Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: koniec gimnazjum śmieszny scenariusz

Strona 10 z 793

  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    siłowym: 30 min.z tętnem 65 70% cardio max. w opcji osobnej sesji: 40 min. z tętnem 65 70% cardio max na koniec stretching po 2 pogłębienia każdego ćwiczenia trening siłowy: programy obwodowe modyfikacje act

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 32456 | Data: 2003-10-29 22:43:51 | Liczba SOGów: 10
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    planie, ale tylko po 2 3 powtorzenia w kazdej serii, lacznie z rozgrzewkami tych zrob wiecej niz zwykle . *** koniecznie zrob tydzien wolnego, nadal jedzac na potrzeby regeneracji. *** zacznij plan przedstawiony ponizej zajmie 3 8 tygogni,

    Odpowiedzi: 966 | Ilość wyświetleń: 175371 | Data: 2006-10-01 23:17:28 | Liczba SOGów: 139
  • KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

    zaleznie od fazy ruchu, izometryczie, podobnie jak prostowniki . ktos tam mowi ze spina miesnie grzbietu na koniec ruchu. tylko co to da skoro to wbrew woli sys nerwowego ano zludzenie. rownie dobrze mozna napinac miesnie czytajc ten

    Odpowiedzi: 88 | Ilość wyświetleń: 48231 | Data: 2006-10-22 01:44:44 | Liczba SOGów: 73
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    3.barki odwiedzione w tył 4.nogi wypuszczone lekko w przód tak byś widział je pod głową.dzięki temu i tylko temu pod koniec ruchu nie łamiesz pozycji technicznej 5.łokcie idą na boki lub lekki skos. ćwiczenie działa na wszystkie rejony klatki

    Odpowiedzi: 558 | Ilość wyświetleń: 64170 | Data: 2010-03-26 18:07:26 | Liczba SOGów: 100
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    zablokowany w wiekszym lub mniejszym stopniu wszystko zalezy od uzytych srodkow jak i dawek. co sie dzieje pod koniec cyklu sterydy opuszczaja powoli organizm i ogolny poziom testosteronu opada. poziom estrogenow swobodnie krazy sobie w

    Odpowiedzi: 488 | Ilość wyświetleń: 134517 | Data: 2010-08-21 16:13:46 | Liczba SOGów: 52
  • Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski

    sesję jako interwały. z czasem dokładasz drugą sesję interwałową, w tygodniu. wariant nr 3 – crossfit wykonany na koniec treningu siłowego. np. lekki trening w poniedziałek – uzupełniony crossfitem na koniec w formie interwałów – bardziej

    Odpowiedzi: 143 | Ilość wyświetleń: 74829 | Data: 2012-04-25 08:43:08 | Liczba SOGów: 9
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    z osiagnieciami innych szybko nas naprowadza na właściwą drogę. [/color] nagrody 1.pod koniec etapu drugiego i trzeciego koniec kwietnia i koniec maja zostana nagrodzeni uczestnicy z najwiekszą ilością punktów w danym

    Odpowiedzi: 464 | Ilość wyświetleń: 46054 | Data: 2013-03-04 22:38:12 | Liczba SOGów: 1
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    ladies. jest ciężko, krew pot i łzy , treningi na zmęczeniu odliczanie czasu do końca konkursu jak do porodu by na koniec zobaczyć sylwetkę na jaka nas stać. jedno jest pewne po tym konkursie umiemy odróżnić zabawę od treningu, sport od rekreacji i

    Odpowiedzi: 624 | Ilość wyświetleń: 23548 | Data: 2014-03-07 20:30:59 | Liczba SOGów: 11
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    ramion ze sztangą , 3x 10 , 12,5 kg triceps: uginanie ramion leżąć wyciskanie francuskie 3x10, 10 kg + na koniec brzuch trening b: nogi: wykroki , 3x10 , 12,5 kg martwy ciąg, 3x12 , 12,5 15kg plecy: rozpiętki w opadzie ,

    Odpowiedzi: 494 | Ilość wyświetleń: 15589 | Data: 2009-03-27 11:46:51 | Liczba SOGów: 2
  • Pierwsza solówa - co robić? - SOGI

    siema mam 16 lat ,ale od 3 lat nie biłem się.w gimnazjum bujałem się zze starszymi to nikt nie wyskoczył ,ale teraz zawodowka i jutro mam solowe z klientem 18 lat

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 25072 | Data: 2003-01-07 01:47:40 | Liczba SOGów: 13
  • WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!

