koniu

Oświec mnie Koniu bo pierwszy raz słyszę, że wysiłek nie pomaga sylwetce

I to mi sie podoba, swoj chlop koniu jestes. kk3 - Waga 89kg, >2700kcal B/3 T/1,2 W/2. Rwdukcja jeszcze tydzien bedzie, pozniej wyciszenie z 8 tygodni i jaaaaaazda!!! Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-16 13:26:42

Dobra ponioslo mnie troche ale...Koniu nie obrazaj mnie....owoce=fruktoza na redukcji nie wskazane. Upierajac sie moge powiedziec ze np grejfruta codziennie 3 i napewno sie nie przytyje wrecz sie schudnie z tkanki tluszczowej- z drugiej strony wy powiecie ze winogrona i banany be. Ja pisze ciagle co jesc w biegu a ty swoje-moze sie nie [...]

Ja myślę że 1 kg tydzień to nie jest jakiś drastyczny spadek wagi także jest chyba zdrowo i powinieneś trzymać się diety która powodowała że chudłeś. Ale poczekaj na opinie Koniu

Nie wiem czy dobrze rozumiem wypowiedź Mariana ale pewnie chodzi o dalsze etapy budowania mojej masy mięśniowej :-) Nie o tym jest temat. Fajnie, że IF stało się tak popularne. Koniu szedł w bardzo dobrą stronę.

koniu -co to za pani w avku ? o przysiadach nie pisze bo ciut kolana roz***ałemn

[...] pisaliśmy,że kiedyś Jiu Jitsu(Ju Jutsu) pełniło taką rolę wśród samurajów,jaką dziś pełnią systemy "combat" wśród żołnierzy.Zbroje,miecze i włócznie,łuki,jazda na koniu odeszły w zapomnienie-pozostały techniki walki wręcz,ale to nigdy nie będzie "stare,japońskie" Jiu Jitsu,które kiedyś służyło do eliminacji przeciwnika.Teraz [...]

Chodzi mi bardziej o wytrzymanie psychiczne... Koniu, nie strasz z tym rowerem, bo ja latem sporo czasu na nim spędzam .

mldody koniu jestes za pare latek niestety bedziesz sie golil na twarzy codziennie a TAM jesli luba bedzie chciala na gladko to co 2 dni przynajmniej ja atak mam ale i tak nie marudze, chyba ze podziele los ojca ktory golic twarz powinien 2 razy dziennie a najlepiej na chcrostki po goleniu to spirytus salicylowy mi pomaga. tylko ze ja mam inna [...]

Tak jak Koniu. Zadałaś zbyt ogólne pytanie.

Koniu, zapros mnie na lody xD :P ;))

@Koniu a na fejsbuku to się kłamie że dla żony %-)

Koniu zawsze lubił szpanować więc nie ma co się dziwić :-)

@Koniu a na fejsbuku to się kłamie że dla żony %-) Niestety dla żony, dla siebie mam takie małe, 100ml, może zjem może nie. :-(

zawartość aminokwasów lepsza niż w twarogu, jednak ogólnie białko z nabiału traktowałbym jako dodatek, nie codzienny element diety. W sensie chodzi Ci o to, że lepiej wcianać mięsko? Jeżeli o to chodzi to jasna sprawa. Ale czasami ma się już go dość, a ser mozzarella może być ciekawą alternatywą. Czyli uważanie, że pod względem "jakości białka" [...]

Nieprawda-pogoda nie ma nic do rzeczy-liczy się tylko odpowiedni ubiór do aktualnej pogody :)No tak - zawsze można się rozebrać 8-) Dzisiaj się nie rozbierałem - wiało ale nie padało. Chód 107 minut i spotkałem dwójkę jeźdźców na koniach - jeździec na koniu na tej samej drodze budzi jednak respekt!

wielkie dzięki Koniu ;) od jutra "apgrejd" diety sogacz leci

Jak sam napisałeś, niekiedy warto jest zapłacić za profesjonalną pomoc. Niemniej, czy wykupienie diety na owej stronie można do takowej zaliczyć. Nie miałem przyjemności bądź nieprzyjemności z taką praktyką, także są to jedynie moje domysły. IMHO lepiej zagadać do Konia i mieć pewność, że ktoś tobą kieruje, a nie ślepo wskazuje drogę. Zmieniony [...]

Tutaj kilka opinii na temat planów: http://www.sfd.pl/opinie_nt_planow_potreningu-t871473.html Diety układane są szybko, a usługa jest tania z bardzo prostego powodu, jadłospis komponowane są dzięki aplikacji korzystającej nie tyle z bazy produktów - co bazy posiłków. Wiele opcji jest zautoamtyzowanych, istnieje jednak możliwość modyfikowania [...]

Dzięki Koniu, jak to wygląda w praktyce u Ciebie i Twoich podopiecznych? Ile dziennie pijecie tego typu napoi? Zmieniony przez - Furi w dniu 2012-05-09 12:28:09