SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Jakie połączenie odżywek najlepsze na siłe ? do 150zł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    acji o sobie wiek, wzrost, wage, stopien zatluszczenia, staz treningowy, napisz czy przestrzegasz diety , czy juz brales jakies suplementy? Jezeli spelniasz kryteria by brac kreatyne to bedzie ona najlepszym rozwiazaniem Sposrod kreatyn mozesz zdecydowac sie a monohydrat badz rozne spole np. jablczan czy cytrynian - ze wzgledu na ograniczne fund

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-07-25 11:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump 665gr plus Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczylo spojrzec w post o dawkowaniu kreatyn by daro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2006-10-08 12:32:29 Liczba szacunów: 0
  • Który jabłczan? ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chemicy sprawdzali pokolei citro, piro, kwas jablkowy, arginine, fosforany. wszystko oparte na procesie wytwarzania energii i majace w jakis sposob zwiekszyc ogolna pule fosfokreatyny w organizmie. Slyszalem od pewnych chemikow ze z chemicznego punktu widzenia tri molekularny jablczan kreatyny jako pojedyncza molekula nie ma prawa istniec!! mogloby

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2005-12-12 20:49:21 Liczba szacunów: 0
  • co polecasz?

    Post
    ATLETA

    siebie w blogu troche, za okolo 2tyg go koncze wiec wtedy podsumuje , na teraz w skrocie moge napisac tak: smakuj okropnie - jeszcze gorszy niz WF sa to estryfikowane wersje kreatyn , czyli lepiej wchlanialne, w WF tez masz estryfikwoane formy aakg itd - moze na nie tak zle reagujesz , trudno mi jednak oceniac, tak czy siak ostatnio konczyles krea

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2008-03-14 20:29:43 Liczba szacunów: 0
  • pytanie odnosnie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 - zrob przerwe od kreatyn tak dluga jak dlugi byl cykl 2. pojedz 5 - 8 tyg na mono (5 - 10g na dobe) i pozniej przerwa, co zostanie - na kolejny cykl...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2009-01-28 01:07:52 Liczba szacunów: 0
  • Nowy Storm - podróba ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehehehe... nie mogę. kreatyn trochę już przetestowałem mój drogi i ten stormik również. nie tylko ja ale i moi znajomi uważają, że HI TEC najlepszy. spróbój-później porównuj. ja używałem i jedno i drugie, mogę się więc wypowiadać. teraz jade na mono MULTIPOWER, które tez było na SFD rzucane pod niebiosa hehehehehe. i co...? średniak-druga liga. ja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2009-03-27 06:54:56 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a kawa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No cóż, naprawdę nie chcę się znowu czepiać ale to klasyczny przykład że najnowsze badania swoje a praktyka moze wyglądać zupełnie inaczej (tyczy się to zarówno kawy jak i nasycenia kreatyną). Są pewne schematy ale wiele zależy jednak od indywidualnych predyspozycji. SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 2002-10-08 08:33:47 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porad w sprawie diety oraz suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pump już skończony, sadze, ze dobrze wyszło. pamiętaj, ze tam jest tylko 3,5 g kreatyn, w dodatku tylko w dni treningowe, wiec nie robi to jakiegoś szału ;) W dodatku trochę słabo u was z czytaniem ze zrozumieniem, pisałem dokładnie ile ćwiczyłem, ale wy tylko oczywiście czytacie pierwsze i ostatnie zdanie. Zredukowałem 3-4 kg, na ławce prostej prz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-12-11 14:40:11 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Cell Pump+Mono+ZMA+Omega3+Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki DEXTROZER. Czytałem art podwieszony o dawkowaniu kreatyn (stąd też moja wersja 1), aczkolwiek spotkałem się też z innym dawkowaniem (moja wersja 2) i stąd też moje pytanie. Co do uzupełnienia diety to oczywiscie Ostrowia. Gainer odapada, będzie za dużo węgli a ja raczej grubasek jestem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2006-08-02 08:55:11 Liczba szacunów: 0
  • siła bez masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie polecam kreatyn na aakg bo powoduja puchniecie co jest niekozystne jak gram w noge i wlasnie tak mialem zapodaj jakiegos pobudzacza ale nie polecam tauryny przed treningiem z powodu obniżenia wydolnosci (prók krytyczny przyjdzie dosc szybko) jak juz po treningu carbo powiem szczeże kup izotonik ale rozpusc go w 2 razy wiekszej ilosci wody p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2006-07-13 14:27:24 Liczba szacunów: 0
  • masa masa masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ma wspolnego dieta z dawkowaniem kreatyn?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2009-02-02 18:06:38 Liczba szacunów: 0
  • łączenie purple wraath wraz z nox pump/mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy

