Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: konspekt treningu piłkarskiego dla trampkarzy

Strona 32 z 1001

  • FBW czy OBWODÓWKA - dla niezupełnie nowicjusza?

    mam takie podstawowe dla mnie pytanie: czy fbw jest dla mnie odpowiedni czy raczej powinienem wrócić i zacząć od treningu obwodowego otóż nie jestem w pełni nowicjuszem ale jednak... trenowałem wcześniej w szkole średniej przez kilka lat karate

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2179| Data: 2008-09-03 01:59:56| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc : plan treningowy

    żadnych supli i wgl. doświadczenia z siłowni praktycznie nie posiadam bo cwiczę tam tylko raz w tygodniu , w czasie treningu piłkarskiego , także obciążenie bardzo małe. prosiłbym o plan z ilością powtórzeń , co jak i kiedy ;

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 370| Data: 2012-04-25 14:35:50| Liczba SOGów: 0
  • Salco Sport Therapy - Regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców, TEST!

    narządów ruchu sposób użycia kąpiel solankowa około 2h przed snem najlepiej po intensywnym treningu lub zawodach do wanny wypełnionej wodą wsypać sól w ilości 1 2kg , zamieszać do całkowitego rozpuszczenia. czas

    Odpowiedzi: 87| Ilość wyświetleń: 3770| Data: 2014-04-18 10:36:49| Liczba SOGów: 5
  • Jaki trening dla koszykarza

    witam. rozpoczynam ponownie swoja przygode z koszykowka po prawie 2 letniej przerwie. bylem na treningu i o ile technika gry i rzutow wymaga tylko malej poprawy o tyle sila, skocznosc, dynamika i kondycja wymaga

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3771| Data: 2004-06-12 09:54:46| Liczba SOGów: 1
  • Cel na wakacje.

    a6w skończony po 10 dniach. aktywność fizyczna: duża. codziennie sam trenuje w piłkę, albo biegam, gdy nie mam treningu piłkarskiego około 2godzin biegania . witam, bo to pierwszy mój post, i dziękuje.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 368| Data: 2013-06-25 16:31:30| Liczba SOGów: 0
  • HIIT dla początkujących

    wyglądać trenning typu hiit dużo artykułów o nim przeczyałam ale nadal nie umiem wprowadzić tych zasad do treningu mam 23 lata wiec wg obliczen powinnam utrzymywać tetno w przedziale 118 137 uderzeń/min. ale co dalej jak mam wykonywac te

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3763| Data: 2006-01-24 12:49:52| Liczba SOGów: 0
  • Krótki temat dla "zaawansowanych"

    mamy tutaj taki syf 80 90% tematów nadaje się z góry do usunięcia. 80 90% piszących tutaj nie ma pojęcia o treningu tym bardziej o treningu dla zaawansowanych. 80 90% piszących nie ćwiczyło regularnie 2 lat trening dla zaawansowanych

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2010-05-19 21:21:06| Liczba SOGów: 6
  • Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki??

    witam : mam 17 lat i od ok. roku ćwiczę z różną regularnością na siłowni. chciałabym teraz włączyć do treningu martwy ciąg ale trochę się tego obawiam tn nie wiem czy to bezpieczne. gdzieś czytałam, że to ćwicenie tylko dla

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 3361| Data: 2006-08-23 18:37:22| Liczba SOGów: 1
  • Dieta niskoww a fizjologia mięśni - pytania dla specjalistów ;)

    że jest ono dla mnie najbardziej wartościowym i przede wszystkim wiarygodnym źródłem informacji w tematach treningu odżywiania, dopingu choć sam trzymam się od tego z daleka i zdrowia. dlaczego najbardziej wiarygodnym dlatego, że jest tu masa

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1961| Data: 2006-03-02 00:54:38| Liczba SOGów: 0
  • O Treningu Aerobowym...

