SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

    Post
    Trec

    xmejux : 1. Kreatynę monohydrat najlepiej jest wziąć rano przed śniadaniem - proszek do buzi lub kapsy i popijasz wodą. Monohydrat kreatyny uważany jest za najlepszy jak do tej porty ponieważ działa i jest tanio niestety mankament jest taki, że forma kreatyny jest bardzo nie stabilna w wodzie i w kwaśnym środowisku. Dlatego trzeba wykorzystać mom

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 11:36:08 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Don ,niby nic nieslyszalem aby cos mialo wyjsc z ciekawych kreatyn w niedlugim czasie ale moze cos przegapilem bo ostatnie 2 tyg i jeszcze do sylwestra roboty mam strasznie duzo w pracy,wiec niemialem troche czasu przegladac nowosci za to od nowego roku juz luuuz bedzie w pracy to bede na biezaco ze wszystkimi nowosciami Bull ,widze ladne zestawi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 18:39:42 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz zapasy supli chyba na rok...caly czas cos skupujesz ale ja mam podobnie musze caly czas jakies proszki kupowac i rozplanowuje je juz na cykle ktore maj byc za rok tych kreatyn z ALRI niebralem z Tribulusami to jakie Ci doakldnie chodzi,takie aby byl tylko sam czysty TT czy jakies takie mieszanki tribulusa z innymi ziolkami? NRW,tez zestaw 1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 02:44:39 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest ten stary w nowym wiecej rodzajow kreatyn jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-20 19:52:52 Liczba szacunów: 0
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Barteklip zapłaciłem chyba 99 zł. w Lublinie w sklepie z odżywkami . Trochę drogo według innych kreatyn ale skoro ją wszyscy zachwalają to pewnie jest warta swojej ceny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 21:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Przemyski/ Letnie palenie fatu, pods. masy s.154

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poprostu slabiej reagujesz na jablczan niz np mono? osobiscie wlasnie tak mam, ze jablko duzo gorzej na mnie dziala i obecnie nie robie na nim cykli. moze cos na bazie innych kreatyn? sprecyzuj jakie produkty cie interesuja, czy to ma byc stack+kreatyna w pojedynczaj formie, czy tylko pojedyncza forma, czy dwa stacki itp co do S+S ja jestem takiego

    Odpowiedzi: 1986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 11:33:38 Liczba szacunów: 0
  • tribulus terrestris od a do z

    Post
    Odżywki i suplementy

    polaczenie roznych kreatyn np. mono z citro...itp... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 21:24:02 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mgur.com/uHbRTqel.jpg https://i.imgur.com/OjMwHlZl.jpg Na kolację to, co zwykle%-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, choć zamiast swojego mono wsypałem jakiś matrix kreatyn od Michała o ciekawym smaku gumy balonowej. Nie sądziłem, że będzie mi to smakować! https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA https://i.imgur.com/KxP360fl.png Komentarz:

    Odpowiedzi: 2193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 20:10:10 Liczba szacunów: 2
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ris4real bolek1970 - Dzięki za Wasze posty Dzisiaj byłem w Lublinie w sklepie z odżywkami ,,Paco,, zakupiłem troszkę białka z Treca tz. Nitroprogen i Night Protein Blend z kreatyn chciałem kupić monohydrant z Vitalmaxa ale nie mieli więc wziąłem X-Treme z Inkospor . Zaopatrzyłem się też prewencyjnie w paski MadMax do podn.ciężarów. Oto fotka mo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 22:52:01 Liczba szacunów: 0
  • Miecio2 1,5,6-nowe

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hellboys Suple, gdzies pisalem pare stron wczesniej, rozne formy kreatyn w tym stacki, pare kg ostrowii, jakies spalacze etc. natomiast teraz załuje wydanych pieniędzy na nie, wg mnie jednym słusznym suplementem jest kreatyna, i oczywiście odzywki, zeby regulować bilansem kcal, wg swoich celów. nick23 Nie powiem ile dokładnie przycinałem, najpierw

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 16:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh ja mam pytanie innej natury, nie wiedzialem ze pojde na balety wczoraj , (tez jestem na cyklu kreatynowym) wiec nie zrobilem 6 dnia, moze byc taki dzien przerwy? a co do kreatyn to wypilem tyle wodki ze chyba juz nie mam kreatyny w organizmie, ale zwala bo co 2 kieliszki pilem szklanke wody ale wracalem do domu nawalony i tez sie przeziebilem w

