[...] probke to sprzedawca dal mi jedna gratis mowiac ze jednej porcji 10g nie poczuje. Ciekaw jestem dokladnego skladu, akg tez tam niepoczulem wgl. Jezeli sa dobre dawki mixu kreatyn to moze byc ok potreningowo jak dla mnie... a dodawac koffy czy geraminy sie tam nieoplaca bo wyjdzie nieekonomicznie, juz lepiej kupic stack sfd. ed:pisalem z kumpla [...]
Witam, mam pytanie dotyczące kreatyn. Kończę pomału cykl na monohydrancie z Olimpa- Creatine mega caps 1250. Tabletek jest bardzo dużo i cykl wyniesie nawet 8 tygodni. Moje pytanie brzmi : czy 3 tygodnie po zakończeniu cyklu (bo tak się doczytałem na forum, że taki odstęp ma być) mam kupić jabłczan kretyny ? Chciałbym osiągać dalsze efekty masowe [...]
[...] tested burnera bcaa z gluta uns oraz aakg olimpu.Dodam tez iz chcialbym w miare bezpieczne suple- spalacz bez garminum gdyz kiepsko to tolerowalem (ale pobudzenie bylo pierwsza klasa) a NO bez dodatku kreatyn.Chialbym tez aby wszystkie suple dalos ie zakupic w miare mozliwosc z jednego miejsca najlepiej ze sklepu sfd.Z gory dziekuje i pozdrawiam!
kreatyna nie powinna powodowac spadku wytrzymałości, choć brana w dużych dawkach w sportach gdzie wysiłek ma charakter raczej tlenowy może nie być sensu jej stosowania niektóre osoby częściej doświadczają skurczów mięśni przy suplementacji kreatyn dotyczy to jednak nielicznych i raczej gdy kreatyna jest brana w duzych dawkach
Temat zrozumialy chodzilo mi jedynie,ze do tego tematu właśnie najlepiej poczytać jeszcze inne "wypociny" solarosa odnośnie innych zależności między kreatyną a innymi produktami aby lepiej zrozumieć jej działanie i z czym łączyć a z czym nie.Solaros powinieneś jeszczew coś trzasnąć o różnych rodzajach kreatyn i ich skuteczności i [...]
Mam 16 lat, ważę 52 kg przy wzroście 174cm czy przy takiej wadze i wzroście opłaca mi się robić trening siłowy? Oczywiście wiem, że na dłuższą metę muszę przybrać na wadze, ale czy robiąc trening siłowy ( bez żadnych białek, czy kreatyn) urosną mi jakiekolwiek mięśnie?
ok dzięki za info. Dobrze będzie do tego działać "Creatine Xplode powder" Olimp'u ? Z tym że jest tam 6 różnych kreatyn ale nie ma mono i brałem to już jakieś pond 2 m/c temu . ? Mono nie lubię bo dużo schodzi z ciebie po odstawieniu. zalewa wodą mocno
1b 2c 3c 4c 5c 6b 7b 8b,f 9a 10 stała suplementacja Odżywki białkowe:Wpc Vitafit Preparaty witaminowe i minerlne :ZMA Tested Nutrition od czasu do czasu- cyklicznie: Rożne formy kreatyn przedtreningowki 11c 12 1a 4d 5a,b Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-03 14:47:31
[...] a jakie jest Twoje zdanie na temat Animal Pumpa i ogólnie produktów z serii Animal, czy faktycznie warte są swojej ceny?Pytanie to dotyczy też Animal Testa, bo ogólnie da się słyszeć opinie, że z tymi tribulusami to jest mega ściema, ale niektórzy się tym zachwycają, że osiągi lepsze niż na cyklach z kreatyn(opinie o Animal Test oczywiście).
[...] MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3500-4000kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2-3g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5-8g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: -nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: -kreatyn , bialko ,amino CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: -nie
[...] więc go wstawię w celu dowiedzenia się od was(ekspertów) czegoś dla mnie bardzo ważnego. Zaczynam przygodę z siłownią chodzę już od ponad miesiąca, ale mam zamiar brać kreatynę i chciałbym się dowiedzieć, która lepsza? Zależy mi na dobrych i szybkich efektach a na dole zamieszczam nazwy dwóch kreatyn, które sobie wybrałem... dymatize [...]
te białko co mi podaleś moze byc dobre i jest tanie a duzo kasy nie mam, bede mogl przeznaczyc ją na kreatyne i cos wiecej. A z tych kreatyn ktore podales, ktore wg Ciebie i innych sa jednymi z lepszych ?
[...] MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3500-4000kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2-3g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5-8g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: -nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: -kreatyn , bialko ,amino CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: -nie