SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ustaw sobie 2,2 g białka, 5 g węgli i 1 g tłuszczu. Z węglami raczej bym nie szalał, a jak chcesz szaleć to dorzuć aeroby po treningu żeby cię nie zalewało. Z kreatyn na 1 cykl poleciłbym ci : z Treca CM3 do tego opcja Olimp Mega Caps 1259 mg lub jakiekolwiek mono, które ma dobre opinie ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-08-22 23:29:33 Liczba szacunów: 0
  • DO OLIMP'A i DO DOŚWIADCZONYCH!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 puchy KO starcza i nie musisz miec TCM ani creafusion bo sam KO zawiera w sobie mieszanke kreatyn i ma w sobie tez jablczan..ja osobiscie kupuje 3 puchy na 48 dni:] ale 2 puchy tez napewno starcza! dieta +2ko i efekty moga byc dobre POZDRO i udanego cyklona Zmieniony przez - lubien w dniu 2005-10-09 16:33:26

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-10-09 16:28:13 Liczba szacunów: 0
  • VPX No-Synthesize

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co sie ładować taką dawką mixa kreatynowego (jedna porcja to 10 gram przeróżnych kreatyn) kiedy nie ma zamiaru sie tego zużyć

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2009-06-11 14:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Mono + jaki stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz od diety bedzie zalezała jakość miesnia na cykl, mono/jabłko/mix kreatyn ja Xplode z Olimpu + stak/nobooster -tutaj ile uzytkowników tyle opinii

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-06-29 20:41:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w strzałach?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co wiem to tego juz nie mozna dostac...fosfokreatyna (o ile jeszcze jest produkowana w postaci supli) jest w proszku(okazala sie niewypalem stosowana doustnie) a mysle ze efekty nie byly az tak super ...duzo odbiegajace od monohydratu o ile w ogole odbiegajace... poza tym czasy sie zmienily i wyszly nowe rodzaje kreatyn (piro i citro) wiec c

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2003-01-24 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNE jakiej firmy wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja polecam Trec Mikrorozdrobniona.Jest naprawde dobra i bardzo tania.Na mnie podzialala najlepiej ze wszystkich kreatyn (na polskim rynku),bo u Cybera kreatyny jeszcze nie kupowalem.Ale jak na taka jakosc za ta cene naprawde warto zainwestowac w Treca. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2002-05-30 21:23:11 Liczba szacunów: 0
  • czym sie mam kierowac ? SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dlaczego nie gainer sports one ? ma duzo aminikow , wieksze ilosci niz xxl , a takze ma rozne rodzaje bialek a nie tak jak mass tylko jedno activita tez jest kuszaca , kreatyn , olej mct itd , ktory lepszy w takim razie ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2006-04-13 19:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko i wyłacznie białeczko i carbo :) do kreatyn jeszcze długa droga wiec nie zmarnuj tego... dopóki organizm rosnie... nie bierz zadnych kreatny ani nic w podobie... dopiero wtedy jak stagnacja da znac o sobie siegnij po jakies mono tak ze 2 moze 3 cykle.... w dalszej kolejnosci jkas buforowana kreatyna a dalej stacki :) narazie glowny cel to die

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2007-01-07 00:20:46 Liczba szacunów: 0
  • x-pand+horse power + shock therapy

    Post
    Odżywki i suplementy

    c tak samo tylko zamiast HP XP.A co do dawkowania ST ja jestem za dokonczeniem calej puchy nie ma co zostawiac resztek..syp pelne miarki ale starczy napewno dluzej niz 2xXP ale przynajmniej nie bedzie od razu odstawienia wszystkich naraz kreatyn i takich spadkow a tak to stopniowo i nie bedzie takiego naglego spadku ...sam zadecyduj co wybierzesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2007-04-23 13:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzed treningiem i tez mozna powiedziec ze nic, a dopiero drugi raz mam stycznoc z kretyna a z przedtrenigówka pierwszy raz bo piersy cykl był na samym mono a co do cytocell narazie nie ocenie bo jestem w trakcie cyklu niby ma rózne formy kreatyn wiec moze efekt koncowy bedzie dobry, niby tobie tylko chodzi o cytocell wiec moze by sie sprawdził...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2011-01-30 16:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że staki pobudzają i powodują ukrwienie i puchnięcie mięśni a mi zależy na tym mniej... coś czuje, że zrobię kuracje na mono, jabczanie, kreaklkalynie i ethylu esterze kreatyny tyle,że nigdzie nie mogę odnaleźć konkretnych informacji łączeniu kreatyn i reguł jakimi należy się kierować

