Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: krótkie wierszyki o piłce nożnej

Strona 1 z 12

  • KFT- Krótkie formy treningowe

    było go chyba jeszcze 31 mam nadzieje ze michail nie ma nic przeciwko temu 40 jak coś to skasujcie 31 krótkie treningi o niewielkiej objętości i wysokiej intensywności prowadzące do maksymalnego „napompowania mięśni, to doskonała

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4193 | Data: 2005-08-18 21:24:02 | Liczba SOGów: 2
  • Krótkie sprawdzenie treningu na mase

    witam! zaczniemy od ankiety : płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : w granicach 73 kg wzrost : 180 cm cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami uprawiane inne sporty : z okresie letnim motocross

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 568 | Data: 2009-12-16 15:12:35 | Liczba SOGów: 1
  • Krótkie pytanie odnośnie ćwiczenia.

    witajcie, czytałem wiele o hst i układam sobie ten trening. wyczytałem, że [quote=sfd] wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej lub wyciskanie na ławce skośnej ale nie oba naraz. [/quote] post sprzed 8 lat to oznacza, że

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 187 | Data: 2012-09-02 14:22:42 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch z obciążeniem czy bez?

    witam. krótkie pytanie: czy brzuszki na skośnej robić z obciążeniem czy bez jeśli tak, to dlaczego i ile serii po ile powtórzeń,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1330 | Data: 2012-01-31 21:38:07 | Liczba SOGów: 1
  • Siła w piłce nożnej

    czy znacie może jakieś ćwiczenia kształtujące szybkość, które mógłbym wykonywać na hali coś typu biegi wahadłowe, krótkie sprinty no i w jakich ilościach je wykonywać z góry dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1268 | Data: 2011-03-16 22:59:00 | Liczba SOGów: 0
  • Życie jest zbyt krótkie, żeby umrzeć małym... pomóżcie! :D

    witam. przed wakacjami zakończyłem trening fbw. moje odczucia są nieco mieszane. niewielkie przyrosty po kilku miesiącach ćwiczeń przy odpowiedniej diecie nie zadowoliły mnie wystarczająco. dlatego pomyślałem, żeby po wakacjach a tym samym prawie 2

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 410 | Data: 2012-09-30 19:46:50 | Liczba SOGów: 0
  • Krótkie zapytanie???

    witam serdecznie. trenuję sobie na siłowni we własnych czterech kontach czysto amatorsko od prawie roku. na początku było to tylko dźwiganie żelastwa bez większego angażowania się w jakieś plany treningowe. ćwiczyłem ponieważ sprawiało mi to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 315 | Data: 2009-09-23 07:57:20 | Liczba SOGów: 0
  • Krótkie pytaie hst

    dopiero zaczynam przygodę z hst. wczesniej pisalem już w dziale trening, ale bylem zielony na ten temat. ulożylem plan w systemie a 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej k 2. sciaganie drazka do karku szerokim nachwytem p 3.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 284 | Data: 2011-01-09 12:34:50 | Liczba SOGów: 0
  • ABC tenisa ziemnego

    sposób, aby tętno przekroczyło znacznie 140 i osiągnęło nawet 180. odpoczynki pomiędzy takimi biegami powinny być krótkie 1,5 minuty maksimum, pozwalające obniżyć tętno ,,jedynie do 140. ten typ pracy nie powinien być stosowany częściej niż raz

    Odpowiedzi: 152 | Ilość wyświetleń: 29118 | Data: 2005-04-20 11:40:26 | Liczba SOGów: 5
  • WZROST - PORADY

    witam!! kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 32168 | Data: 2005-02-05 11:35:03 | Liczba SOGów: 8
  • SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA

    te same grupy mięśniowe co w ćwiczeniu zasadniczym. ponieważ przerwy w treningu szybkości są mimo wszystko zbyt krótkie dla pełnej odnowy, stąd stosunkowo prędko pojawia się zmęczenie. obniżenie prędkości w kolejnym powtórzeniu jest sygnałem do

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 46826 | Data: 2005-11-13 15:26:28 | Liczba SOGów: 3
  • TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

    opakowanie crystal c, testosting i dwie puchy whey shake. z tych właśnie środków będzie się składał cykl 1 krótkie opisy składów produktów do testu: revenge v. 3 1500g 50 porcji po 30 g 21 g weglowodanów ~vitargo modyfikowana

    Odpowiedzi: 431 | Ilość wyświetleń: 23477 | Data: 2007-02-05 15:39:11 | Liczba SOGów: 24
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    mniejszy optymalne przerwy to 1 2 minut, natomiast w treningi poprawiającym wytrzymałość przerwy mogą być bardzo krótkie od 30 60 sekund. częstotliwość treningów tutaj sprawa jest dość zróżnicowana i często dobiera się ją pod konkretny

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 84414 | Data: 2009-09-01 20:48:05 | Liczba SOGów: 65
  • Test - Syntraxa by Ojdan podsumowanie str.21

    gora byla mala 1 troche o mnie : swoja przygodę z siłownia rozpocząłem 2,5 roku temu. w tym czasie miałem krótkie przerwy których nazbierało się dobre 6 miesięcy . najbliższy cel a zarazem oczekiwania : z racji tego ze jestem

    Odpowiedzi: 381 | Ilość wyświetleń: 19327 | Data: 2006-04-05 20:58:13 | Liczba SOGów: 42
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    o dietach i dietkach i postanowiłem je tu zamieścić.myśle że osoby początkujące znajdą coś dla siebie.na początek krótkie info dotyczace diet. : powiedzenie, jesteś tym, co jesz nigdy nie było bardziej prawdziwe, jak właśnie w kulturystyce.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 20618 | Data: 2005-07-15 21:04:07 | Liczba SOGów: 6
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    ramion podchwyt modlitewnik + francuz jednorącz dopalenie: zottman curl unoszenie nóg leżąc krótkie spięcia boczne skłony na ławie rzymskiej ośle wspięcia wspięcia siedząc 3. czworogłowe,dwugłowe,przywodziciele

    Odpowiedzi: 2489 | Ilość wyświetleń: 144690 | Data: 2012-08-20 23:04:10 | Liczba SOGów: 48
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    pełniący funkcję roztrenowania po wakacjach, lub udanego początku przygody z siłownią. pozostałe pięc treningów to krótkie miesięczne cykle, przy czym każdy kładzie nacisk na inną grupęmięsniową w ten sposób, ze grupa z naciskiem jest ćwiczona

    Odpowiedzi: 110 | Ilość wyświetleń: 17327 | Data: 2006-07-04 01:19:03 | Liczba SOGów: 32
  • Armwrestling,czyli siłowanie na rękę-trening i rady

    przegrywającej lub już po przybiciu, na blacie. w takiej pozycji chwytał ciężarek ważący od 25 do 35 kilo i robił krótkie częściowe ruchy, unosząc rękę po 10 15 cm ponad blat, w trzech lub czterech seriach po 12 ruchów. tego ćwiczenia nie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 24964 | Data: 2002-07-15 15:53:23 | Liczba SOGów: 21
  • Robimy masę

    i cieńką szyję prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. a może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i

    Odpowiedzi: 800 | Ilość wyświetleń: 422670 | Data: 2002-08-25 18:46:27 | Liczba SOGów: 761
  • Aktorzy z filmów karate

    rolą był udział w krwawym sporcie u boku jean claude van damme a. słabo zna angielski, dlatego ma zazwyczaj krótkie kwestie. gra najczęściej czarnych charakterów. filmy: wejście smoka , chiński herkules , bolo , krwawy sport , podwójne

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 27371 | Data: 2002-08-30 21:24:15 | Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}