w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "krótkie wierszyki o piłce nożnej"

Strona spośród 12  stron dla zapytania: krótkie wierszyki o piłce nożnej

KFT- Krótkie formy treningowe

było go chyba jeszcze 31 mam nadzieje ze michail nie ma nic przeciwko temu 40 jak coś to skasujcie 31 krótkie treningi o niewielkiej objętości i wysokiej intensywności prowadzące do maksymalnego „napompowania mięśni, to doskonała

Data: 2005-08-18 21:24:02 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Don Garcia | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2601 |

Krótkie sprawdzenie treningu na mase

witam! zaczniemy od ankiety : płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : w granicach 73 kg wzrost : 180 cm cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami uprawiane inne sporty : z okresie letnim motocross

Data: 2009-12-16 15:12:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kropek222 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2559 |

Krótkie pytanie odnośnie ćwiczenia.

witajcie, czytałem wiele o hst i układam sobie ten trening. wyczytałem, że [quote=sfd] wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej lub wyciskanie na ławce skośnej ale nie oba naraz. [/quote] post sprzed 8 lat to oznacza, że

Data: 2012-09-02 14:22:42 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Siła w piłce nożnej

czy znacie może jakieś ćwiczenia kształtujące szybkość, które mógłbym wykonywać na hali coś typu biegi wahadłowe, krótkie sprinty no i w jakich ilościach je wykonywać z góry dzięki i pozdrawiam

Data: 2011-03-16 22:59:00 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: ciopong | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2555 |

brzuch z obciążeniem czy bez?

witam. krótkie pytanie: czy brzuszki na skośnej robić z obciążeniem czy bez jeśli tak, to dlaczego i ile serii po ile powtórzeń,

Data: 2012-01-31 21:38:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: czacha1353 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2555 |

Życie jest zbyt krótkie, żeby umrzeć małym... pomóżcie! :D

witam. przed wakacjami zakończyłem trening fbw. moje odczucia są nieco mieszane. niewielkie przyrosty po kilku miesiącach ćwiczeń przy odpowiedniej diecie nie zadowoliły mnie wystarczająco. dlatego pomyślałem, żeby po wakacjach a tym samym prawie 2

Data: 2012-09-30 19:46:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: maloney20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Krótkie zapytanie???

witam serdecznie. trenuję sobie na siłowni we własnych czterech kontach czysto amatorsko od prawie roku. na początku było to tylko dźwiganie żelastwa bez większego angażowania się w jakieś plany treningowe. ćwiczyłem ponieważ sprawiało mi to

Data: 2009-09-23 07:57:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: krzysiek309 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Krótkie pytaie hst

dopiero zaczynam przygodę z hst. wczesniej pisalem już w dziale trening, ale bylem zielony na ten temat. ulożylem plan w systemie a 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej k 2. sciaganie drazka do karku szerokim nachwytem p 3.

Data: 2011-01-09 12:34:50 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Dofik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

ABC tenisa ziemnego

sposób, aby tętno przekroczyło znacznie 140 i osiągnęło nawet 180. odpoczynki pomiędzy takimi biegami powinny być krótkie 1,5 minuty maksimum, pozwalające obniżyć tętno ,,jedynie do 140. ten typ pracy nie powinien być stosowany częściej niż raz

Data: 2005-04-20 11:40:26 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: hans jr | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1669 |

WZROST - PORADY

witam!! kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem

Data: 2005-02-05 11:35:03 | Dział: Odżywianie | Autor: PASTYL | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 1668 |

SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA

te same grupy mięśniowe co w ćwiczeniu zasadniczym. ponieważ przerwy w treningu szybkości są mimo wszystko zbyt krótkie dla pełnej odnowy, stąd stosunkowo prędko pojawia się zmęczenie. obniżenie prędkości w kolejnym powtórzeniu jest sygnałem do

Data: 2005-11-13 15:26:28 | Dział: Uderzane | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1662 |

TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

opakowanie crystal c, testosting i dwie puchy whey shake. z tych właśnie środków będzie się składał cykl 1 krótkie opisy składów produktów do testu: revenge v. 3 1500g 50 porcji po 30 g 21 g weglowodanów ~vitargo modyfikowana

