SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    waz bylo glosno o tym ze Horse power ma byc wycofany i podobno jest niedoposzczony do sprzedazy w USA poniewaz producent Kre alkalyn'u zabrania lonczyc KA z innymi formami kreatyny w jednym suplemencie.Tak wiec nietylko Ultimate wyprodukowalo taka mieszanke roznych kreatyn z Kre alkalyn lancznie.Znalazlem nowy stak z nowej firmy Pride nutrition

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-24 03:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli idzie o dawki ethyl ester argininy to po 2 g bedzie OK, Green tea ,kofa tez OK Jak chcesz niby taki stack samemu robic widze ,to z kreatyn wystarczy CEE i TCM innych form kretki niemusisz juz dodawac. A tego jablczanu cytruliny to zaduzo jak dla mnie na jedna porcje ,w takim przedtreningowym mixie wystarczy ze 4 g i bedzie LUX ,po 8 g na ra

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 16:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Nutracell Labs Creatine Decabolic (Mix 10 kreatyn) Na inna nie zamienie! -Imperial Nutrition Excelsior (Mega eurofia do treningu podnosi znaczaco motywacje duze skupienie) -Zec+ Sleep & Relax (Pomaga w zasypianiu daje gleboki sen i wypoczynek) -Purus Labs Noxygen ( Poprawia pompe miesniowa ) -Iron Labs (Dobra dawka ZMA) /SFD/2017/5/26/0d9d69e2

    Odpowiedzi: 5446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 14:50:02 Liczba szacunów: 1
  • W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie, to mialo byc tak, ze kto sie pierwszy odezwie wiec Chaczyk przegral, ****a 60 kreatyn prosze ;D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 16:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Dietka/Hst - do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening w domu

    ni, zeby przerwy pomiedzy cwiczeniami byly krotsze 2. bryan haycook radzi lekkie aeroby tylko w dni nietreningowe 30-45min (max 3x w tyg) 3. białko i carbo ok jak najbardziej kreatyne polecam w postaci jabłczanu ale nie v12 gdyz jest zbyt drogie chyba ze masz okazje za 1/2 ceny kupic moze byc cellpump, TCM olimp, creafusion, creafusion mega caps al

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2005-02-20 12:18:39 Liczba szacunów: 0
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jest mozliwosc zamienienia xp w proszku na kapsy bo szczerze mowiac zygac mi sie chce od tych kreatyn ale jezeli proch ma lepiej dzilac to dam rade Cykl ma tak wygladac ? rano 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu carbo

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 2006-04-26 15:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o treninigu pleców. Przerzuciłbym jeszcze szrugsy z czwartku na piątek, po unoszeniu sztangielek bokiem w opadzie. Plan treningowy na łydki jest ok i możesz go robić 2x/tydz. Tylko oddziel te treninigi od siebie 3-4dniami przerwy. Łącznie różnych form kreatyn jest jak najbardziej dozwolone, więc możesz kombinować tak, aby zużyć zapasy, które masz.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 10:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hodzi o przedtreningowego stacka wartego polecenia to bezapelacyjnie będzie to NO preLoad, ze starszych rzeczy to np. massacra lub pump xpress. Jak ma to być czysta mieszanka kreatyn to Creatine Xplode. Po treningu, jeśli ma być kompleksowo i wszystko w jednym to zdecydowanie Reanimator, jeśli chcesz samą kreatynę to monohydrat lub droższy jabłczan

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 08:51:10 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w uzuplenieniu do pytania poprzedniego chcialbym spytac czy wobec tego ze mialem tak dluga(blisko 3 letnia)przerwe od wszelkich form kreatyn,stakow kreatynowych,boosterow NOW to czy wedlug Pana powinienem poleciec ze tak powiem z "grubej rury" i zakupic stak od razu w polaczeniu z pojedyncza forma kreatyny lub creatnie xplode czy tez moze

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 10:31:34 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieć jak się przemieniłem w patana?” „Mów mi jaśniej ty pakerze, bo moje przyrosty równają się zerze!” Mówię Ci Kracy: „Kiedyś jadłem kreatynę, lecz to wszystko nie jej wina, bo kreatyna to za mało - parę składników by się chciało.” „Tak więc powiem co potrzebujesz, jeżeli na efekty oczek

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 14:43:14 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hahaha %-) no bo pierwszy raz robilem, next tajm sie pochyle bardziej %-) myslalem ze poprostu naj**ac jak najwiecej i rzucac %-) ronie, nie kupuje zadnych kreatyn teraz, brac czesto to strata hajsu imo, najwyzej 2-3 razy w roku :D mleko wymiata

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 22:38:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - czyli problem z wyborem rodzaju rozwikłany!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wydaje mi sie ze wszystko napisane jest czysto i przejrzyscie. Jest ładnie wypunktowane więc w czym problem. Dudka artykul fajny ale ma troche mniej rodzajow kreatyn niz u mnie. Ok z odswiezaniem przesadzilem ale chcialem zeby sie ludzie szybko zainteresowali :P javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2008-05-05 12:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    em u siodemy w tescie. Co do wygladu trojboistow?! Zobacz na ich prostowniki,najszersze,uda?! Oni po prostu bazuja na cwiczeniach zlozonych, nie obchodzi i ksztalt bicepsa czy tricepsa. Nie robia cwiczen izolowanych. Rowniez trojboiscie nie dbaja tak o diete, jak osoby ktorym zalezy na dobrej sylwetce. A ten temat twoj o dawkowaniu kreatyn to

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 17:21:19 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    ransport tlenu i składników odżywczych do Twoich mięśni. Nie kończące się pokłady energii i wzmożone skupienie, to właśnie daje Ci rewolucyjny HOT BLOOD™. Mieszanka kreatyn, prekursorów kreatyny, tlenku azotu, substancji energetyzujących, antyoksydantów i elektrolitów, to nie wszystko. HOT BLOOD™ dostarcza Ci także jeden z najba

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 11:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Anabolik- Lekarz czy morderca

    Post
    Doping

    nie dość że odświeżasz post z przed roku to jeszcze od kreatyn ludzi wyzywasz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2007-04-27 23:55:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    za jaglana 100g+serek wiejski 200g 3) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 4) jaja x3+płatki ryżowe 100g 5) twaróg 150g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Dzisiaj post i uświadamiam sobie , że nie wyobrażam sobie diety bez mięsa jeden dzień spokojnie da radę przeżyć ale więce

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 20:13:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    arzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) tortilla 4) kuskus 100g+banan+wpc 25g 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Niestety problemów ciąg dalszy z trawieniem etc , ale w tym tygodniu śmigam to specjalisty może coś może badania zobaczym

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 20:36:12 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    a 100g 3) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 4) jaja x3+płatki ryżowe 100g 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Kolejny intensywny dzień rano u lekarza w sumie niczego nowego się nie dowiedziałem , niby krew pobrana ale z na żelazo ,

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 23:19:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 4) ziemniaki 400g+schab wieprzowy 120g 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Trening bardzo dobry , hipertroficzne super wchodza czucie mięśni masakra, skatowałem się nieźle . Ale radość z wykonaneg

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 22:31:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    ki owsiane 120g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) 4) pizza 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Trening hiper , dobrze wszedł a żeby katabolizm nie dopadł to domowa pizza wpadła :D Mam rozmowe o pracę więc może coś

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 20:13:17 Liczba szacunów: 0