SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koktajle

  • Koktajle masowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    koktajle masowe-- kupiłem na allegro i wklejam oto one: ##### 1 ##### MASOWY 50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 średni banan (ok. 200g)  2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu półtłustego  18g B, 1.75g WW, 2

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 19:54:25 Liczba szacunów: 4
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Koktajle Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 20:21:28 Liczba szacunów: 15
  • Koktajle na przyrost masy mięśniowej!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ru Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Tłuszcz - 8 g Kalorie - 330 kcal Tu podałem kilka ciekawych propozycji na koktajle , jednak mam problem ponieważ nie wiem jaki zastosować przed i po treningu. Znalazłem czas by 3 razy w tygodniu ćwiczyć siłowo (do tego mam treningi zapasów) i zależy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-01 22:23:14 Liczba szacunów: 14
  • Przepisy Na Koktajle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiadam na kompie przepisy bardzo skutecznych koktajli ( ktore kiedys tam przepisalem sobie z ksiazki dietetyczno - sportowej ) , ktore w wiekszosci sprawdzilem na sobie i bylem mile zdziwiony ich skutecznoscia ( zwlaszcza masa ) . Jesli ktos jest zainteresowany , sluze pomoca Odżywka 1 (standardowa lekka odzywka spożywana między posiłkami) Mlek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-24 17:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase koktajle :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepisy na koktajle: Rodzaj koktajlu: Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami) Skladniki: - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartość odżywc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2012-11-28 14:46:45 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle na lato:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczyna sie lato wiec trzeba jakis koktajle owocowe dorzucic do dietki:) wiec tak jest kilka mozliwosci: Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2006-06-26 17:22:39 Liczba szacunów: 0
  • KOKTAJLE I INNE POTRAWY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    KOKTAJLE - sam wybierz najodpowiedniejszy !! 1 - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) ------Wartość odżywcza: Węglowodany - 40 g Białko - 20 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 320 kcal --------------------

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2006-08-18 21:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle kaloryczne. Czy dobre ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    dylemat jeżeli chodzi o jedzenie diety raczej nie mogę zstosować z tych względów że jestem uzalezniony od tego co mi dadzą do jedenia natomiast mam taki pomysł żeb zastosować koktajle które znalazłem w innym dziale jako element diety : Pic z rana Zalecam jako pierwsza potrawa dnia 1 banan 2 i 1/2 miarki bialkowej 1 lyzka miodu 1 lyzka platkow

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 2004-07-10 15:27:09 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle owocowe

    Temat
    Trening w domu

    o rzecz odpowiednia (przy treningu na rzeźbę i odżywianiu dopasowanym na delikatne pozbycie się tłuszczu) jako taki pewien 'zapychacz'. Bo ktoś mi kiedyś powiedział, że takie koktajle są całkiem dobre, bo pite w nie za dużych ilościach (kubeczek) i z odpowiednio dobranych owoców, dają uczucie sytości na 3 godzinki albo i więcej. Czy rzeczywiście wa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16123 Data: 2006-03-01 22:54:15 Liczba szacunów: 0
  • czy koktajle białkowe domowej roboty działaja?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! mam w domu troche sprzetu i chce zacząc cwiczyc! ale mam takie pytanko. na allegro jest bardzo duzo przepisów na koktajle białkowe! czy opłaca sie cos takiego przyżadzać w domu ? czy to jest bezpieczne?? a moze macie własne przepisy na takie napoje?? jesli tak to prosze o umieszczenie ich tutaj:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-31 17:46:42 Liczba szacunów: 6
  • koktajle białkowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy to dobry pomysł przy odchudzaniu aby wieczorem jezeli chce sie jesc zamaist jakis przekasek wypic koktajl( np mleko jogurt 0% owoce i białko serwatkowe) pamietam ze po nim byłem syty ale nie wiem jak to do odchudzania prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13915 Data: 2008-02-14 18:53:03 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle zamiast gainera?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    am brac kreatyne! chcialem dokupic sobie gainera ale za duzo kasy nie mam! czy moge zastapic gainera koktajlami (dwa, trzy razy dziennie)? czy lepiej dokupic ganera? oto te koktajle: 1)lekki owocowy, między posiłkami - 250ml maślanki - 100g mrożonych owoców - 1 łyżeczka stołowa miodu Wartość odżywcza: Białko - 15g Węglowodany - 40 g Tłuszc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2005-04-29 15:31:37 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę wpleść w swoją dietę koktajle białkowe?