    no na pewno tyle kreatyn nie warto brac jednozsnie HAAHHA Bo gdzies przy twojej wadze (100kg) 20g kreatyny dziennie to jest juz wystarczajaco.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-07-01 11:44:23 Liczba szacunów: 0
  • kolka nerkowa a monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmmm a co na to powiedzal lekarz? Kreatyn obciaza dodatkowo nerki wiec nie jest zbyt optymalnie brac ja w tym okresie- jednak wszystko zalezy jak powazny jest Twoj stan Carbo mozesz brac smialo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3918 Data: 2004-12-14 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Jaki dobry stack kreatynowy polecicie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jeśli z kreatyn brałeś tylko mono to w następnej kolejności weź jabłczan a bardziej zaawansowane stacki zostaw na później

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2008-03-23 22:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - która lepsza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zadna zwymienoych. Jedenie Prolab, Muscletech,AST lub Dimitri.Efekty przyrostu sa naprawde imponujace.Probowalem duzo kreatyn na mnie i na moichpodopiecznych.Te co wymienilem sa najlepsze. 666

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2001-12-09 23:21:40 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o Scitec zero sugar/zerofat Isogreat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax jest w Polsce od ponad 10 lat i trzyma się bardzo dobrze, a saszetkowane białka to jak dla mnie ich największy atut z tego co mi wiadomo jeszcze w tym roku mają wejść nowe produkty zarówno białkowa odżywka jak i coś z kreatyn - więc nie wiem skąd pomysły o jego nieistnieniu , radzę obserwowac lepiej rynek :-))

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 2013-10-19 11:19:23 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY Z TRENINGIEM !!

    Post
    Trening dla początkujących

    kładu, ławeczka Dieta : Przez pierwsze 2 miesiące była ale za dużo kcal na poczatek dowalilem i sie zalalem :( obecnie jem zdrowo 3-4 posiłki więc można powiedzieć że diety nie ma Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie żadnych kreatyn nie jadłem ale mam zakupione mono oraz bcaa + białko na masowanie za 2 miesiące

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-03-01 01:01:58 Liczba szacunów: 0
  • 5-CreaCyamine

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie - zasada dzialania podobna do v12 saturna i podobnych rozne rodzaje kreatyn + zabawki w stylu R-ALA i betaine-glycocyamine + spora cena ... imho nie warto - ale jak lubisz sie bawic w nowosci - mozesz sprobowac.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2004-02-03 02:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Xplde , problem z miarką

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bedzie nic za mocne z kreatyn.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2013-12-11 12:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Przeterminowana kreatyna - monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem tego samego zdania co poprzednicy, lepiej nie marnować cyklu czymś czego niejesteś pewien, a obecnie ceny kreatyn są bardzo niskie i jest w czym wybierać. Radzę też niekupować większych opakowań niź będzie Ci potrzebne na jeden cykl,ponieważ porcja kratyny czekająca na drugi cykl jest zagrożona wilgocią i przemianą w kreatyninę i staje się b

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2004-09-15 23:20:10 Liczba szacunów: 0