Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kręgosłup szyjny

Strona 3 z 19

  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    slowo wstepu: dlaczego old school poniewaz cwiczono tak przed nastaniem ery kulturystyki. po czesci winna jest ona obumarciu cwiczen ukierunkowanych na rozwoj sily... nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja . byl to czas

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 51875| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

    [[[[[[[[ test sponsorowany ]]]]]]]]] 2007/20071017194657 witam ! na poczatek: prosze sie nie wpisywac poki nie skoncze i nie powiem ze mozna sie wpisywac..!!!! teraz wszystko malymi krokami a wiec: przedewszystkim

    Odpowiedzi: 275| Ilość wyświetleń: 2637| Data: 2007-10-17 19:46:57| Liczba SOGów: 21
  • "Masówki" dla Was ode mnie

    w zwiazku z tym, ze co drugi post dotyczy treningu na mase postanowilem splodzic kilka propozycji dla ludzi juz ze stazem treningowym. pierwszy trening jest 3 dniowy. kazda grupa jest cwiczona raz w tygodniu. wymagania sprzetowe: *sztanga

    Odpowiedzi: 157| Ilość wyświetleń: 84448| Data: 2005-04-13 21:53:53| Liczba SOGów: 43
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    wiek : 36 waga : 54 wzrost : 162 obwód w biuście : 84 obwód pod biustem : 73 obwód talii w najwęższym miejscu : 72 obwód na wysokości pępka : 79 obwód bioder : 87 obwód uda w najszerszym miejscu : 51 obwód łydki : 32 w

    Odpowiedzi: 376| Ilość wyświetleń: 24968| Data: 2014-03-21 17:58:10| Liczba SOGów: 4
  • Rozciaganie według mnie :D

    moj program . moze ktos skorzysta 3 1.rozgrzewka bieg truchtem 5 min lub bieg w miejscu enetualnie skoki ale nalezy pamietac by były wykonywane z roznymi ustawieniami stop np stopy razem , stopy na szerokosc barkow pajacyki itp

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2779| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - kobieta

    nie fajnymi opiniami. dodam jeszcze, że mam chore kolana przez co też nie mogę obciążać stawów i mam problemy z kręgosłupem głownie odcinek szyjny co trochę mnie ogranicza w ćwiczeniu brzucha. dieta na pewno też jest ważna więc proszę o porady

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2009-12-21 15:25:32| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie mięsni - po co to komu ?

    się, możesz nabawić się poważnych kontuzji. weźmy za przykład sportowca z wklęsłym odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa oraz zbyt wysoko ustawionymi barkami to bardzo często spotykana postawa ciała .wyobraźmy sobie że, ta osoba za wszelką cenę

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 34180| Data: 2007-11-15 20:12:32| Liczba SOGów: 27
  • [BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!

    sprawę, miałem piękny plan, wizję itp itd.. i się połamałem 8 dość mocno, ponieważ połamałem w 4 miejscach krąg szyjny c1 ten najwyższy, który trzyma czaszkę. więcej szczęścia niż rozumu, jakimś cudem dziś jestem kompletnie sprawny nie mam

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 3179| Data: 2016-10-15 09:51:08| Liczba SOGów: 0
  • Słowniczek zapaśnika

    do maty przez własny półmost nelson chwyt wykonywany w parterze z wykorzystaniem dźwigni na szyjny odcinek kręgosłupa obrona dziłalanie mające na celu uniemożliwienie wykonanie chwytu przeciwnikowi odwrotny pas działanie techniczno

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4736| Data: 2005-08-12 11:31:51| Liczba SOGów: 5
  • Trening dzi i jego problemy do przejrzenia

    troche o mnie na poczatek. 26 lat, 182cm, 83kg w tej chwili. staz aktualnie pol roku. kiedys wczesniej, kilka lat temu tez chodzilem, z przerwami jakos, troche sezonowo itd. wtedy ogolna stycznosc była chyba około dwoch lat. mam bardzo szybki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2006-05-18 12:25:04| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie czworoboczne - kaptury

    po tym co ostanio zaobserwowalem na silowni postanowiłem napisac krotki artykulik o tej partii miesni. dla wielu jest synonimem sily i duzej masy, potezny kark budzi respekt. inni nie chca mocno rozwijac tej partii miesniowej gdyz w ich przekonaniu

