SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Cykl na stormie ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja optuje za braniem PRZED sprawdz obydwa sposoby na sobie to tez wyrobisz swoje wlasne zdanie bo szkół brania kreatyn jest mnostwo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2008-07-19 15:03:17 Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    potwierdzam kreatyn ma niskie wlkasciwosci antykataboliczne, ja bym bral rano prxed treningiem lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2001-06-18 11:14:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac Cell Pump jesli biore mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moze sie wysil i z łaski swojej przeczytaj chociaz tematy podwieszone...wisi jak byk "Dawkowanie roznych kreatyn".

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2006-05-17 21:41:47 Liczba szacunów: 0
  • Mieszanka kreatyn, dobry pomysl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dzieki za odpowiedzi, myslalem ze połączenie 2 kreatyn bedzie dobrym rozwiązaniem. ale skoro mówicie, ze to bez sensu to bede lecial jeden solo, jak uwazacie który z nich jest najlepszym rozwiazanie bo w sumie mam juz kupione wszystkie 3 green magnitude, storm czy orotan? Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-04-05 17:29:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-04-05 17:29:26 Liczba szacunów: 0
  • prolemy żołądkowe...kratyna,gainer, etc..

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadna kreatyna masz ten problem co ja (tak mysle) tez kiedys maiałem straszne problemy z suplami białko i najbardziej gainer jadłem rozne i testowałem wiec co doszedłem do wniosku ze nie moge jesc gainera z laktozom teraz jem gain fast i jest luz w duzych nawet ilosciach jadłem mass xxl tez za***iscie jesli chodzi o białko to tylko jakies dobre w

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2007-02-25 12:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    ch próbach i błędach, nie jestem sezonowcem. Jednak tyle jest produktów na rynku, że ciężko się zdecydować, dużo osób poleca Storma, ten Xplode ma chyba nawet więcej rodzajów kreatyn, też składu pełnego nie ocenie bo się nie znam, dlatego pytam was :) btw.z pytanie czy warto, chodziło mi czy warto dopłacać 50zł do storma, czy brać xplode, albo coś

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-03-07 21:49:59 Liczba szacunów: 0
  • ok 1000pln do wydania...

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP podziałał na mnie najsilniej ze wszystkich kreatyn, które do tej pory brałem. Ale tylko za pierwszym razem odczułem tak "znaczny" przyrost siły. Nie powiem Tobie ile dokładnie przybyło kg na sztandze ale byłem zadowolony. Coś jak wtedy, kiedy pierwszy raz zjadłem mono. Teraz zupełnie zmieniłem podejście do treningów i m.in. ze względu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2007-12-28 11:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem. Bo wiesz... CM3 to czysty jabłczan z kolei Z3 to stack kreatynowy, który łączy w sobie kilka kreatyn w jedno stąd moje zakłopotanie i stąd te pytanie :) Ale chyba właśnie raczej przy cm3 zostanę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2016-01-23 16:57:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    potrzebuje po treningu-przed snem. bo rano, południe i przed treningiem będe brał top mase która ma proporcje po połowie białko/węgle. Ogólnie to do tego będzie knockaut, whey amino, l-glutamina, witaminy, trochę bcaa, i mono. mam sporo kreatyn z punktów i promocji i musze to pozjadać dlatego planuje miesiąc cyklu, 2 przerwy i od nowa tak z 4razy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-10-21 16:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Jakie PH na poczatek miedzy cyklami kreatynowymi??

