kostka

ojciec z zawodu lekarzem nie jest lecz swoje wie, zaden ruch nie spowoduje tutaj urazu jedynie cios moze to zrobic, kostka sie zrasta a zakres ruchowy jest w normie po prostu jest wieksza. Kostka najprawdopodobniej pierdyknela na pol, tyle moglem wyczuc przez skore i teraz sie chyba zrasta w srodku raczej tutaj nie ma nic do nastawiania, chcialem [...]

ema, mam tak samo po bójce ale z kostka na małym palcu.Była miękka,słaba i większa przez około 5-9 m-c już dokładnie nie pamiętam, minęło trochę czasu.Ręki nie oszczędzałem jakoś wyjątkowo przy każdym uderzeniu bolało ale ogarniałem temat.Teraz już jest twarda ale dalej większa 2 razy od pozostałych(nie licz ,ze ci zmaleje). 3 tyg temu po [...]

[...] po 15 min. Pierwsze 5 min lekko, 10min. full(taśmami miałem owinięty sam nadgarstek).Na początku nie mogłem uderzyć z ścianę tzn(szybkie odczepne) łzy w oczach.Teraz kostka jest twarda i mogę lekko cepnąć w ścianę(co jest nie wskazane ale jakieś porównanie miałem).Oczywiście ból jest ale w porównaniu z małą kostka co przeżyłem to [...]

nie. na brzuchu była kostka, ale u chudego kostka na brzuchu to jak u grubej baby cycki :) brzuch mi zarósł odkąd przerzucam żelazo i wziąłem się za dietę, tzn aby cokolwiek zbudować to muszę jeść za dwóch, ale oprócz mięśni dochodzi też spora opona, której się nie mogę pozbyć pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej na innych partiach. może to [...]

[...] jak zalecił chirurg. Przy tym ćwiczeniu, a właściwie jego próbach lekko boli mnie także ścięgno Achillesa. Fakt, tylko z rana - zaraz po śnie (tak jak pisałem wcześniej) kostka jest naprawdę w dobrej dyspozycji, ale im bliżej wieczora tym jakby gorzej - nie wiem czy to dobrze.. Myślę, że po tygodniu od zdjęcia gipsu powinna być widoczna [...]

[...] Magiciem, Barkleyem, Pipenem, Malon'em i innymi - piękne czasy koszykówki amerykańskiej niestety moja przygoda z koszem skończyła się martwicą pięt, a na koniec bardzo mocnym skręceniem kostki (zerwane wiązadła), do dziś ta kostka jest mocno grubsza od drugiej po koszu od 1 klasy szkoły średniej przyszedł czas na siłkę, którą męczyłem 5 lat

[...] Ja jak na razie duzo tluszczyku nie mam ale niestety z tendencja zwyzkowa. Mam tylko jeden problem. Przedramie i oglnie cienkie kosci. Teraz sie zaczyna powoli wyrownywac . W najcienszym miejscu nad kostka mam 23 cm lydka 38 a nadgastek (tam gdzie sie zaklada zegarek 17.5 cm ) " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

:] No i co - ja mam ok 18cm w nadgarstku, a nad kostka cos kolo 24 czy cos... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

chłopali ile macie w nadgarstku cm?? tylko tak za tą wystającą kostką ja mam 16 db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Ej no wiesz ty jesteś w gimnazjum, a ja w LO i niemam zamiaru iść do zawodówy ze śrenią ok.3,9 bo się załamie Muszę zdać i SHUT UP Koktail: 0,5 L mleka Kostka twarogu Bio jogurt Cukru do smaku 2 białka Ja jem to w dni treningowe. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym [...]

[...] srednia 3,8 ale ciesze sie ze nie mam zadnej 2 a tak apropo tego koktajlu to te jogurty to jaki maja byc duyze czy male?? i czy maja byc z owocami i jak duza ma byc ta kostka sera bialego?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

a z tym serem to jaka ma byc duza kostka?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

a to 2 fotka :) .... teraz inaczej całkiem wyglądam podbudowałem górną klatkę w ręce kilka cm przyszło i na brzuchu kostka :) ... zamierzam sobie kupic mega masa zeby przytyc troszke na wadze bo strasznie ciężko mi przytyć .... :/ a z megamsem tak o 15 kg siła w góre pownna iść ... do tej pory ejszcze nic nie brałem ... :P

jak się umie zrobić to jest zayebisty - patelnia - odrobina masełka - ja smaruję patelnię kostką masła jak pędzlem, cienko aby tylko lekko natłuścić - wrzucasz mrozony szpinak - jak się trochę porozmraza na ogniu, to dodajesz śmiało czosnek, oregano i bazylię, oraz to co Ci tam pasuje, najlepiej jakieś ziołowe przyprawy, choć wg mnie te 3 [...]

[...] nie było zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania typu: „który lód się rozpuści najszybciej na świeżym powietrzu? A: całą kostka (było wszystko narysowane) B: kostka przedzielona na dwie części C: rozdrobnione prawie w mak” albo „ który z mężczyzn wykonuje największą pracę i [...]

[...] *****trening interwałowy***** 3) 1 jajo, 2 łyżeczki majonezu, 2 łyżki sałatki domowej warzywnej, łosoś w galarecie, śledź po japońsku + 1 kawałek babki z bakaliami, 1 kostka sernika /czyli tzw. „JAJECZKO SŁUŻBOWE”/ 4) łosoś, warzywa B/T/WW --- po trzecim posiłku przestałam liczyć. TRENING Nr 14 Rowerek [...]

Mam 16 lat 188cm 72-75 kg, chcę sie zapisać do klubu piłkarskiego . Obecnie jestem po lekkiej kontuzji stopy (mięsień, albo złamana malutka kostka -3 tygodnie jush leczę). Za pare dni wyjeżdżam na ferie w ciepłe strony. Jak powinienem biegać żeby nabrać kondycji ??? Jestem raczej typem "wytrzymałośćca" , choć na krótkie dystanse tesh [...]

[...] w Trampkarzach zauwarzył mnie trener 2 ligowego klubu ( teraz już bedzie 1 ligowy) tyle ze młodego rocznika . Już miałem tam grać i wypadek na osiedlowym boisku (skręcona kostka ) i na zgrupowanie nie pojechałem po skręceniu kostki tak szybko sie nie pozbierałem i nie załapałem sie do tego klubu ;/ . teraz rok po kontuzji wszytko wraca do [...]

[...] zerwania torebki stawowej... od momentu doznania kontuzji chodzilem do rehabilitanta, caly tydzien masazow, postwil mnie na nogi, jednak noga nadal mnie boli, a boczna kostka wciąz jest powiekszona, wiem ze trening nalezy rozpoczac od cwiczen wzmacniajacych staw skokowy... czy moglisbyscie podac takowe cwiczenia??? p.s. jesli mialby ktos [...]

[...] ale nie znalazłam tego co mnie interesuje. W czwartek 5.11 wykręciłam sobie nogę do wewnątrz, noga bardzo bolała ale doszłam do autobusu, już w autobusie zaczęła puchnąć kostka. Gdy tylko dokuśtykałam do domu poszła w ruch masć przeciwbólowa, bandaż i lód. Na drugi dzień rtg (brak zmian).brak konsultacji z lekarzem (zakład pracy mnie nadal [...]