SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kozienice

  • I Ogólnopolski Turniej w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 17-19.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Radomskie Stowarzyszenie Sportu i Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych „START” zaprasza na I OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH, który odbędzie się w dniach 17-19.10.2014r. w Kozienicach. Zawody odbędą się na obiektach „Bravo” z/s w Kozienicach, ul. Bohaterów Chłopskich 5. Pierwszy dzień zawodów 18.10.2014r. (sobot

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2014-10-09 14:30:02 Liczba szacunów: 0
  • BJJ Kozienice

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam, to chyba mój pierwszy post w tym dziale więc wypada się przywitać. Mam do was pytanie czy nie posiada ktoś informacji na temat tego czy w Kozienicach ew. okolicach Kozienic, znajduje się sekcja bjj? Kiedyś była w Pionkach, teraz nie mogę znaleźć info na ten temat, a z tego co wiem w samych Kozienicach nie ma sekcji. Moje pytanie oczywiście k

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2009-01-15 18:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Nowy klub The Pride of MMA - Kozienice

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    The Pride of MMA Kozienice /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f4005e4c5324f3fb334657fafbb0d94.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2012-09-12 16:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    Żyrafka dziękuję za wsparcie ;) Chciałbym wam przedstawić mój plan startowy na ten sezon: Kalendarz PZLA 2010 ! 6kg kula Junior 24.04 ->Chorzów 01.05 -> Sosnowiec 07.05 ->Kozienice 09.05 -> Lublin 15.05 -> Warszawa 17.05 -> Kozienice 21.05 -> Kozienice 24.05 -> Kozienice 29.05 -> Kozienice 03.06 -> Pionki 05.06 -> L

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 22:18:31 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pewnie tylko jutro jeszcze tam, potem iłża, albo kozienice :D Przynajmniej mam taką nadzieje :D

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 21:19:33 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Sezon mini ogórkowy więc napiszę jakie plany startowe na drugą cześć sezonu i podsumuje pierwszą. Starty w pierwszej połowie 2017 12.02.17 - Druga dycha do maratonu, Lublin, czas 40'52'' 12.03.17 - Bieg Zielonych Sznurowadeł, półmaraton, Puławy, czas 1'28''02 04.09.17 - Czwarta Dycha do Maratonu, Lublin, czas 39'49'' 30.04.17 - V Triathlon Amazonek

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 14:03:08 Liczba szacunów: 0
  • I Ogólnopolski Turniej w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 17-19.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    I Ogólnopolski Turniej w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 17-19.10.2014r. W miniony weekend odbyły się I Zawody w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 2014. Organizatorem tych zawodów był Start w Radomiu którego Prezesem jest Pan Arkadiusz Borczuch. Obok niego w organizacji tej imprezy pomagała najlepsza ja

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2014-10-22 16:03:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj w planach był długi rower. Celem było przejechanie 5 godzin w tempie regeneracji. Tempo było bardzo łatwe ani razu nie dałem mocniej w pedały. Pogoda była bardzo gorąca ze sporym wiatrem. Tempo średnie mimo totalnego luzu wyszło spoko ok 29 km/h, ostatnie 20 km spotkałem jakiegoś innego amatora i tak się wlekłem z nim rozmawiając o szeroko

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 20:38:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj mam dzień regeneracji. Wieczorem zrobie 2h regeneracyjnego trenażera. Mam trenażer olejowy o stałym oporze, trudność zmienia się poprzez przełożenia, regeneracje kręcę na przełożeniu 1x1 lub 1x2, lżej się nie da ale mimo wszystko nie jest to jakoś bardzo bardzo lekko dość powiedzieć że przełożenie 1x5, 1x6 odpowiada intensywności około zawo

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 13:19:08 Liczba szacunów: 0
  • muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam, rzeczywistość w miarę ogarnięta, tydzień delegacji szybko minął, rozpuszczenie wici gdzie można poćwiczyć, w nowym miejscu zamieszkania, przyniosło efekty, jest plan, chęci są, firma w połowie refunduje kartę multii, więc czego jeszcze trzeba? Zaczynam, w planie od 01.10 centrum rekreacji sportu Kozienice, minimum trzy treningi w tygodniu, d

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 19044 Data: 2015-09-19 10:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    2010 rok - jaki był ? Podziękowania Dla Olimpii - za pomoc w suplementacji i rozmowach na wiele ciekawych tematów Dla Tomka - za wiarę Pit Bullowi - za szczere słowa Ibokowi - za porady krzpumie - on wie za co Oraz wszystkich których nie wymieniłem Wraz z nadchodzącym rokiem postanowiłem podsumować ten odchodzący . Mimo ,że trwał on bardzo kró

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-31 22:26:18 Liczba szacunów: 0
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    Czyli widzimy sie co najmniej 2 razy. Pomiedzy wawa a Reszowem jest: Kozienice, Ostrowiec Swietokrzyski, Sandomierz, Krasnik. Od Wawy 90-200km.

