Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: konspekt treningu piłkarskiego dla trampkarzy

Strona 32 z 928

  • Bill Star 5x5 - małe info o treningu

    w stylu olimpijskim. jeżeli nie schodzisz głęboko to są nic nie warte. pamiętaj że schodzenie nisko jest bezpieczniejsze dla kolan niż zatrzymywanie się równolegle z podłogą. martwy ciąg po każdym powtórzeniu puszczasz sztangę. to nazywa się

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2654 | Data: 2010-11-19 18:42:32 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening dla koszykarza

    witam. rozpoczynam ponownie swoja przygode z koszykowka po prawie 2 letniej przerwie. bylem na treningu i o ile technika gry i rzutow wymaga tylko malej poprawy o tyle sila, skocznosc, dynamika i kondycja wymaga

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 3052 | Data: 2004-06-12 09:54:46 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase dla ektomorfika do oceny/korekty

    makaron/ryż 1,5 porcji pierś z kurczaka 1,5 porcji brokuły/inne warzywa omega3 gainer zaraz po treningu 2 banany obiad do pół godziny po treningu makaron/ryz 1 porcja pierś z kurczaka/tuńczyk 1 porcja brokuły/inne warzywa

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2049 | Data: 2011-04-15 11:12:43 | Liczba SOGów: 0
  • [Art]Ustalanie priorytetów w treningu zaawansowanego kulturysty

    się w przypadku małych niedociągnięć.nasz priorytet stawiamy na prym,dzięki czemu podchodzimy do jego treningu w pełni sił.możemy dać z siebie wszystko,po czym przejść do reszty treningu strategia 2 trenowanie partii w osobnym dniu

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1446 | Data: 2012-10-28 19:04:53 | Liczba SOGów: 13
  • Pływanie... Prosze o porady co do treningu...

    witam wszystkich... przeglądając to forum znalazłem sporo postów na temat treningu pływackiego, lecz jak dla mnie sa one za bardzo zaawansowane... chodze na basen 2 x w tygodniu od okolo miesiaca i

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 3044 | Data: 2004-12-13 16:01:45 | Liczba SOGów: 1
  • Chcesz się szybko wyrzeźbić? Jeśli tak ten artykuł jest dla Ciebie.

    naszego planu jest pozbywanie się tygodniowo od 1/2 do 1 1/2 kilograma, zbędnej masy poprzez stosowanie diety i treningu wydolnościowego. oto wskazówki, co robić po pierwszych paru tygodniach: 1. jeśli wszystko idzie po twojej myśli, trzymaj

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1438 | Data: 2006-07-24 12:30:30 | Liczba SOGów: 0
  • optymalna częstotliwosć treningu gr. mięśniowej

    podzielcie się proszę waszymi doświadczeniami i opiniami na temat częstotliwości treningu poszczególnych grup mięśniowych gdy celem jest wzrost suchej masy i siły . trening zawodowców dzisiejszej doby

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2425 | Data: 2006-06-09 10:47:04 | Liczba SOGów: 2
  • SUPLEMENTY DLA FIGHTERA - co wybierać? DYSKUSJA

    duże dawki 1,3 –dimethylamylaminy powodujące wzrost ciśnienia krwi. na pewno pozostawiają niezapomniane wrażenia z treningu jednak dla zawodników sztuk walki mogą być wręcz niebezpieczne, gdyż na treningach na macie ich tętno nierzadko dochodzi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1818 | Data: 2012-04-27 16:55:03 | Liczba SOGów: 4
  • Jak ułożyć dietę na rzeźbę, dla mojej kumpelki.