    w tym tygodniu koncze cykl redukcyjny, ktory zaczalem dwa miesiace temu. tyle sie naczytalem o zgubnych skutkach treningu aerobowego na tkanke miesniowa, wiec caly czas obserwowalem swoj organizm. nie zauwazylem zadnych spadkow w

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 3154| Data: 2004-08-24 15:02:13| Liczba SOGów: 3
  • Metody treningu

    w tym temacie opisane zostaną różne metody treningu proszę o ocenę każdej z nich. zaczerpnięte są one z książki kulturystyka naszych czasów z 75r. myślę że się komuś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2342| Data: 2006-05-31 11:39:43| Liczba SOGów: 1
  • Puchar Gliwic-specjalnie dla panow "specjalistow"

    dobrze! ktoś powiedział mi kiedyś , że wysokie miejsce w tych zawodach będzie znakomitą motywacją do dalszego treningu i jest! dzisiaj robię sobie wolne ale od jutra znów zaczynam treningi, jeszcze bardziej przemyślane, które mam nadzieję dadzą

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3143| Data: 2006-11-27 19:13:22| Liczba SOGów: 16
  • sprawdzenie treningu dla ektomorfika 185cm, 66kg - foto

    wiek : 20 waga : 66 wzrost : 185 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1 miesiąc treningu obiegowego uprawiane inne sporty : w lecie jazda na rowerze dwa razy w tygodniu po 20km dostęp do sprzętu np.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3140| Data: 2009-11-24 20:51:55| Liczba SOGów: 0
  • Jak teraz ćwiczyć?

    w życie trening dynamiczno szybkościowy, ale kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. szukam właśnie takiego treningu piłkarskiego ale nie moge znaleźć. do tego biegam na bieżni. dorodzicie coś niechcący wysłałem posta i nie wypełniłem do

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2012-05-06 19:59:41| Liczba SOGów: 0
  • PROPONOWANY PROGRAM TRENINGOWY (5 cykli) :rozpiska dla leniwych:

    organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres .najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów cykli . poniższy plan jest

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3740| Data: 2006-08-16 21:05:26| Liczba SOGów: 3
  • Zakwasy DWA dni po treningu

    juz dobry okres czasu, w trojboju w ktory sie ostatnio bawie oscyluje wokol 500 kg i.. mam problem: otoz po treningu w miare intensywnym tzw zakwasy odczuwam 48 godz po treningu szczegolnie jesli skatuje 3 nogi. pozostale partie miesniowe czuje

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3336| Data: 2004-07-29 10:50:44| Liczba SOGów: 0
  • trening 100 seri dla twardzieli

    4 co sadzicie o treningu skladajacym sie ze 100 seri na duzych ciezarach ,chodzi o to aby na sile zmusic organizm do adaptacji niech trening np klaty zajmie nawet 4 g\odziny

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 4334| Data: 2009-02-18 08:10:27| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja dla bardzo otyłego - proszę o sprawdzenie

    kcal 559 kolacja: b 66g, w 18g, t 25g, kcal 571 trenuję godzinę po zjedzeniu obiadu. przed i w trakcie treningu siłowego 15g bcaa. po siłowym i przed aerobami 30g odżywki białkowej. do godziny po treningu jem kolację. trening wygląda

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 2730| Data: 2013-04-11 21:36:45| Liczba SOGów: 2
  • treningowa masakra piłą mechaniczną

    w tygodniu. mam 185 cm wzrostu i ważę 64 kg , a więc jestem chudy. ostatnio miesiąc temu zrezygnowałem z jednego treningu piłkarskiego i wprowadziłem 3 treningi w tygodniu na siłowni plus dieta naprawdę jem dużo ale instruktor z siłowni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 330| Data: 2014-07-24 11:14:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna dla biednego studenta

    makaron 4jajeczny 80g 9.6/2/60,9 302kcal trening godz po obiedzie czyli 17 18 po treningu pijemy carbo 5. po godzinie czyli ok 20 posiłek potreningowy gotowana pierś z kurczaka 120g 25,8/1/0 119kcal

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3726| Data: 2010-09-24 12:56:34| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}