koszulka

[...] po pracy o 22 %-) Koszulke wlasnie kupilam. Btw sa fajne meskie long sleeve w New Yorker za 39.90 w ladnych kolorach, na mnie pasuje rozmiar S, polecam. Dodam ze taka sama koszulka damska kosztowala 55. %-)) A na ramiaczkach i z krotkim rekawkiem po 69.95...pogielo ich z tymi cenami. Jak sie nie ma w glowie to sie ma w nogach albo w tylku %-) [...]

[...] wniosku ostatnio doszlam, strasznie drogie sa te ciuchy treningowe i az szkoda kasy wydawac, jeszcze leginsy to wazne zeby byly wygodne i lezaly jak trzeba, to ok, ale koszulka jak sie nosi luzniejsze na sike jak ja to juz serio mozna kupic tanioszke i wygladac rownie dobrze, poza tym to i tak kazdy na silce ma wywalone jak inni wygladaja [...]

Spodnie po 50 zł. Koszulka Air AD- 45 zł Koszulka Premier- 35 zł Koszulka Air w liście- 35 zł

[...] - 70kg - x9 - jakoś ciężko to wiosło dzisiaj szło WIOSŁOWANIE HANETLKĄ JEDNORĄCZ W OPARCIU O STOJAKI: 1 seria - 27 kg - x12 2 seria - 27 kg - x11 3 seria - 31 kg - x10 - koszulka pękła prawie ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO CHWYTEM NEUTRALNYM: 1 seria - 30 kg - x14 2 seria - 40 kg - x12 - pompa jak chuy! 3 seria - 40 kg - x9 - tutaj [...]

[...] mu o kuskus tylko o kasze kukurydzianą nevalainen - z tym że na treningu pleców to jest prawda - Jak byłem na masie to podczas treningu pleców tak mi się pompowały że koszulka na każdym treningu troche pękała aż wkońcu takie dziury się zrobiły A kasze kukurydzianą kupuje w intermarchu cocochane - nie wiem jutro rano na czczo się zważę to [...]

ja też bym nigdy w staniku nie wyszła, tak samo mam jakoś opory w krótkich szortach. U mnie na siłowni są praktycznie sami faceci no i po prostu się nie czuje. Jak jest gorąco to ubieram 3/4 leginsy, ale koszulka zawsze z krótkim rękawem, w upały ewentualnie na ramiączkach.

Niestety na lodowcu tylko zimą jeździłem. Natomiast u nas jak było w zimę +10 do +15 to ja cały płynąłem, jeżdżąc w spodniach narciarskich, a na górze koszulka z krótkim i kurtka z porozpinanymi wszystkimi wywietrznikami. W lato sobie nie wyobrażam jazdy w ciuchach narciarskich. Jakiś lekki polar na górę powinien wystarczyć, ale w sumie to jak [...]

Ja czapkę i rękawiczki i komin muszę mieć - tam mi zimno:) W ogóle zmarźlak jestem i jak tak Was czytam, to widzę że solidny zmarźlak. Ale te spodnie do biegania mi trochę nie pasują, wracam do legginsów -najwyzej para na parę. I muszę mieć "nerki" zakryte - czyli koszulka w gacie, to obowiązkowo:)

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego }:-( też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki ;-) gdzieś czytałem w necie że [...]

No koszulka podpasowała. Musiałam zamówić kilka z długim rękawem bo na siłce już sie chłodnawo zrobiło. I jasne, ze robi się od razu ciepło jak zacznie się ćwiczyć, ale mam wrażenie, ze lepiej w czasie przerw kiedy się jednak chwilę odpoczywa nie dać się zawiać/ochłodzić. Nie kumam pozycji głowy - niektórzy nie kładą w ogóle, inni kładą nosem w [...]

Dobre:) To koszula nie koszulka:)

[...] 4 sera - 75kg - x12 - pompa przezaybeista WIOSŁOWANIE HANETLKĄ JEDNORĄCZ W OPARCIU O STOJAKI: 1 seria - 27 kg - x12 2 seria - 27 kg - x11 3 seria - 31 kg - x10 - koszulka pękła prawie ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO PODCHWYTEM: 1 seria - 35 kg - x14 2 seria - 40 kg - x12 - pompa jak chuy! 3 seria - 40 kg - x11 - tutaj poszedł [...]

No i znam takich co twierdzą, że koszulka ochroniła ich od kontuzji barków. Tak jak pisałem wcześniej , w niektórych przypadkach koszulka pomoże w pokonaniu niestabilności .....jednak są też przypadki że koszulka poprzez wymuszanie toru sztangi , powodowała urazy.

6.03.2010 Sobota Wl 20x15 60x10 70x6 80x6 90x3 100x2 110x1 Koszulka, f6 nowka 42. 120x2 130x2 135x2,2 140x2,2 Koszulka ciasna i jeszcze nie rozciagnela sie. Mialem duze problemy z opuszczeniem, caly czas ssztanga szla w strone brzucha... Prawie przy kazdym ruchu byla lekka pomoc, ale to bylo bardziej prowadzenie sztangni niz sama pomoc. [...]

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego }:-( też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki ;-) gdzieś czytałem w necie że [...]

[...] nie było w ogóle, bo nerwówka w domu, więc dzisiaj jest od rana kradzież wszystkiego: folijka, torebka foliowa (wspominałam, że mój Igor to bałaganiarz?), skarpetki x3, koszulka x2, koc przytargała sobie z drugiego pokoju, buty. Sprawdzała też zawartość kosza na śmieci (zawsze przy wyrzucaniu czegoś muszę łapać ją za pysk, żeby nic w nim nie [...]

Koszulka rozmiar L… /SFD/2022/11/25/3bff7a7829f84ea99091a484bbc20210.jpg

Daj spokój z tym cycem, musiałam podciągnąć dekold, żeby nie był na pierwszym planie. Dobrze, ze koszulka elastyczna. Madzia - te same zdjęcia wstawiłam...

07.11.2023 Fikanie Godzinka luzu na macie, trochę szpagatów - o dziwo ciało pamięta! Natomiast rolowanie boków nóg to jeden wielki ból i dramat. Miało być tez trochę mocniejszych aerobów - ale jeszcze mnie lekko kaszel trzyma, wolałam poczekać na lepsze czasy. No i lekki wqrw bo ubrałam te podłe chińskie legginsy, chamskie marszczenie na doopie [...]

Musiałbyś najpierw nauczyś się w niej wyciskać - o ile w ogóle dałbyś radę - potrójna koszulka to już masakra No i mieć mocną ostatnią fazę wyciskania - bo tam koszulka już ci nie pomożę teoretycznie może i byś dał redę te 200 praktycznie - musiałbyś zużyć niejedną koszulkę żeby nauczyć się wyciskać w potrójnej