Data: 2007-02-05 15:39:11 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: Don Pawson | Liczba SOGów: 24 | Trafność: 1661 |

[ART] Układamy własny plan treningowy

mniejszy optymalne przerwy to 1 2 minut, natomiast w treningi poprawiającym wytrzymałość przerwy mogą być bardzo krótkie od 30 60 sekund. częstotliwość treningów tutaj sprawa jest dość zróżnicowana i często dobiera się ją pod konkretny

Data: 2009-09-01 20:48:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 65 | Trafność: 1661 |

less hate=more health/podsumowanie str. 253

ramion podchwyt modlitewnik + francuz jednorącz dopalenie: zottman curl unoszenie nóg leżąc krótkie spięcia boczne skłony na ławie rzymskiej ośle wspięcia wspięcia siedząc 3. czworogłowe,dwugłowe,przywodziciele

Data: 2012-08-20 23:04:10 | Dział: Dzienniki treningowe dla zaawansowanych | Autor: Antos098 | Liczba SOGów: 48 | Trafność: 1657 |

Test - Syntraxa by Ojdan podsumowanie str.21

gora byla mala 1 troche o mnie : swoja przygodę z siłownia rozpocząłem 2,5 roku temu. w tym czasie miałem krótkie przerwy których nazbierało się dobre 6 miesięcy . najbliższy cel a zarazem oczekiwania : z racji tego ze jestem

Data: 2006-04-05 20:58:13 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: ojdan | Liczba SOGów: 42 | Trafność: 1655 |

Armwrestling,czyli siłowanie na rękę-trening i rady

przegrywającej lub już po przybiciu, na blacie. w takiej pozycji chwytał ciężarek ważący od 25 do 35 kilo i robił krótkie częściowe ruchy, unosząc rękę po 10 15 cm ponad blat, w trzech lub czterech seriach po 12 ruchów. tego ćwiczenia nie

Data: 2002-07-15 15:53:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 1650 |

Robimy masę

i cieńką szyję prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. a może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i

Data: 2002-08-25 18:46:27 | Dział: Odżywianie | Autor: norton | Liczba SOGów: 757 | Trafność: 1650 |

Aktorzy z filmów karate

rolą był udział w krwawym sporcie u boku jean claude van damme a. słabo zna angielski, dlatego ma zazwyczaj krótkie kwestie. gra najczęściej czarnych charakterów. filmy: wejście smoka , chiński herkules , bolo , krwawy sport , podwójne

Data: 2002-08-30 21:24:15 | Dział: Style tradycyjne | Autor: OloKK | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 1650 |

wszystko o koksach

sugerowane, że za długie używanie hcg może trwale powstrzymać produkcję gonadotropiny w organizmie i właśnie dlatego krótkie cykle są najlepsze do zastosowania. ogromne dawki hcg produkują co jest rozważane jako przejściowa strata androgennych

Data: 2003-12-27 13:02:30 | Dział: Doping | Autor: SFD | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 1650 |

PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

ćwiczenia rozciągające jak to zrobić: lista ćwiczeń rozciągających jest bardzo długa. sesje rozciągania powinny być krótkie ale częste i regularne. ograniczenia ruchomości w stawach mogą niekorzystnie wpłynąć na technikę ruchu. jeśli to też stoi

Data: 2004-01-15 15:10:31 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: FairDo | Liczba SOGów: 150 | Trafność: 1650 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: jak zmierzy rozpi to d oni | pieczenie lewego ucha | sprzedam golf 3 tuning | podbrzusze gdzie sie znajduje | felgi do hondy civic rozmiar | jak zalozyc pas kulturystyczny | jak d ugo ABS | poizometryczna relaksacja miesni | godzina | kawa rower | zwiekszenie obwodu w | marchewka kalorie | sposoby na bardzo suche dłonie | sprzedam quada tanio 200 | laptop najtaniej | bol w piecie | growth formula l arginine l ornithine | CELLPUMP CZY | testonex 100 | estradiol norma