    dopiero potem za resztę kupować juice. jmo! bardzo ważną rzeczą, którą należy zrozumieć jest to, co się dzieje pod koniec cyklu. sterydy opuszczają powoli organizm i ogólny poziom testosteronu opada. poziom estrogenów swobodnie krąży sobie w

    Odpowiedzi: 400 | Ilość wyświetleń: 58777 | Data: 2004-03-11 22:47:58 | Liczba SOGów: 102
  • Pakernia i Ja

    2 lata temu bylem u kumpla na silce ktory byl wtedy kozak bo podnosil 80kg i szpanowal dla mnie ktory bylem po 2 gimnazjum bylo to duzo wiec zaczolem cwiczyc w domu na poczatk cwiczylem szango z preta z nabitymi 2 drewnianymi klockami i tak

    Odpowiedzi: 79 | Ilość wyświetleń: 28607 | Data: 2005-04-21 20:34:52 | Liczba SOGów: 49
  • Sterydy w wieku szkolnym...

    przez młodzież jest bardzo niebezpieczne, a jednocześnie mało znane przez pedagogów i opiekunów, za konieczne uważam przedstawienie go w sposób jasny i praktyczny. wiedza o dopingu wśród uczniów pomoże wychowawcom bliżej poznać owe patologiczne

    Odpowiedzi: 124 | Ilość wyświetleń: 31091 | Data: 2005-04-27 17:00:30 | Liczba SOGów: 65
  • dosć ciekawy art wydany przez pedagoga szkolnego.

    „koksowania przez młodzież jest bardzo niebezpieczne, a jednocześnie mało znane przez pedagogów i opiekunów, za konieczne uważam przedstawienie go w sposób jasny i praktyczny. wiedza o dopingu wśród uczniów pomoże wychowawcom bliżej poznać owe

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 62925 | Data: 2005-11-12 10:42:42 | Liczba SOGów: 14
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    przysiady wygodnie i bezpiecznie, należy zrozumieć działanie mięśni i stawów, poznać zakres ruchu i uświadomić sobie konieczność właściwej koncentracji. rozumiejąc, w jaki sposób pracują mięśnie, możemy wyczuć, jak poruszają kości skurcze

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 48237 | Data: 2006-04-24 16:27:30 | Liczba SOGów: 7
  • Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen

    [img]http://i4.tinypic.com/10sevxv[/img] zdjecie z 3 gimnazjum 16 lat , te 2 sprzed okolo miesiaca : wyciskanie : 115 waga : 74 staz : 1 rok suple : kretyna vitalmax :p prosze o ocene puzniej wrzuce inne fotki :p

    Odpowiedzi: 128 | Ilość wyświetleń: 26801 | Data: 2006-05-27 16:33:26 | Liczba SOGów: 34
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    przerzucilem sie na 30tki i cos zaczalem czuc. moj plan na plecy przewidywal ze to cwiczenie bedzie robione na koniec gdyz nie bylo dostatecznie ciezkie. po jakims czasie robilem 30kg*4serie*30powt bez przerwy. powtarzalem to dosc dlugo.

    Odpowiedzi: 384 | Ilość wyświetleń: 88659 | Data: 2006-08-16 19:59:16 | Liczba SOGów: 67
  • Cytrusy

    jako środek konserwujący. używano go również w leczeniu pleśniawek jamy ustnej. informacja za onet.pl na koniec pare przepisów z cytrusami w roli głównej 1. mrożone cytryny 8 osób czas 5 godzin i 5 minut, przygotowanie 30 min,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 27315 | Data: 2006-08-19 20:07:16 | Liczba SOGów: 6
  • L-TYROZYNA - czyli co mowi farmaceuta :)

    nia klocic, ani sprzeczac, bo ona mi powie ze ona lepiej wie, bo ma za soba 5 lat studiow na farmacjii a ja tylko gimnazjum 7 i oczywiscie, zeby nie stracic klienta to za chwilke powiedziala ze mi poleca lecytyne i jakies inne , np. ziolowe

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 36000 | Data: 2006-08-25 17:58:07 | Liczba SOGów: 1
  • Trening siłowy dla siatkarzy

    witam wszystkich siatkarzy i nie tylko. mam 15,5 lat, 184 cm, ważę 67 kg. gram w siatkę w gimnazjum pierwszy skład oraz w amatorskim klubie. chciałbym zacząć na poważnie trenować swoje mięśnie i je wzmocnić.

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 21474 | Data: 2006-10-13 15:21:57 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}