Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: koktajle na mase

Strona 4 z 5000

  • Konrad8k /była rzeźba=czas na mase :)

    wstęp przez grudzień rzeźbiłem, także teraz nadszedł czas na masę w miarę czystą mięśniową . mam zamiar wbić 75 77kg do końca kwietnia, a potem znowu jakoś wyrzeźbić. dietę trzymam chociaż nie taką stu procentową, ale myślę, że nie jest źle.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 7179| Data: 2010-01-16 23:46:07| Liczba SOGów: 2
  • Trening na masę

    czy pomożecie ułożyć mi trening dzielony na masę w rozbiciu na 3 dni ćwiczę od 8 m cy, dotychczas trenowałem 4x w tygodniu przez pierwsze 2 m ce trening obwodowy, poźniej dzielony . chciałbym wykorzystać maksymalnie najbliższy cykl. mam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 26038| Data: 2004-04-29 11:04:40| Liczba SOGów: 23
  • MMA + Trening na masę. Kilka pytań.

    się moje pytania : czy przy tak intensywnym treningu mma 4 5 razy w tygodniu jest sens wprowadzania treningów na mase czy energia gromadzona z diety nie zostanie spalona podczas treningów mma czy standardowo wyliczona dieta na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9922| Data: 2005-11-30 12:32:57| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase

    witam. krotko przed swietami skonczyłem plan na mase poniedziałek klatka i bic 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na łwace poziomej 3x10 8 6 2. wyciskanie hantli na

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2009-12-30 11:43:01| Liczba SOGów: 0
  • Split (regres+progres) na masę do oceny

    plan mega masa 2008/2009r % . coś o sobie: wiek: prawie 19 lat staż: 2 lata wiele przemyślanych treningów z krótkimi przerwami metoda splitu i hst. waga: 75 kg hardginer : start od 58 kg dieta: będzie konsultowana z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2008-07-18 00:20:51| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase !! Pomoc !!

    4 serie gryf na stojaco biceps to samo co we wt. zmodyfikowalem go poniewaz chce zaczac robic trening na mase od wrzesnia i mam problem z doborem ilosci seri i powtorzen dlatego prosil bym o dopisanie mi ilosci seri i powtorzen poniewaz

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2008-08-16 10:58:54| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase+ spalanie tłuszczu

    prawidlowa.w wiekszosci bede sie staral robic max 8 ruchowo podobno przy wiekszej liczbie powtorzen nie jest juz na mase w innych planach na mase zauwazylem ze w niektorych cwiczeniach robi sie 10 powtorzen wiec i jak tak zrobilem.czy dobrze 4

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1066| Data: 2007-11-22 01:13:10| Liczba SOGów: 0
  • Co na mase za 250zł????? Pomóżcie!!!!

    siemka cwicze 4 miesiace mam 17 lat i 168cm wzrostu wazne 63kg i chciałbym sobie kupic coś na mase jakas sprawdzona która da mi tej masy dosc sporo!! do dyspozycji mam 250 zł!!!!!!!! co byście polecili mi na mase do

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1704| Data: 2006-05-05 11:08:38| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    witam prosil bym o ocene mojej diety na mase miesniowa. 187cm/82kg 18lat oczywiscie do tego dochodzi trening 3 razy w tyg i czasami rowerek mam juz plan

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 22025| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase do sprawdzenie ekto,prosze o pomoc!

    sztang w staniu 8*4 triceps francuz 8*4 nogi tu 1*15 przysiad z hantlami no i właśńe nie wiem czy to ma sens na mase dla ekto i czy powinienim zmienic cwiczenia bo złozone mialy byc i jaki czas przerwy miedzy cwiczeniami bo pomiedzy seraimi 1

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2009-05-04 21:58:59| Liczba SOGów: 1
  • Problem z przestojem bicepsa,zakwasami i Plan na mase do oceny

    witam właśnie kończe plan na mase i już powoli szykuje sie do nastepnego.licze że mi w tym pomożecie bo ostatnio ta cała siłownia mi nie idzie. mój

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2008-07-04 15:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc!! Plan treningowy 4-dniowy na mase do prawy i oceny.

    witam wszystkich chciałbym wam zaprezentować napisany samemu trening. staram się ćwiczyć systematycznie lecz nie posiadam diety, wynika to z tego, że nie zawsze miałbym czas by jej przestrzegać, lecz staram się przestrzegać podstawowych zasad

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2009-11-08 22:54:39| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase

    ściągnąłem go z jakiej amatorskiej strony kulturystycznej i lekko zmodyfikowałem. teraz potrzeboiwałbym typowy plan na mase mięsniową, dodam tylko że niedługo do w/w sprzętu dojdzie jeszcze modlitewnik, można go ująć w rozpisce. dzięki z góry za

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2430| Data: 2003-03-12 17:09:04| Liczba SOGów: 1
  • Nowy plan na mase do oceny

    cwicze na silowni od około 1,5 roku z malymi przerwami planami na mase teraz mam nieskonczenie wiele czasu na cwiczenia i chce to wykorzystac. skonczylem plan na mase aktualnie koncze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1462| Data: 2003-06-23 16:01:28| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na masę dla ektomorfika

    witam chciałbym zacząć moją przygodę z kulturystyką, zaznajomiłem się z ilością pożywienia jaką mam dostarczać organizmowi czyli obliczyłem swoje bmi, zapotrzebowanie dzienne na białko, węglowodany i tłuszcze, nie stosuje jako tako diety jednak

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1443| Data: 2012-11-23 14:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w doborze suplementow na mase.

    witam wszystkich uzytkownikow. we wrzesniu / pazdzierniku planuje rozpoczac porzadny cykl na mase z suplementami po dosc sporej jak na mnie redukcji. stosunkowo niedawno probowalem, ale najpierw przeszkodzila mi

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1617| Data: 2010-08-05 18:32:35| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase! Do poprawki... :)

    witam! chciałbym aby ktoś kto się zna na diecie sprawdził moją propozycje. z tego co obliczałem będę potrzebował: + 1000 kcal kalorie 3160 kcal / białko 150g / tłuszcz 97,5g / weglowodany 421g tak jak napisałem wyżej jest to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2009-02-22 03:33:48| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie jak przy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 123355| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • moj trening na mase - do oceny!

    witam wszystkich chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc/skorygowac trening na mase poniewaz od dluzszego czasu nie ma zadnego progresu w tym co robie a nie o to chyba chodzi: od razu mowie ze slabo sie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1469| Data: 2007-07-30 16:21:49| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc, trening na masę!!!

    /20021119195304 jeszcze raz zwracam sie o pomoc do szanownych znawców, prosił bym o dobry trening na mase lub siłę... 1.ile czasu już trenujesz czy robisz to systematycznie jeśli tak to ile czasu. jeśli nie to opisz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1023| Data: 2002-11-19 19:53:04| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}