    Temat
    Trening w domu

    ródeł.Stąd tez moje pytanie - czy taka niewielka osóbka jak ja(48kg, 158cm)zamierzająca prowadzić regularne treningi(biegi + treningi siłowe na barki,biceps,poszczególne partie nóg i brzuch oraz taniec)może wprowadzić w dietę koktajle białkowe?Jeżeli tak,to kiedy powinnam je spożywać i które z odżywek powinnam wybrać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2008-12-16 22:33:51 Liczba szacunów: 0
  • Herbalife i inne koktajle..

    Temat
    Trening w domu

    ja mam takie pytanko: a co myslicie na temat odchudzania przy pomocy koktajli z proszku - mysle tu o Herbalife, Cambridge, MLO itp. Czy sa dobre/skuteczne i czy nie szkodza?.. (nie chce robic antyreklamy, ale slyszalam, ze pare osob mialo straszne sensacje po herbalifie..)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10808 Data: 2003-02-11 13:03:33 Liczba szacunów: 1
  • Koktajle proteinowe dla wegan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Od jakiegoś czasu nie jem mięsa. W związku z tym, że nie dbam szczególnie o spożywanie odpowiedniej ilości białka rozważam kupienie mieszanki do robienia koktajli proteinowych. Zastanawiam się nad My Protein "Active Woman Vegan Blend". Boję się jednak, że oprócz dostarczania białka będą wpływać również na rozbudowanie masy mięśniowej. Moja w

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2018-08-14 10:12:42 Liczba szacunów: 4
  • Koktajle odżywcze na diete redykcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie czy do diety redukcyjnej mozna dodac/wlaczyc do niej , jakies koktajle odzywcze typu : 300 ml mleka + 200 g twarogu chudego + 200g bananow Powiedzcie mi cos na temat tego koktajlu czy pasuje do tej diety ( zalezy mi zeby spalic tkanke tluszczowa , a jednoczesnie nabrac masy miesniowej i sily , treningi mam i diea jest w drodze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2003-08-28 22:24:43 Liczba szacunów: 0
  • KOKTAJLE BIAŁKOWE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Ostatnio zacząłem sporządzać takie koktajle białkowe(traktuje to jako deser, wg. mnie jest to smaczne i pożyteczne na masę) Oto skład: 3 banany 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki stołowe kakaa 1 łyżka stołowa kawy 2 łyżki stołowe cukru trochę mleka trochę płatków kukurydzianych(3 garści) trochę orzechów włoskich((1 garstka) Wszystko miksuję

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2004-03-04 20:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Najprostrze koktajle proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem kiedyś o różnego rodzaju koktajlach dietetycznych, co sądzicie o dodaniu ich do diety??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 2008-05-09 19:11:36 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle i tycie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Piszę ten post, bo mam 181cm i ważę 52. Moje BMI jest stanowczo za niskie. Ostatnio szukałem pomocy w internecie i znalazłem koktajle firmy Herbalife. Zadzwonił do mnie przedstawiciel i przedstawił mi jak fantastyczne efekty mogę osiągnąć stosując takie napoje 2 x dziennie pomiędzy posiłkami. Czy to prawda? Czy przy tej wadze i bez intensywny

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2009-05-19 20:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na koktajle białkowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ja chciałem was prosić o podanie jakiś przepisów na smaczne i dobre koktajle białkowe Tylko żeby były smaczne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2008-10-28 17:52:42 Liczba szacunów: 0