Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: koordynacja ruchowa ćwiczenia

Strona 4 z 918

  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    badań można oczywiście podać i krytyce i w nie powątpiewać. ja jednak twierdzę że jakiś ogólny pogląd na niektóre ćwiczenia można z tego wyciągnąć. na pewno dowiemy się co warto stosować, a co ostatecznie jest przereklamowane. jest to naprawdę

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17359| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2206| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • [art] Jak zmieniać trudność ćwiczenia? (siła)

    bardziej w stronę jednej ręki, aż będzie się w stanie wykonać poprawna pompkę na jednej ręce. inną wersją tego ćwiczenia jest robienie pompki na jednej ręce pomagając sobie kciukiem ręki drugiej. to samo dzieje się przy podciąganiu. wystarczy jedną

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1855| Data: 2010-05-09 21:14:01| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia Oporowe- Definicja

    ćwiczenia oporowe ćwiczenia oporowe również zwane siłowymi zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. właściwa siła mięśni jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3935| Data: 2006-07-08 17:23:05| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20448| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • ĆWICZENIA,A WZROST-WYJAŚNIENIA

    przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania.pojawia się również hipoteza,że pobudzając mięśnie dzieci poprzez ćwiczenia z obciążeniem programujemy ich organizmy w taki sposób,że w okresie dojrzewania będą reagować szybciej i efektywniej na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7535| Data: 2002-02-16 17:38:05| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2975| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    tym bardziej, że nie chcę się zapuścić całkowicie. jak mogę stracić te 8 kg w 2 miesiące wykorzystując dietę i ćwiczenia ułożyłem taką dietę proszę o poprawki i sugestie : odrzucam totalnie słodycze, na które przez dłuugi czas sobie

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 17606| Data: 2008-08-06 22:34:54| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    witam, chciałabym poprosić, żeby osoby bardziej znające się na rzeczy oceniły dobrane przeze mnie ćwiczenia do treningu na redukcję. swego czasu udało mi się schudnąć około 10 kg dietą i ćwiczeniami, ale nic

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2222| Data: 2013-05-21 10:16:28| Liczba SOGów: 1
  • Nowe cwiczenia na brzuch

    powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2193| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    ćwiczenia trudne, a nawet bardzo trudne, a jednym z nich jest martwy ciąg. najważniejszą i zarazem najtrudniejszą sprawą w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5134| Data: 2010-11-11 17:19:01| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA BRZUCH!!

    plan ma swoje zalety, jest rozgrzewka i mięśnie brzucha ćwiczy się również jako stabilizator, a nie we wszystkich ćwiczeniach to jest, naprawdę polecam sam go testowałem . wszystko opisałem mam nadzieje jasno i przejrzyście, ale jak by coś nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3559| Data: 2004-08-17 16:20:44| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia rehabilitacji pourazowej

    wtórny uraz ale na jakiej zasadzie 4.a teraz pytania: a kolega z sekcji polecił mi fizjoterapię, delikatne ćwiczenia rehabilitacyjne, zanim wrócę do treningów. jakie to moga być ćwiczenia b jaki rodzaj ewentualnej suplementacji

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16741| Data: 2005-10-26 23:58:33| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 29140| Data: 2004-08-01 14:22:37| Liczba SOGów: 0
  • Babskie szlifowanie sylwetki ;) dieta + ćwiczenia do oceny

    w górę 3x15 2. podciąganie sztangi do brody 3x15 3. wyciskanie sztangielek z barków w górę 3x15 brzuch ćwiczenia traktowane jako taki obwód na początek 1 seria wszystkich ćwiczeń, docelowo 2 3 serie 1.klasyczne brzuszki 1x15

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1342| Data: 2008-06-16 16:48:47| Liczba SOGów: 0
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    mam pewien pomysl. jest mnostwo pytan o sprawdzenie hst, a jak widac malo komu chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół oraz oprocz przekładania hantla za głowe leżąc na ławeczce. na tym pierwszym cwiczeniu leżąc głowa w dół bania

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 48400| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    kulturyście mistrzowi świata markowi olejniczakowi. marek ostatnio w swoim dzienniku prezentował tego typu ćwiczenia forumowicze też wrzucali swoje propozycje. fajnie się to wszystko rozwinęło i było spore zainteresowanie. skoro jest

    Odpowiedzi: 216| Ilość wyświetleń: 19332| Data: 2014-10-13 14:55:45| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    leżąc na plecach scyzoryk nie odrywając pleców od podłoża i odrywając. czytając wątki na sfd wyczytałem , że to ćwiczenia na mięśnie prostowniki jakoś tak i absolutnie nie należy wykonywać tych ćwiczeń bo osłabiają mięsnie okołokręgosłupowe

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35471| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    i nie boję się ćwiczeń. przedstawię mój plan treningowy w skrócie. siłownnia 4,5 razy w tygodniu, w tym ćwiczenia na nogi 2 razy w tygodnu po 6 ćwiczeń 3 serie w 1 ćwiczeniu ,oczywiście inne ćwiczenia na różne partie ciała w innne dni plus

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18642| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}