kolana

tez mysle nad czyms, ale jak cos to z 10 cm powyzej kolana i do polowy stopy zbieram sie zbieram i wkoncu chyba trzeba bedzie sie zebrac

ile można poważnie znajomy mi kiedyś opowiadał że chciał sie oczyścić że przez miesiąc nic nie tykał ani piwa ani baki ani szluga i mówi że pewnego dnia wstaje idzie na śniadanie i pach czarno przed oczami on na kolana i na ziemie mówił że sobie potem zajarał wrócił do poprzedniego sposobu życia i zero takich strzalow wiecej..

ta slawle ja widze jak korwa zakladasz swoj rozowy dress chelsii opaske uciskowa z kolana na glowe i idziesz biegac teraz

my gorsi niz policja my najwieksze zuuuuoooo to chcialem uslyszec ja np. lubie jak kobieta pada przedemna na kolana

kurva problemy masz mi brzuch spadł!! ...na kolana Odin dawaj na prv znać co to za supermegaextrazajeprzejehiperbisty plan ogarnąłes

nie moge ustać takie mam luźnie kolana zmieniamy dział na lepsze Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-12 14:46:17

KoY ja mam tak dojechane sciegna w kolanach ze wykopu ze skretem nie zrobie, jedynie do mi pozostało to front i low kichki noi kolana

Witam! Dzisiaj dzień treningowy. Po 2 dniach odpoczynku czułam przypływ sił. Wczorajszy ból kolana ustąpił. Podczas wykonywania ćwiczeń wszystko było okej do momentu jak przeszłam do serii prostowania nóg z obciążeniem 32.5 kg. W momencie jak podnosze, czuje okropny ból w piszczelu... na wysokości tego "ochraniacza", tak jakby mi ciężar uciskał na [...]

[...] leci do kości do wagi 76-70 kg a wtedy choroba ustąpi". I tak zrobiłem. Dalszy ciąg był do przewidzenia choroba się pogłębiła z jednego stawu skokowego poszło na dwa plus kolana jedynie usiąść i się pomodlić. Lekarze no cóż brać zwiększone dawki leków przeciwbólowych oraz kolchicyny i stosować dietę beztłuszczową i ubogo purynową. W końcu [...]

[...] ma niewiele spektakularnych filmów, ale to co pokazuje na FB... Takie wyzwanie 50 przysiadów ze 100 kg zrobił na żywca i przyznam, że zainspirował. A gość miał przetrącone kolana i lekarze postawili na nim krzyżyk. Podobno nie miał prawa brać się za sport. I wtedy spotkał kettle :-) A Mirek (ten z filmu) to też silny chłop z Podlasia :-) Mnie [...]

[...] pod sztangę :P :) ) spróbuj trochę chociaż obniżyć sztangę na plecach, bo wydaje mi się, że na szyi trzymasz dopóki masz małe ciężary, poeksperymentuj z rozstawem stóp kolana mają iść nie całkiem w przód, ale na boki i w przód ((patrz punk wyżej) - brzuch idzie między uda, a nie na nie A tu masz wszystko pokazane [...]

a wiesz że suwnica bardziej obciąza kolana nie przysiad w przysiadzie spora czesci ciezaru zostaje na biodrach i plecach

na kolana i do laski :D

[...] 5 do 10 min na biezni pozniej silowy (sorry, ale nie wiem jak sie nzaywaja te przyzady i te cwiczenia) 1) taki fotel jak "ginekologiczny" na jednym zaciskasz kolana siedzac a na drugim rozkladasz- na kazdym z nich robie 3 razy po 15 powtorzen po 30 kg 2)5 minut na orbitreku tak zeby utrzymac tentno (poziom 10ty spalam 60 kcl) 3) [...]

[...] TRENING burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy i tak 4x. Zaczęłam już od wczoraj te ćwiczenia korekcyjne na kolana , będę się starać robić to codziennie, najpierw skupię się nad tą krzywizną, potem nad innymi. MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd896800e2b4649897e6cb5fbdae4a6.png

Po zjedzeniu całego opakowania barki przestały piec i strzelać podczas treningów, ale na kontuzjowane dawno kolana ulgi nie przyniosły. Tak więc preparat spełnia swoje zadanie.

5 lat koszykówki odbiło się na moich kolanach, cięższe przysiady i kolana bolały. Zacząłem brać steel joints i powoli zwiększać ciężary - w miesiąc dołożyłem z 60 kg do 90 i nie mam dyskomfortu w kolanach. Produkt zagościł w mojej stałej suplementacji.

jak kupisz to Ci się znudzi albo kierznię se kup jak kolana nie siadają

Co do przysiadow lepiej robic szerszy rozstaw nog, tak zeby kolana nie uciekaly do srodka bo to grozi kontuzja

[...] udział w mistrzostwach Polski w Warszawie mam sporo dyplomów itp. jestem wg siebie samego bardzo wysportowany, niemam problemów z gibkościa, bez niczego dotykam głową kolana przy schylaniu się gdy sie siedzi(kazdy wie o co mi chodzi) mietki uwarzasz ze jestem gruby, chudy itp. ze nie mam sylwetki w tym wieku przy wadze 55 kg. ? najbardziej [...]