 |
Szukana fraza to: "kontuzje kolana koszykówka" |
Strona 1 spośród 98 stron dla zapytania: kontuzje kolana koszykówka |
|
|
Mój plan na 1/1,5 lub 2 miesiące - koszykówka
rzysiadów na dzień we wcześniejsze wakacje. proszę o sugestie , ale z góry dziękuję za coś w stylu nie dasz rady, kolana nie wytrzymają , jestem na tyle doświadczonym zawodnikiem, że wiem kiedy przestać. poniedziałek nogi: 1.
Siłownia + koszykówka - Trening na mase
tydzien wygląda tak: pon koszykówka wt siłownia klata,triceps sr koszykówka czw siłownia barki,przedramię,kaptury +brzuch pt koszykówka sob
KOSZYKÓWKA -PLAN ???
ęśniowa czw. tak jak wtorek nogi później trening pt: tak jak poniedziałek inna grupa mięśniowa sob: tylko koszykówka mecze niedz: ewentualna przerwa lub koszykówka bardzo bym prosił o ocene mojego planu, może jakies zmiany , porady,
Koszykówka najbardziej technicznym sportem
trener raz powiedział nam na treningu, że koszykówka jest najbardziej technicznym sportem, czy to prawda np. czy jest potrzebna większa technika niż do gry w piłkę. i
trening masa + koszykówka PROSZĘ O OCENĘ
rw z roztrenowaniem. przerwy między seriami ok 1,5 min przerwy między ćwiczeniami ok 2 min poniedziałek koszykówka 1,5h wtorek klatka 2 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 16,14 powtórzeń wyciskanie sztangi
KOSZYKÓWKA - ???
nogi 4x20 powt. wszelkiego rodzju ćw sr: tak jak pon . czw. tak jak wtorek pt: tak jak pon sob: tylko koszykówka niedz: ewentualna przerwa lyb kosz chciałby się dowiedziec jakie odżywki do moje planu jaka dieta czy mój trening jest
Koszykówka i biegi krótkodystansowe
em, a w zasadzie od 1 września będe w ii klasie liceum chciałbym osiągnąć coś niecoś w obydwu tych dziedzinach: koszykówka i biegi krótkodystansowe znalazłem taki post: http://www.sfd.pl/temat271190/ ale chyba nie jest on za bardzo dla mnie
koszykówka + siłownia
czy można połączyć trening koszykówki z treningiem masowym jeżeli tak to w jakie dni masa/koszykówka czy tak będzie ok : poniedziałek kosz wtorek masa środa kosz czwartek masa piątek kosz sobota
Kreatyna a koszykówka
m się nad zakupem kreatyny mam 188 wzrostu 86 kg i zwracam się z prośba do znawców: 1.czy po zażywaniu kreatyny + koszykówka nie będzie żadnych komplikacji 2.czy nie za wcześnie na kreatyne 3.czy kreatyne opłaca się brać kiedy nie trenuje na
Koszykówka - od zasad do wsadów...
opiero zmiazdzylo !!! taki freestyle, ze ja wymiekam kolesie z gumy czy co ! wogole wczesniej nie wiedzialem, ze koszykówka to taki widowiskowy, prawie extremalny sport : no to macie wstep co do moich odkryc :p teraz sprawa wyglada tak, ze
koszykówka:jak poprawić wyskok i urosnąć więcej?? POMÓŻCIE
mam 13 lat 172 cm chce miec do konca rosnąć na trochce szybcie pomożecie i jak mam wyżej skakać pomóżcie mi !! czkam na waszą pomoc !! z góry dziękuje !! koszykówka to mistrz dyscyplina
Koszykówka NBA
e san antonio których nie znoszę i w mojej ocenie zasługują na miano następców utah czyli schematyczna i ułożona koszykówka bez finezji. liczę na odzew i propozycje tematów: draft, zeszłoroczne finały, zeszłoroczne playoffy, kandydaci na mvp,
Koszykówka
witam mam pytanie , czy myśleliscie nad zalozeniem nowego okna tematycznego o nazwie koszykówka :> bo piła nożna jest , a kosz też powiem że by się przydał : ___________________________________ basket rock s
Koszykówka- rozwój rzeźba, wyskok, kondycja
dźwigne 50 kg, a seryjke 10 powtórzen zrobie ledwo z 40 kg. napewno dużą zaletą przy sporcie, który chce uprawiać koszykówka jest to że mam silne nogi. bez treningów na wyskok doskakuje palcami do obręczy kosza 3,05, a na 2,95 moge się spokojnie
(koszykówka) czy nie za późno?
mam juz 18 lat i niestety dopiero teraz zainteresowałem się koszykówka .. wczesniej niemal wogle w nią nie grałem... i pytanie czy sa jakieś szanse zeby nauczyć się grać na przyzwoitym
~ KOSZYKÓWKA - NBA ~ Zgadnij kto to ?
ć się w nią aczkolwiek wklejamy jedynie zdjęcie obecnych / byłych graczy najlepszej koszykarskiej ligi świata nba. koszykówka jest raczej mało popularna na tym forum więc może ta zabawa, niektórym zainteresowanym pozwoli poznać paru graczy. na
Siłownia a koszykówka?
witam. mam takie pytanie. czy można połączyć treningi siłowe na mase i siłę połączyć ze sportem takim jak koszykówka
Plan do sprawdzenia, masa/siła/niezaniedbanie dynamiki, koszykówka
93 waga: 76 cel treningowy: masa/siła całego ciała, wyskok staż treningowy: 1 miesiąc uprawiane inne sporty: koszykówka dieta: brak oto plan: pon: nogi>barki>biceps>łydki>brzuch śr: klata>triceps pt: nogi lekkie
KOSZYKÓWKA
co to jest przewinienie w sporcie koszykówka ................................ugfcjdkfj djhvgurjfkjnhjbefnvnvhd b vjhbvdejfknbvef fc f f hcnfg chc hn ............
Plan na masę (koszykówka)
t : 200 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : koszykówka 3 razy w tygodniu dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : siłownia dieta :