Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: komentarze na nk do zdjęć dziecka

Strona 2 z 5000

  • Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugło

    uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki stojąc na podwyższeniu dwugłowe ud chciałbym stosować trening obwodowy z tym ćwiczeniem, autorem michail, jednak nie wiem jak wykonywać to ćwiczenie, w atlasie też nie ma no chyba, że

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2382| Data: 2004-09-18 22:40:51| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy z priorytetem na barki do oceny, poprawki :)

    witam! już niedługo chcę zacząć nowy trening z naciskiem na mięśnie naramienne oraz kaptury trening rozpisałem na dwa tygodnie....z góry wielkie dzięki wszystkim za pomoc : trening dni parzysty pon.–barki,nogi kaptury barki:

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2166| Data: 2012-02-21 12:20:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny :)

    od października zaczynam trening na masę. mam 71 kg., staż treningowy ok. pół roku. nie mam żadnych przeciwskazań lekarskich itp.. : jestem chyba ektomorfikiem.. dieta jest rozpisana na cykl 5 dni żeby to wszystko nie było takie monotonne.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2151| Data: 2004-09-09 20:32:19| Liczba SOGów: 1
  • skos w dół na ławce do brzuszków ?

    witam, mam swoja silownie i nie powiem, ale jest dobrze wyposazona.. wyciagi laweczki itd. jest tylko taka rzecz ze moja lawka nie sklada sie w dol. moge zatem robic to cwiczenie na laweczce do brzuszkow jezeli kolega mi podaje sztange co o tym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2240| Data: 2006-01-04 17:38:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny 3000 kcal

    dieta na masę do oceny 3000 kcal, bez hejtu z chlebem słowiańskim, nie miałem dzisiaj możliwości zjedzenia razowego, będę wdzięczny za każdą poprawkę. [img]http://img713.imageshack.us/img713/3492/8hwt.png[/img] ps. dodaje swoje zdjęcie dosłownie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2214| Data: 2013-10-30 15:37:05| Liczba SOGów: 1
  • Plan na siłę do sprawdzenia, tylko konkretne wypowiedzi

    staż parę lat z przerwami, pod kątem siły parę miesięcy. martwy ciąg 200kg x1 wycisk aktualnie 107,5kg x3 przysiad 135kg x3 plecy głownie silne progres jest w martwych i wycisku słabo natomiast w siadach. teraz przedstawię plan jaki wymyśliłem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1913| Data: 2012-11-26 22:23:40| Liczba SOGów: 2
  • Dobra dieta na mase do planu FBW 3 razy w tygodniu trening

    dobra dieta na mase do planu fbw 3 razy w tygodniu trening.prosze o szybkie odpowiedzi bo od jutro zaczynam na nim ćwiczyc.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2048| Data: 2009-10-18 22:56:45| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja z 125kg na +/- 100kg do końca roku

    [color=red]o mnie:[/color] wiek:26 już 27 :/ wzrost: 186cm waga: 125kg max waga w życiu 150kg starz: ogółem 3 lata ostatni rok regularnie cel: redukcja totalna do 100kg tłuszcz: +/ 30% biceps: 45cm wyciskanie – 100kg : klatka:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1802| Data: 2012-07-19 14:14:30| Liczba SOGów: 0
  • Gdzie kupić zaczepy na nogi do podciagania

    gdzie moge kupic zaczepy na nogi do robienia brzuchow na drazku

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1996| Data: 2005-07-28 15:17:37| Liczba SOGów: 0
  • 4 dniowy plan treningowy z priorytetem na ręce do oceny

    witam chciałbym wam pokazać mój plan treningowy z priorytetem na ręce ponieważ ręce odstają od reszty postanowiłem coś z tym zrobić napiszcie czy coś jest nie tak co byście zmienili w tym planie z góry dzięki za pomoc trening i czwartek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1941| Data: 2013-03-30 20:27:47| Liczba SOGów: 0
  • plan na masę do surowej oceny

    oto mój plan na masę który zamierzam zacząć za 2 tygodnie: poniedziałek mięśnie naramienne 1 wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 s. 6 8 2 unoszenie sztangielek bokiem 4 s. 8 10 3 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 s. 8

