sam kupuję, polecam innym :) choć ceny w sklepie firmowym są trochę duże ;) bo można kupić taniej sprowadzane suplementy. ale ten konkurs to fajna sprawa :) ogólnie polecam :) tyle że dla stałych klientów jakaś zniżka by się przydała ;P
[...] do jednego dziennie takiego "cienkoskorkowago" W zaleznosci od ilosci ruchu.. Jezeli bedziesz 3x w tygodniu jakies aerobik robila to startuj od 1800kcal, jezeli chcialabys robic trening takie jaki jest w konkursie (patrz moj link w podpisie - konkurs) to startuj od 2000kcal. Tam masz tez ogolny zarys diety. Zreszta mozesz wystartowac
Aha - przy zamówieniu pamiętajcie o formułce : Zamówienie darmowe za miesiąc luty 2009r - konkurs działu odchudzanie(link do tego tematu) Zamówienie darmowe do xxx<wasza kwota>zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem pzdr/
A to Ci sie przekłada jakos na konkurs czy zawody ? Bo mój trening WW nie trwa dłużej jak 45min.a tonaż przypuszczam o wiele wiekszy. A czy ja biorę udział w zawodach:-D? Poprostu inny bodziec dla mięśni, oszczędność CUN, stawów, poprawa techniki itp. Podobno tak też buduje się siłę, nie klamotem ale ilością. Zobaczymy. Trener osób z tytułem [...]
Żadnych sądów-po prostu koleżeńska ocena trochę bardziej doświadczonych kolegów :) To po kolei ,jak wstawialiście : Jezoo - łydy niezłe-jest masa i kształt ale zdjęcie bardzo kiepskie-pewnie to na wynik wpłyneło także. Jeszcze trochę treningów i będzie dobrze i to bardzo :) Paatik -łydki bardzo,,słowo ,co idealnie to oddaje : eleganckie-na [...]
szaaacun i kozak :) a AMG my tutaj to raczej takie rodzinne doczepki a kozaków to jest trzech ;) dla mnie zaliczone :) nie czepiajmy się ażtak bardzo to nie konkurs piękności :) szacun jeszcze raz :) ja będę robić dwa raz dłużej ;)
Faftag - ja mówiłem o ETYKIETACH i ULOTKACH, nie o reklamie, bo Twoje cytaty pochodziły z etykiet. Ale mniejsza o to... Masz ciekawe wypowiedzi w różnych tematach, więc dziwię się, że nie szkoda ci energii i czasu na tego typu - wybacz za to słowo - pieniaczenie. Może byś lepiej napisał artykuł na jakiś konkurs w tym dziale?...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli lepiej żebym nie wracał na siłownie po miesiącu? Jaki zamiennik ćwiczeń mógłbym robić typu pompki itp. Co robić by nie wypaść z formy. Popytaj lekarza czy możesz ćwiczyć z ciężarem własnego ciała To jak mogę przyśpieszyć wzrost bicka? Poczytaj o treningu Armagedon i zobacz w dziale senior tam był konkurs o bicu i tricu
i dzisiejsze próby: siady: + brzuchy: była też próba pompek ale wyszła z tego taka żenada, że na razie nie wstawiam. konkurs ma dla mnie piekielnie dobre walory poznawcze, bo idealnie obnaża słabe ogniwa, które są jeszcze słabsze niż myślałam. i to będzie chyba największa korzyść jaką z niego wyniosę. + dokumentacja ciężaru [...]
W brzuchach można by się przyczepić do braku widoczności całych stóp (a może to taki mój fetysz :-) ). Przysiad mógłby być głębszy ciut ciut (chociaż poza konkursem to utrudniam życie rywalom :-) ) A konkurs rzeczywiście wszechstronnie pomaga w naszym rozwoju.
konkurs ma dla mnie piekielnie dobre walory poznawcze, bo idealnie obnaża słabe ogniwa, które są jeszcze słabsze niż myślałam. i to będzie chyba największa korzyść jaką z niego wyniosę. Ciesze się :-D Furia a Twoja waga? Tak jak ostatnio? Przysiady ok, szczególnie te na początku, bo pod koniec to widać już kombinacje ;-) Ale ja to rozumiem, bo [...]
dla mnie takie żarty są kompletnie nie na miejscu, mimo że poczucie humoru mam wydaje mi się duże i tolerancję na żarty też. A Viki ma to do tego - że naprawdę mi w tym momencie bardzo pomogła, taki konkurs wymyślając, o czym dwukrotnie pisałam w tym wątku dlaczego.
Widze ze masz bardzo podobne gusta do moich ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!! -==PINGwin pOWERed==-