Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: koniec gimnazjum śmieszny scenariusz

Strona 10 z 720

  • [art] Dlaczego należy ćwiczyć plecy.

    wiekszosc kolesi trenujacych na siłowni powiela prosty schemat: troche przyciągania drazka, trochę wyciagu dolnego i koniec trening skonczony jest fajnie mozna leciec do domu. ci ktorzy wiedza o co dokladnei biega w treningach na silowni wiedza,

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 29526 | Data: 2007-12-16 15:42:58 | Liczba SOGów: 96
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    się intensywniej od około 2 lat. wcześniej były styczności z siłką pamiętam jak przechodziłem cała pierwszą klasę gimnazjum więc ze sportem styczność mam od bardzo długiego czasu, a tak na poważniej to coś od około 2 lat. przełomem był listopad

    Odpowiedzi: 580 | Ilość wyświetleń: 32760 | Data: 2008-03-25 10:02:32 | Liczba SOGów: 18
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    dalej. pakowałem, ciągle pakowałem na siłowni powiększając z każdym treningiem swoje mięśnie, jednak w 3. klasie gimnazjum zauważyłem, że jestem niższy od swoich rówieśników. zacząłem się mierzyć codziennie i okazało się, że w wieku w którym

    Odpowiedzi: 3107 | Ilość wyświetleń: 283410 | Data: 2009-02-20 21:56:25 | Liczba SOGów: 92
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    poczatku tylko drazek, pompki, pozniej kupilem sobie 1 hantel 6 kg i robilem nim wszystkie partie miesniowe 7 w gimnazjum chodzilem troche na silke do kumpla, ale rodzice mi zabraniali wiec wiekszosc czasu cwiczylem w domu 2 w liceum zaczalem

    Odpowiedzi: 1092 | Ilość wyświetleń: 63972 | Data: 2009-03-01 00:57:22 | Liczba SOGów: 26
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    warzywne do godziny 15, w niedużych ilościach 6. warzywa i jeszcze raz warzywa !! 7. węglowodany do godziny 18 8. koniec z masłem i tłuszczem zwierzęcym. 9. koniec z białym pieczywem, bułkami itp. 10. dodatkowo zdrowe tłuszcze: oliwa z oliwek,

    Odpowiedzi: 363 | Ilość wyświetleń: 27227 | Data: 2009-05-03 15:41:10 | Liczba SOGów: 22
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    metod treningowych wybrać tę, która działa na nas najlepiej i prowadzi do osiągnięcia wyznaczonego celu. na koniec błędy jakie najczęściej się popełnia: 1 za dużo ćwiczeń, serii, powtórzeń, co za tym idzie treningi trwające po 2,5 godziny

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 85881 | Data: 2009-09-01 20:48:05 | Liczba SOGów: 65
  • Szypa 11 nowe foty str.12,13

    klata: 120cm ramię: 43cm przedramie :37cm bary: 138cm co do nóg to jak na razie nie ćwicze bo w gimnazjum podczas turnieju piłki nożnej koleś wjechał mi w kolano i miałem jakiś uraz przez co nie mogłem za bardzo ich ćwiczyc gdyż przy

    Odpowiedzi: 158 | Ilość wyświetleń: 27068 | Data: 2009-11-24 22:56:32 | Liczba SOGów: 18
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    lato się zbliża trzeba roić forme! o mnie: rocznik 91, od podstawówki do trzeciej gimnazjum zalany fatem nerd 7 aktywność do liceum minimalna, jakieś aikido było, trochę boksu, w pewnym momencie zacząłem

    Odpowiedzi: 1235 | Ilość wyświetleń: 24379 | Data: 2010-01-16 22:34:34 | Liczba SOGów: 9
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    wygląd skory po szybkim chudnięciu – dajmy jej czas na ściągniecie się, a mięśniom na wzrost by nasza sylwetka na koniec nie przypominała patyka ze zwisająca skora, ale miała apetyczne [img]../../3[/img] kształty. najlepiej nie zakładać sobie

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 178103 | Data: 2010-04-08 13:26:21 | Liczba SOGów: 241
  • TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

    : pon: 1 wyc lezac progresja po 15 powt: 40kg, 45kg, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt koniec 2 przysiady ze sztanga 5*15powt 3 prostowanie do dolu 5*15 4 wspiecia na palce 5*15 środa: 1 wyc lezac progresja po

