Generalnie zauważyłem że dość konkret sie przeciążam takim jedzeniem więc obciąłem kure z 400g na 300 białko spadło do 189g i generalnie planuje troche ściąć do 180g szybciej waga już nie pojdzie a bez sensu sie katować zwłaszcza że na razie nie ćwicze jakoś super ciezko na siłowni bo staram sie na razie wrocic do formy jestem totalny wrak. Ale [...]
[...] temu to troche tam działal :) Hot Blood wcale Napalm wcale No Xplode z bsn bardzo słabo (działała jedna wersja z 2008) Jack3d 1 porcja bardzo slabo ale przy 2-2.5 jest konkret jesli chodzi o skupienie i chęci do treningu / pobudzenie Stary Shotgun vpx działał znośnie Najlepszy jaki brałem to była próbka teraz nie pamiętam nazwy :/ dopisze [...]
[...] w UFC przez jakieś submission (bo jak zobaczyłem na jego stójkę w walce z Randym, to mi się mało prawdopodobne wydaje żeby go ktoś znokautował). Liczyłem że Mino poskłada Lesnara, ale może Mirowi się uda po raz drugi. Ja bym tam dalej chciał zobaczyć Fedor - Randy. Ale Fedor - Arlovski tez będzie konkret. Oby potrwało dłużej niż walka z Sylvią.
Siłka konkret może właściciel mniej więcej napisze ile taki sprzęt kosztuje bo wydaje mi się że grube tysiące więc tak orientacyjnie możesz podać ile sarki w nią poszło :) Sog
Sorry, ze odkopuje stary temat, ale mam troche pytan na temat tego splita z linku. Chodzi konkret o ten fragment: "co 5-6 tyg. robimy deloading albo objetosci(obcinamy 50% serii) albo intensywnosci(obnizamy ciezary o 15-20%)." Ten deloading jest konieczny? Co on ma na celu? Jeśli ktoś przez te 6 tyg zrobi maly postep i jeszcze obetnie 50% serii [...]
l-karnityne bralem tylko przed jazda na rowerku stajonarnym, w pozostale dni czyli zwykly trening silowy niejest to oplacalne zeby brac? wystarczajace bedzie to diet ripped i life energy? co jezcze byscie dolozyli do tego zestawu? ktos cos mowil o stecka? Jakis konkret zeby jeszcze wsile przy okazji troche pojsc.
Ostro mu georgu dales z MC 4s to juz konkret bedzie. Po kazdej sesji , ewenutalnie dla wygodu po nogach rob lydki. Wspiecia na palce ze 2s do palenia i bedzie slicznie. pozdrawiam
[...] ph z obu wyciagnalem max korzysci, chce poleciec ok 2,5-3 miesiace aby zdobyc minimum 6-7 kg bardzo dobrego jakosciowo miecha i zrobic dobry progres na sile mysle ze 180 po cyklu bede cisnal, mam juz zakupione jak w temacie, wiec trzeba dokupic cypio 10 shootow, naprawde chce zrobic progres konkret jak widzicie uzycie zazebienie cypio z propkiem
warto niedoceniony. działa super, pozamiatał mną jednym opakowaniem w połączeniu z jabłkiem. 2 porcje dziennie i konkret albo k.o i xtreme stack Kaizena przed treningiem. zdr.