SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontuzja przyczepu bicepsa

  • trening na drązku i poręczach

    Post
    Po 35 roku życia

    c do drazka-jedno z moich ulubionych cwiczen ale przy obecnej wadze 112 kg niestety znow nastapilo przeciazenie ramienno-promieniowego oraz przyczepu bicepsa....co gorsze ,przy wioslowaniu znow kontuzja plecow sie odezwala(duzo z mijej winy-spieszylem sie na spotkanie i nie zrobilem nalezycie rozgrzwki i mc przed wioslem)-3 dni ledwo chodzilem...

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14820 Data: 2012-01-29 15:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    będzie dobrze;-) coś się nakręci%-) KLATA niestety odzywa się stara kontuzja jeszcze z czasów jak trenowałem pod WL... okolice przyczpu bicepsa do klatki lekko ciągnie, wystarczyły dwa treningi gdzie wyciskałem sztangę na płaskiej z ciężarami 140-150kg i powrót... zrobiłem w miare dobry trening - wstępne zmęczenie na butterfly 25/25/20 lekko ciągło

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 20:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Reakcja mięśni na zbyt intensywną serie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć mas

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2006-05-14 01:45:48 Liczba szacunów: 1
  • Problem z barkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiem szczerze to jest bardzo ciężka kontuzja. Świeżo po urazie (- naderwanie m nagrzebieniowego , zapalenie kaletki podbarkowej , stan zapalny glowy dlugiej biceppsa w obrebie bruzdy miedzyguzkowej. ) - trenowałem pływanie... miałem zabiegi Jonoforeza X 30 razy Krioterapia X 20 razy Laser 30 razy Pole magnetyczne 20 razy Ultradzwieki 20 ra

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7471 Data: 2009-07-27 12:15:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Tsu to samo co dokładnie rok temu, tylko tym razem prawa ręka %-) Bo zeszły sezon skończyłam z kontuzja lewej }:-( Prawdopodobnie stan zapalny przyczepu głowy długiej bicepsa. Biceps tak spięty, ze mam juz przykurcz i brak pełnego wyprostu prawej ręki. Nawet wisieć na prawej ręce nie mogę, a to już źle.

    Odpowiedzi: 1173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 19:39:48 Liczba szacunów: 0