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 54126| Data: 2002-08-21 16:59:28| Liczba SOGów: 58
  • Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)

    witam wszystkich. mam kilka pytan odnosnie silowni. jestem tu nowy, troche poczytalem ale to nie wystarcza. sorry ze az tyle tego az wyszlo... mam 19 i 176cm wzrostu oraz waze okolo 73kg. na dzien dzisiejszy moj obowd bicepsa wynosi 37 miezony po

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3990| Data: 2006-04-22 12:12:14| Liczba SOGów: 8
  • TITO ORTIZ - Kompendium Wiedzy

    /20030315170041 moim ulubionym fighterem jest tito ortiz. postac ta budzi wiele kontrowersji, spotyka sie czesto z nieuzasadniona krytka. jako fan, stworzylem ten temat wcelu zamieszczenie informacji, ktore przyblizyly by postac jaka jest tito

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3032| Data: 2003-03-15 17:00:41| Liczba SOGów: 8
  • Bóle kręgosłupa,rwa kulszowa,drętwienie kończyn?? zajrzyj tutaj!!

    ponoć . przedwczoraj mojego tate zaczal strasznie bolec kregoslup.on wie od czego.. ..wysunęły mu sie 3 dyski z kręgosłupa.od razu pojechałem z nim do kręglarza,aby je nastawić na swoje miejsce. pani kręglarz obejrzała plecy,wsmarowała jakiś

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 152043| Data: 2006-11-03 16:25:26| Liczba SOGów: 0
  • Dla wszystkich mających "problem wzrostu"

    znalazlem artykul o wzroscie moze to mnie i niektorym pomoze : problem wzrostu.. kompleks „wzrostu jest dosc powszechny. ci, których natura nie obdarzyla wysokim wzrostem, chcieliby sie „podciagnac . czy mozna cos zdzialac w tym kierunku, by

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8348| Data: 2003-10-29 21:26:06| Liczba SOGów: 2
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    tych cwiczen dopiero po uzyskaniu poprawy,a kiedy ona bedzie tego nikt nie wie[bezradny] zapomniałbym o odcinku szyjnym: jako ostatnie cwiczeni wykonujemy w lezeniu yłem zgiecia,dotyykamy broda mostka ok 25 do 50 powtorzen,a potym sktrety w

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 17221| Data: 2006-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 16
  • Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz

    kilka powodów, dla których powinieneś ćwiczyć nogi warto przeczytac : mocne, umiesnione nogi powinny byc wazne dla wszystkich trenujacych kulturystyke na kazdym poziomie zaawansowania. tak samo jak bardzo sa wazne dla kulturystow startujacych w

    Odpowiedzi: 196| Ilość wyświetleń: 66652| Data: 2005-04-02 14:50:57| Liczba SOGów: 54
  • DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga

    witam ; na wstepie chcialam powiedziec, ze czytam forum od jakiegos czasu, dzienniki innych dziewczyn niezwykle pomagaja, inspiruje sie micha i cwiczeniami. moja przygoda z reduckja zaczela sie w 2015 w styczniu, gdy zobaczylam wage 89,5 kg przy

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 11939| Data: 2016-03-25 15:59:06| Liczba SOGów: 11
  • [BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding

    witam. zakładam temat, zamierzam prowadzić dziennik sumiennie, zamieszczać swoje wpiski treningowe, dietę i jak co u mnie wygląda. cel jest taki, żeby zwiększać cały czas siłę w podstawowych wielostawowych ćwiczeniach oraz na wiosnę wystartować w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2421| Data: 2015-08-18 14:29:06| Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    tylnych części mięśni ud, wadą zaś duże zagrożenie kontuzją. bez wątpienia najbardziej narażonym na kontuzję jest kręgosłup i chociażby dlatego nie należy zbytnio się spieszyć z włączaniem martwego ciągu do planu treningów. należy to zrobić

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5413| Data: 2010-11-11 17:19:01| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}