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1621| Data: 2002-10-10 12:15:37| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia na rozciaganie do kickboxingu

    witam wszystkich na poczatek dodam jestem tu nowy : mam nadzieje ze uzyskam odpowiedzi na pytanie takie jak w tytule do osob które jak to przeczytaja juz chca mnie zjechac bo pewnie chca udzielic najczesciej padajacej odpowiedzi na tym forum

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2011-07-20 21:56:26| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase do oceny

    witam all mam prosbe po raz 1 ulozylem sobie diete i nie wiem czy bedzie ona dobra i chcialbym zeby ktos ja przegladnal i dodal jakies uwagi albo poprawki z gory dziekuje. moj staz treningowy wynosi okolo roku teraz chcialem sie juz przylozyc na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1728| Data: 2005-01-01 19:57:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę - do korekty

    siemka 1 mam planik na mase do ocenki info o mnie: staż: 4 miesiace + 2 lata sekcji pływackiej. wiek: 16 lat cel: masa plan: 3 dniowy na tym planie chciałbym zaczac suplementacje mam juz zakupiona kreatyne multipower a 500gram +

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2006-10-31 18:14:17| Liczba SOGów: 1
  • Odżywki na mase do 350 zł

    witam. chodze na siłownie ponad 2 lata. mam 16 lat , 64 kg wagi , 170 cm wzrostu. w tym roku chciał bym sobie kupic jakies odżywki na mase do 350 zł.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1616| Data: 2006-11-16 20:03:24| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny specjalistów!!!

    oto moja dieta! po przebudzeniu: szklanka wody po 10 min: chleb tostowy z masłem i marmoladą chleb tostowy z miodem chleb pełnoziarnisty z masłem i szynką chleb pełnoziarnisty z jajkiem na twardo do picia mleko 1.5%

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1600| Data: 2004-11-02 21:09:39| Liczba SOGów: 0
  • Split 4 dniowy z prio na barki =do oceny=

    2009/20090405162859 witam. prosił bym o ocenę i rady dotyczące poniższego treningu. ustawiony jest on z lekkim priorytetem na barki. poniedziałek: =barki= wyciskanie sztangi z tyłu 12[10[8[6 unoszenie ramion bokiem w gorę z linkami

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1315| Data: 2009-04-05 16:26:05| Liczba SOGów: 1
  • MASA I SIŁA NA ODŻYWKACH DO 300ZŁ MOŻE CIUT WIĘCEJ.. (400PLN)

    2004/20040712185544 to moja fota z przed kilku miechów... miałem wtedy gdzieś koło 34 w widce, teraz mam jakieś 36.. ciskam 95kg.. i interesuje mnie zrobienie w miarę szybko masy i siły na odżywach do 300 400 pln... rzeźbę zrobię później, teraz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2004-07-12 18:55:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe do sprawdzenia

    a więc priorytetm w tym treningu ma byc siła. dietka oczywiście będzie trzymana. brzuch bede trenował dwa razy w tygodniu, ale nie rozpisywałem co i jak. takie coś sobie wymyśliłem, jeśli ktoś ma jakieś sugestje to proszę o pomoc, z chęcią

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1247| Data: 2008-03-30 18:52:20| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Mase do oceny .

    wzrost ; 179 cm waga ; 53 kg cel ; masa dieta na mase do oceny i ewntualnej poprawki . 1 posiłek ; jajecznica z 3 całych jaj , podana na liściu sałaty z pokrojonym 1 pomidorem + płatki owsiane zalane gorącym mlekiem z łyżką wsypanych

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1447| Data: 2012-01-14 23:12:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}