SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koncentrat białka po treningu

  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. SFD/Images/

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:45:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    kieś 12h dziennie, a przecież są też inne ważniejsze rzeczy W suplementacji na razie żadnych zmian. Już mi się kończy NitroProGen, więc dzisiaj malutki zakup. Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla rekonwalescen

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 20:22:40 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    krozrozdrobniona) - 5 gram; D-RYBOZA - 5 gram; HMB - 1,5 grama; L-GLUTAMINA - 5 gram; CARBO (odżywka węglowodanowa) - 50 gram; 30 minut później ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA 80/90% (koncentrat + izolat białka serwatkowego) - 35 gram IV POSIŁEK Cielęcina (200g) gotowana w warzywach; ryż - 125g; owoce - 500g; sok pomiodorowy - 250ml. Po posiłku - ODŻYWKA B

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:45:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42

    Post
    Odżywki i suplementy

    cal TRENING 10:00 omlet z 4 jaj ze szpinakiem, czerwona fasolka, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 2kaps Vita-Min (foto) btw 31/27/10/422kcal 13:00 indyk, migdały, masło, ser żółty, koncentrat pomidorowy, 2kaps CLA btw 25/21/5/306kcal 15:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line AQUA 16:00 whey, brie, 2kaps CLA btw 25/18/2/265kcal 19:00 indyk, mieszanka war

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 22:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt "szybkości" białka sojowego izolat tego białka doskonale komponuję się z koncentratem lub izolatem białka serwatkowego, gdyż wykazuje podobny profil wchłaniania i biodostępności aminokwasów. Na dzień dzisiejszy nie znam lepszego połączenia białek p

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:51:20 Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    go wzrostu masy mięśniowej. Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkc

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 22:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    go wzrostu masy mięśniowej. Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkc

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 16:08:09 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    ystkie cechy najlepszych odżywek światowych marek z przystosowaną do naszych warunków ceną. Przed Wami WPC Protein Plus 80%. WPC Protein Plus 80% to najwyższej jakości czysty koncentrat białek serwatkowych o dużej aktywności anabolicznej, Zawierający wyłącznie białka pochodzenia zwierzęcego, uznawane za najlepsze źródła aminokwasów. Systematycznie

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 14:41:53 Liczba szacunów: 0
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    o wzrostu masy mięśniowej. Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funk

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2011-04-02 22:10:22 Liczba szacunów: 0
  • A.M.G + Creasteron - test

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ulinogenne ekstrakty roślinne. - Dostarcza organizmowi najlepszej jakości białko i węglowodany w optymalnej proporcji. Komponentami białkowymi są: izolat białka serwatkowego, koncentrat białka serwatkowego oraz izolat białka sojowego. - Jest bogatym źródłem najsilniejszych antykatabolików: aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina, tauryna. Wysokoczą

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13524 Data: 2014-10-15 21:23:56 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    C-6 Whey C-6 jest to najwyższej jakości produkt posiadający 85% białka w suchej masie. Białko powstało z połączenia sześciu rodzajów białek serwatkowych w ich skład wchodzi: koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą filtracji krzyżowej), izolat białek serwatkowych

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2015-02-09 11:57:42 Liczba szacunów: 0
  • G-WHEY-Hollywood LABS-jakie proporcje bialek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aksymalnie szybką regeneracje potreningową. Izobat Białek serwatkowych Izolat Serwatki jest najczystszą dostępną formą białka serwatki. Jest on lepszej jakości niż normalny koncentrat białka serwatki, dodatkowo nie ma w nim tłuszczu, więc w oparciu o ten izolat możesz zbudować beztłuszczową masę mięśniową bez przyjmowania dodatkowego tłuszczu. Iz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2007-04-06 09:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań

    Post
    Trec

    ojnie do marca masuj, potem możemy Tobie pomóc z redukcją i odsłonięciem mięśni. 5. musiałbyś podliczyć kaloryczność. +300kcal powyżej Twojego zapotrzebowania będzie ok. 6. I koncentrat, i izolat - są to "szybkie" białka. 7. te serki są średnie. Poszukaj homogenizowanych twarogowych, np. Jana. Ale od czasu do czasu jako urozmaicenie są ok. Polecam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 2013-08-30 13:28:19 Liczba szacunów: 0
  • [Redukcja] Dziennik Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a masa mięśniowa była bardzoooooooo marna. Mam siedzący tryb życia z racji pracy :/ i ruch ruch i jeszcze raz ruch daje najlepsze efekty :) Aha dodać musze jeszcze że stosuje koncentrat z białka serwatkowego 80% na pomoc mięśniom w zdobywaniu potrzenego białka. ZDJĘCIE PRZED TRENINGIEM MIĘSIEŃ PIWNY ZAUWAŻALNY MOCNO http://img221.imageshack.us/img

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2012-05-11 10:08:00 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ęglowodany stanowią czynnik drugorzędny - posiłek przedtreningowy jest równie ważny, jeśli nie ważniejszy niż potreningowy - spożycie przed treningiem (30-60 minut wcześniej) koncentratu białka serwatkowego powoduje zwiększenie potreningowej syntezy białek nawet o 30% w porównaniu do spożycia białka wyłącznie po treningu - przyjmując iż do treningu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2005-06-18 16:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze izolat ma wyzszy bv niz koncentrat, wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak n

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-06-18 12:29:59 Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze izolat ma wyzszy bv niz koncentrat, wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak n

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-06-18 15:31:07 Liczba szacunów: 0
  • Temat JEDYNIE do wklejania prac konkursowych!!

    Post
    FITMAX

    lka ,albo nawet kilkanaście smaków, by każdy mógł znaleźć dla siebie swój ulubiony i już na stałe wprowadzić go do swojej diety. Przykładowy skład na 60g batona: 30g protein (koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, kazeinian wapnia, izolat białka sojowego) odpowiednie dobrane proporcje białek by dobrze zbilansować profil aminokwasowy ca

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2010-10-04 21:45:40 Liczba szacunów: 0
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ok: trening pon. klatka+bok barkow+ brzuch, wt. plecy+tyl barkow+prostownik,czw.- triceps+biceps+brzuch,pt.nogi+lydki po kazdym treningu 30 min aeroby- rower.Suple bialko koncentrat rano,po treningu izolat+carbo,do tego amino bcaa i glutamina,termal pro.Dieta to platki owsiane+ rodzynki+serwatka na wodzie cztery razy ryz + piersi z kury i przed sne

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 14:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny-masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o białka, a nie roślinnego (czyt. 74x2=144g 144g-28g=116g zjadasz)Dlatego ja np dodał bym 2-3białka z jajek dziennie/ew 150g piersi z kurczaka/indyka w najlepszym wydaniu jakiś koncentrat białka serwatki po treningowo i będzie super.Od siebie polecam aby carbo pić od razu po treningu/ew w trakcie a w posiłku o godzinie 16:00 dodać zdrowe tłuszcze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-05-12 11:21:41 Liczba szacunów: 0