01 Liczba szacunów: 0
  • gh+insa

    Post
    Doping

    rochu (100g/50g), a po godzinie zjedz posilek z podobna iloscia weglowodanow i bialek. Jezeli bedzie cos nie tak to trzymaj 50g carbo przy sobie. Nie bierz zadnych glutamin i kreatyn. Insulina nie ma zadnego wplywu na wchlanianie tych aminokwasow. I daruj sobie rowniez fruktoze (niektorzy polecaja). Ale insulina tylko po treningu to malo, no ale po

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2011-02-12 12:17:09 Liczba szacunów: 0
  • układanie planu !! POMOCY !

    Post
    Trening w domu

    artie mięśni? Ponieważ to i owo czytałem i z tego co mi się wydaje to nie można ale nie jestem pewien. - Ile cm biceps może urosnąć w ciągu miesiąca ? Oczywiście beż żadnych kreatyn, białek itd . CHodzi mi o naturalny sposób , poprzez jedzenie np. jajek itd?? - Czy na początek trening 3 razy w tygodniu jest ok? 1)Tak 2)A skąd mamy wiedziec... 3)T

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2012-08-23 20:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla kobiety - fitness

    Post
    Odżywki i suplementy

    patrzac na sklad BB tam tego mono jest z 0,5g pewnie patrzac na kolejnosci kreatyn

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12416 Data: 2012-03-08 18:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Chęc zwiększenia masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od przeczytania ponizszych artów, bo dieta słaba http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html suple narazie odstaw/nie kupuj, ewentualnie jakies witaminy i omega3 zamiast kreatyn itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2011-05-20 21:48:07 Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - Creatine Matrix

    Post
    Ostrovit

    Rozpuszczalność 2/5 - Trzeba dac cipla wode i sie namachać Smak 1/5 - Troche gorzki bardzo kwasny :D Bleee Działanie 5/5 - Spełnia swoją role jedna z lepszych kreatyn :) Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2014-10-18 10:38:33

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6774 Data: 2014-10-18 10:37:02 Liczba szacunów: 1
  • Winstrol 10mg.

    Post
    Doping

    Żadna tajemnica zrobiłem to na przestrzeni około roku, jadąc na najróżniejszych połączeniach kreatyn no i trzymałem ostrą dietę zaczynałem z wagą ok 74kg i 4000kcal/ed a kończyłem nawet z ilością ok. 5500-6000 kcal :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2010-10-02 15:06:06 Liczba szacunów: 0