    . cel: zrobienie rzeźby w miare krótkim czasie i bez efektu yo yo. dieta ma być przeprowadzona w towarzystwie treningu aerobowego, ogólnorozwojowego . powiedzcie mi jeszcze czy w takiej sytuacji wspomaganie typu aspiryna i kofeina przed treningiem

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2817 | Data: 2002-03-02 20:50:11 | Liczba SOGów: 0
  • Metody treningu szybkościowego

    szybkościowy, robicie to sezonowo cały rok jakimi cwiczeniami czy macie jakieś nietypowe lub wlasne sposoby treningu i w jakich stylach. i czy poprawiacie szybkosc pod kątem zawodow czy poprostu zeby utrzymac ją na jakims poziomie. ma to duze

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3015 | Data: 2010-01-28 14:53:53 | Liczba SOGów: 0
  • ANKIETA do 11.05.08 (12.00) trening w domu dla średniozaawansowanych

    mam przygotowany zarys treningu w domowych warunkach dla średniozaawansowanych. przyjmijmy, że jest on dla ludzi ćwiczących regularnie minimum 3 4

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1811 | Data: 2008-05-08 13:00:25 | Liczba SOGów: 4
  • Trening ramion dla opornych.

    w wolne cały cykl będzie trwał 8 tygodni nie występują w nim podcykle i składać się będzie z treningu 2 tygodniowego parzystego i nieparzystego wykonywanego na przemian co 1 tydzień. występować będzie pewna cykliczność

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2007 | Data: 2006-04-28 17:51:44 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla tenisisty ziemnego

    wiek: 20lat ktory gra w tenisa ziemnego w domowym zaciszu. jaka kolejnosc cwiczen, intenstywnosc, taki maly plan treningu jezeli nikomu sie nie chce tego pisac, to prosilbym o jakies linki do pochodnych tematow, bo w tej kopalni postow,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2800 | Data: 2006-03-08 19:28:28 | Liczba SOGów: 0
  • Zakwasy DWA dni po treningu

    juz dobry okres czasu, w trojboju w ktory sie ostatnio bawie oscyluje wokol 500 kg i.. mam problem: otoz po treningu w miare intensywnym tzw zakwasy odczuwam 48 godz po treningu szczegolnie jesli skatuje 3 nogi. pozostale partie miesniowe czuje

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2593 | Data: 2004-07-29 10:50:44 | Liczba SOGów: 0
  • Zalecenia treningowe dla ektomorfika

    w tygodniu, by mięśnie ektomorfika miały więcej czasu na regererację 5 ogranicz aeroby, raczej nie rób ich po treningu jeśli już musisz, to nie więcej niż 2 razy w tygodniu i apropos diety: 1 1,5 1,8g białka, nawet do 7g węgli przesada ,

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 2785 | Data: 2005-11-01 23:18:52 | Liczba SOGów: 1
  • Gainer+Hmb jaki trening dla początkujacego?

    łączyc i jak to jesc tzn. kiedy hmb a kiedy gainera z tego co wyczytalem to gainera przed treningiem i 20 min po treningu a hmb jadlem zawsze rano ze sniadanie i wieczorem razem z kolacja, a po kolacji trening. opinie sa rozne moze kto ma cos

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2985 | Data: 2007-03-21 10:31:19 | Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA dla dziewczyny do poprawki

    loda,albo napije sie piwa,czy drinka,to jak mam to traktowac w diecie ominac jakis posilek,czy zwiekszyc czas treningu czy jak no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300 400kcal nie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2380 | Data: 2005-04-19 19:48:20 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę i siłę dla początkującego(proszę o skomentowanie czy wytstarczy ???

    ok 17:00 po praktykach,po szkole ryz brazowy+ kurczak smażony/tłusta ryba + oliwa z oliwek ryba smażona po treningu banan i 2 łyżeczki miodu. 19:00 jajka smarzone,gotowane,płatki z mlekiem, 21 22:00 twarog półtłusty 150g+ oliwa. do tego

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2370 | Data: 2009-11-11 12:24:20 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla dziewczyny. Początkująca

    w nowym dziale. moja dziewczyna postanowiła uczęszczać na moją siłownię. szczerze mówiąc to nie mam pojęcia o treningu dla kobiet...tzn myślę że mogła by robić takie same ćwiczenia co ja...ale ona chce ogólnie poprawić sylwetkę,a nie walczyć o

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1971 | Data: 2010-11-12 13:21:27 | Liczba SOGów: 1
  • PORADY TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dla początkujących. mam na myśli to, aby bardziej doświadczeni forumowicze pomogli mniej doświadczonym kolegom w treningu najlepsze w tym wypadku będą porady treningowe dzięki którym początkujący mogliby ustrzec się błędów. ja dla przykładu podam

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1767 | Data: 2004-11-09 18:42:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}