SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koktajle proteinowe

  • Najprostrze koktajle proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem kiedyś o różnego rodzaju koktajlach dietetycznych, co sądzicie o dodaniu ich do diety??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2008-05-09 19:11:36 Liczba szacunów: 0
  • KOKTAJLE PROTEINOWE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! Jeżeli znacie jakieś ciekawe przepisy na koktajle proteinowe to napiszcie. Fajnie jeżeli nie znajdą się w nich gainery i inne super proszki na mase bo raczej staram się unikać :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2008-01-12 20:34:17 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy po zaprzestaniu spożywania koktajli proteinowych (np. po 14 dniach) wrócą zbędne kilogramy, które udało mi się zrzucić? Oczywiście jestem świadoma, że muszę stosować zbilansowaną dietę i ćwiczenia, także po ''kuracji'' koktajlami. Interesuje mnie tylko, czy jeżeli przestanę je stosować to pojawi się efekt jojo?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2014-02-21 12:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Koktajle Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 20:21:28 Liczba szacunów: 15
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Świetne są te koktajle proteinowe :) ______________________________ http://vital-max.istore.pl Zmieniony przez - kazjuk w dniu 2011-06-02 10:57:12 Zmieniony przez - kazjuk w dniu 2011-06-02 10:57:33

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 10:55:24 Liczba szacunów: 0
  • unplugged / dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    kie, zdjęcia były jak ćwiczyła na maszynach i ooo ze sztangą też i diety też były rozpisane, zresztą marne. Już znalazłam%-) wychodziło 200g mięsa na dzień, odżywki białkowe, koktajle proteinowe, jedno jajo...ale wstęp do artykułu fajny: "jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzyma

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 12:27:37 Liczba szacunów: 0
  • KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    no pewnie ze mozna,z resztą na opakowaniu masz przykładowe przepisy na koktajle proteinowe.tam pisze o naturalnych jogurtach i do tego jakies owoce np banan...smakuje za***i***e.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-24 16:44:59 Liczba szacunów: 0
  • cwiczac na mase stanelam w miejscu- pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , staram sie dac miesniom maxymalna regeneracje, co chyba tez z tego co czytalam wplywa dobrze na budowanie masy. A jesli chodzi o diete to oprocz tych posilkow ktore wymienilam reszte staram sie uzupelniac pijac bardzo odzywcze koktajle proteinowe, czy to nie wystarcza. Jesli jednak nie ,to popracuje dokladnie nad dieta i wylicze sobie co i jak.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2006-10-18 22:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfa do oceny - pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu. W sumie: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Razem: Energia : 2,282,7 (bez koktajlu) z koktajlem 2942,7 (po obliczeniach czau moich treningów i podstawieniu do pewnego wzoru na kcal różnicą jest na +100 kcal ale to i tak dobrze) Białko : 96,2g z koktajlem 161,2g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-06-01 19:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni-pytania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    będzie kontrolowane na pewno i możliwe że jeszcze jakieś zezwolenia od sąsiadów czy ta działalność nie będzie dla nich zbyt uciążliwa, jeżeli jakiś bufet czy coś w tym stylu,koktajle proteinowe, to wtedy sanepid na bank tu masz coś: http://www.sfd.pl/Pozwolenia_na_otwarcie_siłowni!!-t315995.html http://www.fit.pl/forum/archive/index.php/t-6378.htm

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 13:26:21 Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Barek w ogóle cieszył się zainteresowaniem, choćby ze względu na smaczne koktajle proteinowe jakie tam serwowali SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2004-01-24 11:39:32 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat wakacyjny %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ej różnicy, możesz tam trenować normalnie jak nie będzie sprzętu to domator i gra normalne jedzenie jak wrócisz to cellpump i gra gitara. Staraj się nie obżerać i ogranicz fastfood oraz inne rzeczy niezdrowe. Możesz pić koktajle proteinowe i będzie ok. Jak wrócisz zaczniesz i będzie spoko. Korzystaj z wyjazdu, tydzień nie zrobi różnicy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2009-07-08 08:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Sylffka79/pomocy w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    problem i dobrać trening by się w tym nie pogubić myślałam że tu mi ktoś podpowie a nie będzie mi mówił co źle zrobiłam bo to już było chce się skupić na teraz..wagę swoją utrzymałam dlatego że zmieniłam żywienie bardzo dużo ryb,białego mięsa twarogu warzyw koktajle proteinowe i siłownia.A więc opierałam się na białku ale to chyba nie wystarczy ..

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4762 Data: 2011-04-30 12:01:11 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    udne(jeśli oczywiście chcę schudnąć i wymuszam to ćwiczeniami) 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 75 -Przysiad: 112 -Mc: 120 11 . Czy masz dietę?: tak, różnorodna(płatki owsiane, warzywa/owoce, ser biały, musli, ryby słodkowodne, piersi kurczaka, koktajle proteinowe-wszystko mieszam (zgodnie z zasadami i zachowaniem kalorii) bo nie lubie monotonności

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-02-09 15:24:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta nowojorska- białko dobre na odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko jak białko. Jest potrzebne. Jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz to koktajle proteinowe są dobrym rozwiązaniem. Co do diety gościa. Jedyne co przyniesie to efekt jo-jo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14239 Data: 2008-04-01 10:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Treningi brzucha?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    sze przygotowuję posiłki ze świeżych produktów Tylko wtedy gdy mój plan treningowy jest tak napięty że nie mam już na nic czasu, zdaję się na gotowe dania. Bardzo rzadko pije koktajle proteinowe i je batoniki zawierające suplementy. - Czuję się po nich ociężały Główne zasady diety Jeno: pięć lub sześć niewielkich po­siłków w ciągu dnia, zero

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9731 Data: 2003-02-17 12:31:21 Liczba szacunów: 0
  • CENY BIOGENIX

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    e potrzeba tak duzo.Po treningu jest on najefektywniejsz przeminiany do fosfokreatyny, tak wiec najlepiej brac wlasnie w tym okresie. Cell pump stosuj samo, mozesz mieszac z woda. Mysle ze koktajle proteinowe warto zastosowac w okresie potreningowym razem z posilkiem i przed snem.Dodatkowo jeden mozesz dodac pomiedzy posilkami. Podaj swoja wage..

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10267 Data: 2004-06-01 22:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Dzieci wszystkiego najlepszego%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chciałbym wszystkim dzieciom z tego fajnego forum złożyć serdeczne życzenia Dużo zdrowia i szczęścia. Prezenty każdy załatwia sobie we własnym zakresie Zapraszam na koktajle proteinowe i energy drinki.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 9047 Data: 2008-06-01 12:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Piła & okolice

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Izolacie biaka serwatkowego , zawiera tylko najlepsze biako i najlepsze węglowodany ; Delicious - Koncentrat białka serwatkowego słodzony sukralozą ; nadaje sie nie tylko na koktajle proteinowe ale na lody, wypieki , może być poddawany wysokim temperaturą , nie zawiera aspartamu !!! Smaki są pyszne nie musisz kupować o puszki 1kg jest Delicious dr

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7541 Data: 2008-02-17 13:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Plan-ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    ngiem mozesz tylko stymulowac miesnie do wzrostu, ale z powietrza nie urosną, za wzrost odpowiada w duzej mierze dieta i regeneracja i nie pisz czegos w stylu "diete mam:koktajle proteinowe" bo to ni jak ma sie do diety a brzmi bardzo smiesznie.Ogolny twoj plan jest z dupy, wnioskujac po tym co tam napisales wychodzi na to ze tyrasz tylko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2009-08-05 20:23:56 Liczba szacunów: 0