    Odpowiedzi: 296 | Ilość wyświetleń: 24226 | Data: 2010-05-04 19:01:07 | Liczba SOGów: 14
  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    2 opjce w chwili obecnej . podam tez zalozenia treningowe krótko srednio i dlugoterminowe bez sprzetu i wagi. koniec 2010 koniec 2011 wakacje 2012 waga 85kg 90kg 92kg siad 230kg 250kg 260kg ławka 170kg 190kg 200kg ciag

    Odpowiedzi: 797 | Ilość wyświetleń: 39285 | Data: 2010-05-09 20:57:06 | Liczba SOGów: 16
  • OMLET RYŻOWY

    placuszki. smażyć na złoty kolor z każdej strony. wyjąć można na ręcznik papierowy żeby trochę ten tłuszcz ociekł, na koniec troche ketchupu lub też nie i smacznego ! : sposób wykonania 2 : wbić jajko do miski i zmiksować, następnie dodać

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 21402 | Data: 2011-11-27 13:13:07 | Liczba SOGów: 8
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    zrobić bez diety, treningu i poprawnej techniki wystarczy się rozejrzeć po swoim klubie. nie oznacza to, że trzeba koniecznie błądzić. można od razu ćwiczyć poprawnie i zgodnie z założonymi celami, a te są zazwyczaj różne u każdego.

    Odpowiedzi: 186 | Ilość wyświetleń: 83512 | Data: 2012-07-26 13:09:44 | Liczba SOGów: 66
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43

    na siłownię to i dziennika nie zakładałam tylko działałam na własną rękę z waszymi poradami; krótko o mnie: do gimnazjum byłam pączkiem, potem ograniczenie jedzenia i rośnięcie w okresie dojrzewania wychudziły mnie – dieta wtedy polegała w

    Odpowiedzi: 585 | Ilość wyświetleń: 27748 | Data: 2013-08-24 12:14:32 | Liczba SOGów: 19
  • Bikini Fitness 2014

    % sport nie jest mi obcy, siłowo trenuję od niecałych dwóch lat, ale wcześniej, przez całą podstawówkę i gimnazjum aktywnie uczestniczyłam dosłownie we wszystkich zawodach sportowych, organizowanych w szkole. nie było dyscypliny sportowej,

    Odpowiedzi: 659 | Ilość wyświetleń: 41402 | Data: 2013-11-27 13:08:40 | Liczba SOGów: 17
  • czikita007/DT

    samowyzwalacza używa i skleja w paintcie: } jestem lekko krzywa, opada mi prawy bark, to się ciągnie za mną od gimnazjum [/size] zdjęcia [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/d996fdf2e1df4ff6b21ae4cad419b4eb[/img] na miejsca! gotowe! [color=red]

    Odpowiedzi: 434 | Ilość wyświetleń: 26170 | Data: 2014-03-15 08:29:41 | Liczba SOGów: 31
  • Arnold Schwarzenegger znów trenuje ;-)

    sobie pytanie czy wróci do kręcenia filmów on sam mówi że jeszcze nie wie, chyba że zainteresuje go jakiś scenariusz wygląda na to, że jako pełnoprawny aktor znów będzie ostro kopać tyłki w filmach akcji, bo jak widać na nowych fotkach 63 letni

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 17974 | Data: 2010-12-03 15:11:43 | Liczba SOGów: 2
  • Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!

    sport towarzyszy mi cale zycie. zawsze bylem aktywny. silownia zainteresowalem sie w gimnazjum pozniej zajalem sie koszykowka, a od grudnia 2009 regularnie cwicze na silowni. wiek: 19 lat wymiary: wzrost: 176 cm waga: 85 kg obwód

    Odpowiedzi: 201 | Ilość wyświetleń: 19506 | Data: 2011-03-13 12:41:23 | Liczba SOGów: 6
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    do fazy 1 2, używając większego ciężaru. na przykład według tej formuły, jeśli zaczynasz od ciężaru 20 kg, pod koniec 8 ego tygodnia powinieneś/aś podnosić około 50 kg. po odpoczynku powinieneś/aś rozpocząc fazę 1 od ciężaru około 32 kg .pamiętaj,

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 22875 | Data: 2002-07-22 14:28:25 | Liczba SOGów: 10
  • Tylne aktony miesni naramiennych

    tradycyjna to wykonywanie najpierw wyciskania na przednie i boczne aktony, wznosy bokiem na boczne aktony i na koniec tyl czesto jak starczy czasu i sil druga to wykonanie najpierw 1 czy 2 cwiczen na tylny akton naramiennych, 1 czy 2 na boczny

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 24311 | Data: 2002-11-08 15:25:01 | Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}