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2011-01-30 18:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono z Universala co do kreatyn to panuje też teoria że orotan lepszy, czy rzeczywiście, niedługo się dowiem

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2011-01-31 16:08:39 Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI DLA PIŁKARZA

    Post
    Piłka Nożna

    Jednorazowo przed meczem możesz dorzucić tigera -daje kopa jak cholera,przynajmniej mnie(a mało co mnie kopie) damix jedna z kreatyn dostepnych na rynku rozpuszcza się w 90(nie pamietam dokł. jaka).Zwykły monohydrat w ok40.Całkowicie nie rozpuszcza się żadna. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-08-18 01:57:18

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2004-08-18 01:56:22 Liczba szacunów: 0
  • odżywki dla biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...no i połączenie b. dobre. tak pokrótce to możnaby w takich podstawach ująć; kreatyna- jabłczan/jak już jest to niech będzie mono- może jak u Maxusa86 wartoby dokupić jabłczanu i zrobić cykl zmieszany z tych dwóch rodzai kreatyn/ carbo i bcaa w jednej porcji w okolicach okołotreningowych/niezastąpiona mieszanka by podczas biegu mieć energię i zac

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7046 Data: 2006-01-18 19:14:44 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.z gainerów to polecam mutant mass lub mass xxl 2.kreatyna - to pojedyncza forma a stack to np mix kreatyn + substancje pompujące np jabłczan cytruliny , arginina oraz substancje pobudzające np kofeina , l-tyrozyna różnica może być w chęci do treningu oraz ogólnie w komforcie treningu jeśli wybierzesz stack

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2010-04-02 23:18:37 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem jaka jest roznica miedzy kreatyna mono a stackami - przynajmniej ta teoretyczna, chodzi mi jednak o to czy przy pierwszym spotkaniu z tym typem supli jest sens siegania po stacki. nie chce przeplacac za rozne formy kreatyn jezeli efekt bedzie ten sam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2010-04-02 23:25:34 Liczba szacunów: 0
  • Gain bolic 600 z czym połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tety kolego, ale póki co muszę Cię wysłać po olej do głowy. Wróc kiedyś mądrzejszy jak przemyślisz swoją postawę. A zamiast wiedzę zdobywać z kolorowych etykiet gainboliców i kreatyn - zajrzyj czasem do podrecznika z zywienia człowieka czy fizjologii a wiele klapek samo Ci się otworzy. tutaj już nie spamuj w wolnej chwili poczytaj, moze znajdziesz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2011-01-03 22:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Kretyna pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wierzysz? Sprawdź składy popularnych przetreningówek: Kilka form kreatyn, kofeina, beta alanina i AKKG. I jakoś to działa kofeina z kreatyną.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-03-24 18:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Coś nowego przed sylwestrem

    Post
    Doping

    1-6 Meta 30mg_ed 1-8 Prop 100mg_e2d i piluj miski zamiast wszytkich kreatyn uzupelnij diete bialkiem/gainerem/bulkiem, a po cyklu daj zwykła kretke mono

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2011-10-22 19:58:52 Liczba szacunów: 0
  • CZy to jest dobry pomysl >>??

    Post
    Doping

    masarnik ciezko zeby mu zabraklo credki przez 7dni odbloku. zacznij kreatyn ostatnim tyg brania mety na rugi dzien po ost mecie wez przez tydzien po jednym tabsie clomidu. ni ma sensu wiecej. pierwszy cykl 100metki 7tab clomidu bedzie w sam raz. a do tej mety kup sobie sylimarol i jedz po 3 tabsy i jakis zestaw witamin. piszeto bo widac ze mocno z

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2005-08-25 15:43:49 Liczba szacunów: 0