Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: komentarze na nk do zdjęć dziecka

Strona 2 z 5000

  • Plan na siłe do sprawdzenia

    staż: ponad rok ew 14 miesięcy cel: siła ostatni plan : http://www.sfd.pl/temat225268/ z lekkimi modyfikacjami w czasie trwania nowy plan klatka biceps płaska 8 6 4 2 4 skos 8 6 4 2 4 uginanie ze sztangą stojąc 10 8 6 4

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 11249| Data: 2005-12-02 20:21:55| Liczba SOGów: 4
  • Plan na rzeźbę do oceny przez expertów

    witam. mam 18 lat 189 cm wzrostu i 78 kg wagi bardzo otłuszczone ciało . w ciągu miesiąca chciałbym zrzycić jak najwięcej tzn chociarz 5 kg wiem ze to mało realne ale dam z siebie wszystko . tłuszcz odkłada mi się głównie w dolnej części pleców,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5385| Data: 2005-06-28 12:15:25| Liczba SOGów: 0
  • plan na masę do surowej oceny

    oto mój plan na masę który zamierzam zacząć za 2 tygodnie: poniedziałek mięśnie naramienne 1 wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 s. 6 8 2 unoszenie sztangielek bokiem 4 s. 8 10 3 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 s. 8

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1632| Data: 2002-10-10 12:15:37| Liczba SOGów: 2
  • Polacy zaproszeni na pojedynek do Japonii

    czołowi europejscy karatecy: tomasz najduch i piotr banasik po bardzo dobrym zaprezentowaniu się podczas zeszłorocznego pucharu świata w paryżu oraz mistrzostw europy we wrocławiu zostali zaproszeni do udziału w tzw. one match fight walkach

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 3036| Data: 2003-04-11 10:08:52| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę do oceny.

    witam, chciałbym przedstawić swoją dietę na rzeźbę i prosiłbym was o ocenę jej. jednak na początku podam może podstawowe informację na mój temat: płeć: mężczyzna wiek: 17 lat wzrost: 183 cm waga:72 kg wiem, że wielu z was powie, że to za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9488| Data: 2012-07-01 15:42:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do oceny lub poprawy

    dzień i klatka: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 8/8/6/6/10 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 8/8/6/6/10 przenoszenie hantelki za głowę 10/10/10/ rospiętki na ławce płaskiej 12/12/10/10 triceps: wyciskanie francuskie hantelki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2009-01-14 13:41:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening dzielony na mase, do sprawdzenia

    witam! proszę o sprawdzenie planu na masę. do tej pory ćwiczyłem treningiem act oraz przykładowym treningiem dzielonym grega: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu t350792.html z małymi

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2011-04-22 17:26:50| Liczba SOGów: 1
  • Plan na siłę do sprawdzenia, tylko konkretne wypowiedzi

    staż parę lat z przerwami, pod kątem siły parę miesięcy. martwy ciąg 200kg x1 wycisk aktualnie 107,5kg x3 przysiad 135kg x3 plecy głownie silne progres jest w martwych i wycisku słabo natomiast w siadach. teraz przedstawię plan jaki wymyśliłem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1926| Data: 2012-11-26 22:23:40| Liczba SOGów: 2
  • 4 dniowy plan treningowy z priorytetem na ręce do oceny

    witam chciałbym wam pokazać mój plan treningowy z priorytetem na ręce ponieważ ręce odstają od reszty postanowiłem coś z tym zrobić napiszcie czy coś jest nie tak co byście zmienili w tym planie z góry dzięki za pomoc trening i czwartek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2051| Data: 2013-03-30 20:27:47| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do oceny

    chce dac swoja diete na mase do oceny ktora rusza od pon. 40 jakby cos to mowcie co zle lub na co zamienic itp. wszystko przemysle i ew. zmienie 31 info o mnie: cwicze 1,5 roku waga 74kg. przez te poltora roku duzo osiagnelem. a to