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 10:34:16 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Miałem zrobić jakieś podsumowanie ubiegłego roku i przegląd planów i celów na najbliższy sezon. Zrobię to w 3 ech postach. W pierwszej kolejności wypiszę jakie starty chcę zrobić oraz cele sezonu w drugim poście podsumuję rok startowy i treningowy ubiegły. W dzienniku nie mam tajemnic i dla orientacji podaje ile kosztował mnie dany start tzn. dojaz

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-21 12:19:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Gratulacje, świetny wynik. Gdzie te zawody? Kozienice, masz niedaleko. Ogólnie impreza super i mogę ją polecić. O km krótszy rower i o 0,5 bieg, trasy wolne bo asfalt rowerowy w dużej części kiepski i musiałem sporo jechać w górnym chwycie, trasa biegowa jak pisałem crosowa z małym akcentem po asfalcie ale za to pod górkę. Na biegu nie ma gdzie s

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 21:24:37 Liczba szacunów: 1
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    Mistrzostwa Radomia Mlodzikow 06.05 Kozienice Mityng Warszawski 08.05 Mistrzostwa Radomia Juniorow Mistrzostwa Mazowsza Juniorow i J.Mlodszych 14.05 Mistrzostwa ROZLA Mlodzikow 16.05 Mistrzostwa ROZLA Juniorow Mlodszych 20.05 Nadzieje Olimpijskie Mazowsza 22.05 Mistrzostwa ROZLA J

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 10:25:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Siedzę w pracy, nudzi mi się więc analizuje moje pływanie. Moim zdaniem analiza pływania open water biorąc pod uwagę wartości bezwzględne tzn. czas odcinka w tym toku do czasu z lat ubiegłych nie ma sensu ponieważ to nie basen tu nie ma 25 m co do centymetra są błędy w dystansach, różnie można nawigować można popłynąć w czyiś nogach, fala, słońce,

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 18:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    RELACJA - KOZIENICE 24.05 Dowiedziałem się przed startem ,że wyniki nie liczą się do PZLA i nie można robić na nich minim na MP. Od tej pory koncentracja spadła do poziomu treningu Pchnięcia Pierwsze pchnięcie X Drugie pchnięcie X Trzecie pchnięcie 14.76m (SB) Komentarz Mimo formy treningowej jestem zadowolony do pchnięcia trzeciego i zrobienia

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 19:26:41 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    Pit Bull 14 lutego jestem zapisany na tomografię komputerową bo w RTG nic nie wychodzi. Tomek tak jak mówię , 14 lutego mam tomografię ale mam pewność siebie ,że będzie dobrze . Wiadomo wszystko zależy od kalendarza jak zostanie ułożony . Młodzieżowe Mistrzostwa Polski są 2-3 lipca więc sezon chciałbym rozpocząć troszkę później ze względu na maturę

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 13:59:19 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Wspomniany trening z wczoraj. W sumie przerwy widzę że wyszły bardziej 22 sekundy niż 20 -) To nie jest tak że ja pływam OW wolniej niż basen bo pływam szybciej -) na treningach OW robiłem długie zadania 400 metrowe w tempach poniżej 1,40 a czasem jak dałem w pałe to 1,35 i to było przed Poznaniem teraz może dałbym rade zrobić sub6 bo od tamtego cz

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 10:55:55 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Jutro 12,30 jade z Elementalem, numer 393. Elemental przechodzi do historii. Tak na szybciora bo idę spać. Byłem 20sty open i 3ci w kategorii M25. Warunki koszmarne lało cały czas w sumie były dzisiaj 3 etapy pływackie. Pływanie 28 minut chodź pierwsza połówka 13,20 szybciej niż w Kozienicach co też jest moim rekordem na sprincie, niby najszybsze p

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-20 23:13:50 Liczba szacunów: 1