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-29 08:08:02 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    Pompa powinna być okrutna po tylu repsach. A ja miałem pompę po kilku powtórzeniach! Najpierw jadłem a potem podwójna dawka miksu kreatyn. Ciekawe czy nadaje się to do zastosowania przed wyjściem na scenę!? Byłem trochę bez rzeźby ale większy :-)

    Odpowiedzi: 3282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-19 21:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Dorian Yates Ultimate NOX Pump

    Post
    Iron Horse Series

    st cos wiecej. Ciesze sie ze Elite w koncu mnie nie skrytykowal:) Doceniam :) Przed NaNO Vaporem mialem odpoczynek 4 miesiace od wszystkich odzywek. Zero bialka, aminokwasow, kreatyn a nawet witamin. Wiec robie przerwy;) A jesli chodzi o te smaki to nie mam pojecia dlaczego wiekszosc stakow przed treningowych ma strasznie paskudny smak:/ Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 14:09:39 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    drugie z surówką-kazde danie z dodatkiem 50g włoskich orzechów. dziś bez ryżu. zaraz schrupię 100g migdałów. na noc twaróg. od jutra ponownie trzymam sie rozpiski. nasycenie kreatyną juz wykonane-pozostaje przy dawce 10g dziennie. tak jak pisał DarKuch- gutain brane na pusty zoladek niezle pobudza. po tribulusie czuje się sztywno i twardo, jesli w

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 20:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    maksymalnym zakresie powtórzeń i czułem jeszcze zapas! BTW.. spociłem się znowu jak świnia mimo przerw po 2 minuty :D. Dieta: 1.Przed treningiem: 10g Jack3d 2.Po treningu: 5g kreatyn 3.Posiłek po treningowy: 110g kaszy mannej, banan, 20g magusiów, 50g WPC, 20g migdałów, kakao i cynamon + tauryna 4.Posiłek II: 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 400g

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 08:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I to i to. Zdjęcie jest na 177 stronie, ale to nie wszystko, bo zacznę cykl od moich resztek kreatyn %-) czyli trec cm3 i creatine xplode. A jak to skończę (zajmie mi to około 3 tyg.) to wskoczę na monohydrat z hiteca. PS: dieta lekko się jednak zmieniła, bo opyerdoliłem przed chwilą batona proteinowego (+400kcal), ale odjąłem trochę z oliwy, żeby

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 19:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Dorian Yates Ultimate NOX Pump

    Post
    Iron Horse Series

    wegle stykną i pompa jest dobra i dłuzesz sie utrzymuje na pomperach pompa nieco wieksza ale szybciej schodzi wiec nie wiem co lepsze ale na weglach i dłuzeszej pompie obserwowałem wieksze skoki siły jaki masy dlatego też ostatnio z kreatyn jak dla mnie to storm, green magnitude itp. bez pomperów, tylko czysta forma + lekkie dodatki Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 19:11:10 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    aha:) strasznie dużo tych róznych kreatyn itp itd:) mam 80zł z dnia dziecka i teraz tak, albo 3-4x omega 3 po 60kaps LUB 2x20kg(znalazłem gościa co sprzeda z przesyłką za 140zł więc niezła cena, akurat kumpel reszte by dołożył) więć zobaczymy co będzie:) krążki bardziej by mnie zadowoliły bo nic bym nie musiał pod sztange przy mc podstawiać:) ale j

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 00:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów! Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są badania naukowe które potwierdzają że nie ma rożnic w przyrostach na poszczególnych rodzajach kreatyn. To, że ktoś odczuł mono lepiej czy jabłczan wynika najprawdopodobniej z różnic w diecie i treningu w poszczególnych okresach. To są kwestie subiektywne. W obu produktach jest kreatyna, ta sama substancja nie może działać w inny sposób. To tak j

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2014-11-25 23:48:01 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów! Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Naprawdę nie wiesz dlaczego jest tyle form? A po co produkują np. glutamine która nie działa? Żeby zarobić. Po co sprzedawać monohydrat za 40zł, jak można sprzedać inną forme za 80zł albo 120zł. Wpisz sb monohydrat vs, rózne formy kreatyn i poczytaj. Ja już wertowałem ten temat tyle razy ze nie będe znowu szukał info.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2014-11-26 17:42:37 Liczba szacunów: 0