krazki z pkp

Witam was drodzy forumowicze. Na sfd jestem już od kilku lat. Cenie sobie ten portal jak żaden inny %-) Postanowiłem zrobić refresh swojej siłowni. Opowiem tak po krutce, siłownia mieści się w piwnicy w bloku (wynająłem wózkownie od spółdzielni, koszt ok 12zł/mc). Musiałem chodzić po podpisy po klatce ale się opłacało. I tak 4 lata zleciały. [...]

Witam! to chyba nie powinno byc w tym dziale ale myśle ze będzie przydatne dla tych którzy zaczynaja kompletować własną Siłke Większość młodych ludzi nie ma pieniążków na orginalne obciążenie więc chciałem przedstawić jak można w łatwy sposób zdobyć dużo obciążenia za niewielkie pieniądze : jak my zaczynaliśmy ćwiczyć to pierwsze co poszliśmy na [...]

Ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze "wszystkie" potrzebne informacje dostępne na sfd odpowidające na temat jak zbudować własną siłownie. Mam nadzieje, że się to komuś przyda i ktoś doceni moją prace (do 3 nad ranem siedziałem przy tym) Dobra zaczynam: [...]

ja tylko za***ałem 2 krążki z pkp rutkowski mnie ścigać bedzie

Zarobki słabe są. Za wesele wychodzi mi ok. 200zł. W tym miesiącu byłem w pracy 6x i wypłata będzie 980zł. Mało jem no bo nie mogę więcej, nie ma czasu. Nie podaję ostatnio gramatury, ale często się najadam. W tygodniu ostro będę jadł no bo wiadomo jak weekend wygląda. Jeżeli chodzi o obciążenie to już wyjaśniam: 2 pożyczone krążki z pkp + gryf to [...]

Ciężary na sztandze to jak widać krążki z PKP.

hehe bardzo ładnie te krazki z pkp ekstra kiedys zamierzałem sie zeby je pozyczyc bez pytania z słupa kolejowego ale sie powstrzymałem ale przyznam ze warto je miec bo waza chyba kolo 25 kg???

Nie ma to jak darmowe krążki z PKP xDD trzeba się kiedyś na nie wybrać

Fajna siłka.SOG Trudno było pożyczyć krążki z PKP??pytam bo sam się do tego przymierzam a nie wiem czy się zgodzą pożyczyć :)

zeliwne to ma krązki z pkp na silce w piwnicy 25 kg kazdy ciezko mi sie je toczyłoo kilka nozy poszlo na jeden krązek ... stare polskie dobre żeliwo

wwidze ze tez masz krazki z PKP hehe:) jakos sobie trzeba radzic , ogolnie fajnie wyciag by sie jeszcze przydal wg mnie

krazki z PKP tez sprzedajesz? hehe hm o ile sie nie myle to z jednego zrobiles 2 ? jaka jest ich waga ?

czy to czasem nie są krążki z pkp ?:P

Chyba ze tak Ja mam 4 krazki po 8kg z PKP ale z tego co wiem wiszą duzo cięższe A te krazki od kuzyna mam

Witajcie Ja mam pytanie odnośnie tych odważników z PKP przeczytałem wiele waszych wypowiedzi i zdecydowałem się dziś pujść co nieco pozyczyc z kolegą ale się nie udało i tu właśnie pojawia się pytanie dlaczego ??? Przeszedłem dzis z 4 km i próbowałem z 5 różnumi trakcjami i problem polegał na tym że 2 krązki z góry są ze sobą jakoś zespolone nie [...]

Dzień 43 - nietreningowy Obudziłem się o 7:30 i od razu myśl "k*rwa, na giełdę miałem jechać". No nic, pojadę kiedy indziej. Zadzwoniłem do sąsiada, który juz był na giełdzie i powiedział, że kupi mi wagę. Brat wrócił z roboty przed 7. Zaraz poszedłem do kuchni i nie wiedziałem co zjeść. W końcu wpadłem na pomysł, że zjem kukurydziane [...]

Noo torche sie musiałeś narobić z tym sprzętem P.S Też pożyczyłem krązki od PKP

ja już od dłuższego czasu planuje z pkp wy***ać te krążki

[...] troche w stylu gotyckim ja tez zaczynałem i wiem jak ciezko jest kompetowac sprzet pamietam ze moja ławka keids to była deska i dwa pustaki ale powoli jakos ukompletowałem choc duzo jeszcze brakuje Ps Te krazki z torow to jaka maja srednice otworu ? mogłbys zmierzyc i podac wymiary ? bo własnie przymierzam sie do pozyczenia od PKP

ja trenuje w piwnicznej siłce mojego byłego nauczyciela od w-f'u wyposażenie nawet nawet wszystko co potrzeba jest 140kg oryginalnych krążków i 4 krążki po 22kg z PKP Pzdr/