    Post
    Doping

    z jedzieniem musze uwazac bo kiedys na cyklu kreatynowym majac diete jakies 2500kcal - 2700kcal... utylem 8kg w 7 dni;/ oczywiscie 8 cm w pasie... musialem drastycznie obciac kalorie bo bym wygladal jak balon po 8 tyg;/... wywalilem 3 posilki... potem dolozylem jeden malutki i bylo juz lepiej... do konca cyklu utylem jeszcze 3kg i w sumie po 8 tyg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2008-05-18 17:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o gain bolic(olimp) a kreatyne w nim!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kto laczy krete z bialkiem?! ludzie! miedzy kreatyna a bialkiem powinna byc conajmniej pol godziny odstepu! kreatyna jest niestabilna i musi byc szybko wchlonieta! a kre-alkalyn to szmelc, lepiej wies zwykle mono albo jakis stak gdzie roznych form kreatyn jest do oporu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2007-12-20 22:22:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić masę ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    potrzebną ilość kalorii z gainera albo kręć cardio żeby pobudzić apetyt(wg mnie poniżej 5tys kcal nie ma sensu dopijać proszkiem bo to spokojnie ilość do przejedzenia). Zanim zaczniesz inwestować w tonę odżywek, białek i kreatyn skup się na sumiennym trzymaniu diety i porządnym treningu bo to w pierwszej kolejności gwarantuje ci pożądane efekty.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2014-06-20 10:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    nic nie napisales o sobie. najpierw napisz ile ćwiczysz, jaki masz cel treningów i jakim planem trenujesz.jest kilka rodzajów kreatyn, a każda sie troche różni więc sam widzisz jakie pytanie zadales...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-02-10 22:49:30 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o cykl ...co robić ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm czyli Stor+Shock therapy+Kre-Alkalyn+Xpe? nie za dużo kreatyn?storm ma 4formy a Xpe shock therapy dlatego ze Xpe juz mam a shocka do kupie zeby starczyło na caly cykl a bede brał osobno

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2006-03-08 21:55:02 Liczba szacunów: 0
  • proźba w ułożeniu kolejnego cyklu .....

    Post
    Odżywki i suplementy

    pie sfd co w jakich cenach jest....... zastanawiam sie nad połączeniem Kre-Alkalyn 1500 120kap OLIMP TCM Mega Caps 150kap do tego carbo i białko Czy te dwa opakowania kreatyn starczyły by mi na 1 dobry cykl czy jest to za mało.....(jeżeli starczylo to jak to brac w jakich ilesciach to zmeszac) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2006-11-05

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2006-11-04 23:31:15 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon , proszę o pomoc .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak juz kupił to i tak to weźmie :) Bierzesz przed i po treningu a w dzien wolny rano bierz taka porcje zeby kreatyn było 5g , nie wiem ile to bedzie nitro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2012-06-17 14:40:26 Liczba szacunów: 0
  • TREC CM3 A UNIVERSAL CREATINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma lepszych i gorszych kreatyn,bierz tansza

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2012-01-05 20:21:21 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl winko + oxandrolone?

    Post
    Doping

    osilki, nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac o masie mialem na mysli jakies 4 kg miesni i zmiana proporcji (w pasie mam ok 90...) rozumeim ze odradzac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2009-11-05 17:41:44 Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy cykl??? H E L P

    Post
    Odżywki i suplementy

    utartych i nieaktualnych stereotypów, skoro masz roczny staż, to twoje mięśnie potrzebują już większości konkretnych składników i substancji ,od glutaminy po aminokwasy a na kreatynie kończąc.Uderz wysoko na początek i kup xpanda recovery, na mono przyjdzie czas po drodze i na pewno nie straci ono na sile.Dopuszcza się do 4-5 cykli w roku na kreat

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2007-10-25 21:30:34 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    sci bwt, to samo z bialkiem. Monstermass dobry jest do tego w zaleznosci od twojego stazu treningowego, jesli jest zbyt krotki czyt, krotszy niz te 12 miesiecy to zaczekaj z kreatyna, jesli dluzszy - kup, jaka? obojetnie jaka - kieruj sie cena, na dzien dzisiejszy wiekszosc tych wszystkich kreatyn to to samo tylko pudelko cena i dystrybutor inny,

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2004-10-09 12:05:17 Liczba szacunów: 0