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1389| Data: 2006-03-18 18:41:54| Liczba SOGów: 3
  • PLAN NA MASE DO OCENY

    witam podaje plan na mase do oceny plan treningowy poniedziałek : klatka wyciskanie na prostej ławeczce 12 serii 8 powtórzeń wyciskanie na skośnej ławeczce 12 serii 8 powtórzeń rozpiętki 12 serii 8

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2003-09-17 18:04:57| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ do oceny...

    witam, na początku trochę informacji o mnie: mam 19 lat, wzrost 172 cm, waga 55 kg. moim celem jest zyskanie kilogramów w postaci mięsni. mój staż na siłowni jest znikomy : 2 tygodnie ogólnorozwojówki. od 8 lat trenuję piłkę nożną w klubie.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1312| Data: 2004-04-10 19:08:22| Liczba SOGów: 2
  • dietka na mase do oceny

    płeć : menżdżyzna wiek : 17 lat waga : 56 wzrost : 175 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : dopiero bede zaczynal uprawiane inne sporty : karate kyokushin od 5 lat dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2008-11-11 11:39:35| Liczba SOGów: 1
  • trening na masę do oceny - SOGI

    witam i przedstawiam mój nowy trening na masę i siłkę do oceny. staż 1,5 roku, waga 110 kg, wzrost 187 cm. nie piszcie o nogach że nie ćwiczę tylko obceńcie ten trening który przedstawie dobór ćwiczeń, serii, powtórzeń itd itp., zapraszm go

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1188| Data: 2006-01-22 22:30:24| Liczba SOGów: 2
  • PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY

    witam wszystkich. chcialbym przedstawic moj pomysl na plan na sile. ulozylem go na podstawie swojej widzy i artykulow z jakimi sie zetknalem, lecz mimo to chcialbym zeby specjalisci z tej dziedziny wypowiedzieli sie na ten temat, gdyz jest to moj

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1410| Data: 2006-01-16 16:15:24| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase do oceny...

    kumpel prosil mnie abym wrzucil jego plan na mase, prosze o ewentualna korekte lub jakies sugestie... dzień 1 barki: 1 wyciskanie sztangi zza karku 12 10 8 8 prog 2 unoszenie hantli bokiem 3 serie po 10 3 podciąganie sztangielek do

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2005-01-10 19:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny + kiedy brac odzywki.

    witam, oto moja dieta na mase do oceny: 1 sniadanie: około 7 8 płatki kukurydziane 50g mleko zaw. 2% tłuszczu 200g ml białko 10,25/ tłuszcze 5,25/ ww 51,26/ kcal 287 2 drudie sniadanie: około 10:30 11 jaja kurze całe 150g bułki pszenne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3233| Data: 2006-10-12 22:56:52| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    witam all mam prosbe po raz 1 ulozylem sobie diete i nie wiem czy bedzie ona dobra i chcialbym zeby ktos ja przegladnal i dodal jakies uwagi albo poprawki z gory dziekuje. moj staz treningowy wynosi okolo roku teraz chcialem sie juz przylozyc na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1748| Data: 2005-01-01 19:57:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do oceny

    witam! mam 16 lat, ćwicze prawie 10 miesięcy. celem ćwiczen jest masa, mam także dietę masową. chciałbym żebyście ocenili mój nowy trening na masę: poniedziałek: barki, nogi, brzuch barki: • unoszenie na boki stojąc 4x10 • wyc. sprzed klatki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2968| Data: 2005-06-19 08:52:32| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe do sprawdzenia

    a więc priorytetm w tym treningu ma byc siła. dietka oczywiście będzie trzymana. brzuch bede trenował dwa razy w tygodniu, ale nie rozpisywałem co i jak. takie coś sobie wymyśliłem, jeśli ktoś ma jakieś sugestje to proszę o pomoc, z chęcią

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2008-03-30 18:52:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}