SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koktaile

  • koktaile, przepisy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wrzuce pare przepisów na koktaile może komuś się przydadzą: 1) spożywany między posiłkami, standardowy lekki koktail - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) Przygotowanie: wszystko dokładnie zmikso

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 15:39:34 Liczba szacunów: 2
  • Przepisy na shake, koktaile.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Podajcie wasze przepisy na shake po treningowe, czyli takie co by miały 30gr białka conajmniej . Oto mój i bardzo mi skamuje: 125gr twarogu suchego, 0,3ml mleka, 10gr kakao. Wszystko wymieszać i za***iście smakuje . Dwa takie shake kosztuja mnie: 2,30 - 250gr twarogu, 1,20 - 1 litr mleka, kakao mam na chacie cały czas

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2004-08-04 11:26:49 Liczba szacunów: 1
  • Koktaile białkowe spalające tłuszcz??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    szukam jakichs koktaili bialkowych spalajacych tluszcz,ale nie powodujacych mega wielkiego przyrostu tkanki miesniowej,bo nie chce sie zamienic w 78-mio kilowa kulturystke z obwodem uda 64cm ;/ poradzcie,co moglabym kupic,taki koktailik wspomagajacy odchudzanie,ktorym np. mozna zastapic jeden posilek... znalazlam cos,w linkach dot. odchudzania na j

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9385 Data: 2005-01-11 22:46:28 Liczba szacunów: 1
  • !!!>KOKTAILE NA MASE<!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam...zamieszczam w tym dziale dobre przepisy na koktaile bialkowo-weglowodanowe...polecam wszystkim sprobowac bo sa naprawde dobre...pozdrawiam ROB-ORC koktail 1: -płatki owsiane 50g -twaróg poltłusty 25g -mleko 200ml -banan 100g -łyżka oleju lnianego koktail 1 zawiera: białko37g, tłuszcze 11,5, ww74,3, kcal 461,5 koktail 2: -ser chudy 125g -ban

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2006-08-05 16:01:25 Liczba szacunów: 1
  • koktaile proteinowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mam pytanie.cwicze juz od jakis trzech lat moze dluzej.Na poczatku biegalam i schudlam 15 kg w jakies 4mc.Pozniej cwiczenia z SHAPE(super gazeta)cwiczylam pod okiem instruktora teraz robie to sama w domu(hantla,ciezarki,guma ,rozciaganie itp.)wiadomo moje cialo bardzo sie zmienilo(WAZYLAM PRAWIE80KG MOJA NAJNIZSZA WAGA TO 64). jakies dwa tygo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2011-01-03 17:52:26 Liczba szacunów: 0
  • przepis na 2 koktaile prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy ktos mogl by mi podac jakis przepis na koktaj wysokobialkowy i drugina mase(kaloryczny) abym mogl pic w ciagu dnia kiedy nie moge zjesc porzadnego posilku? dodam tylko ze robilem sobie taki koktajl 100g platkow owsianych 250m l mleka 2 banany 1 maly jogurt 100g twarogu to po takim koktailu zaraz mnie przeczyszczalo nawet wartosci odz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-03-22 09:29:10 Liczba szacunów: 0
  • koktaile proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka znacie jakieś dobre koktaile proteinowe bez dodatku supli jak tak to podzielcie sie nimi podam teraz mój ulubiony skład 1 banan, jogurt np. truskawkowy ,100 gram twarogu chudego, 2 surowe jajka , i dwie szklanki mleka smak rewelacyjny polecam i czekam na wasze propozycje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-07-03 12:23:33 Liczba szacunów: 1
  • Uniwersalne koktaile

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem w trakcie ukladania diety. Niestety napewno nie uda mi sie dopilnowac aby wszystko bylo idealnie. mam pytanko. Czy ktos zna przepisy na koktaile. moglyby świetnie uzupelnic diete w bialko, weglowodany. Jest tego sporo na allegro ale nie chce tracic kasy. Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2005-08-22 16:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Koktaile białkowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Podrzućcie jakieś przepisy na fajne koktaile białkowe, kupiłem blender i mogę nawalać bez ograniczeń :) Znalazłem w necie całą masę przepisów, ale wszystkie mają jedną wspólną wadę - są wysokowęglowe, a ja potrzebuję coś low-carbo.... Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-05-21 19:21:11 Liczba szacunów: 0
  • koktaile białkowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    z czego zrobic koktail białkowy żeby schudnąc jakich produktow użyć ile razy dziennie można pic taki koktail czy trzeba duzo cwiczyć czy wystarczy po półgodziny jezdzić na rowerku albo chodzic na spacery jak długo mozna pić takie koktajle

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2011-09-18 13:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Kaloryczne koktaile

    Temat
    Ladies SFD

    Witam,od jakiegoś czasu jestem na masie i ilość jedzenia objętościowo jest troszkę za duża jak na mnie. Znacie jakieś fajne przepisy na wysokokaloryczny shake? Macie na to jakieś inne sposoby? Proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2016-09-21 17:42:32 Liczba szacunów: 1
  • Koktaile?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hymm moze używacie jakiś koktaili własnej roboty? jak tak to jakich?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2008-01-26 10:17:56 Liczba szacunów: 0
  • koktaile bialkowe z alergią na laktozę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam nietolerancję na laktozę jakie koktaile białkowe mogę pić? Chcialabym redukowac wagę. Pozdrawiam Ola

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2016-02-23 20:15:39 Liczba szacunów: 0
  • koktaile proteinowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki koktail zamiast sniadania i kolacji przy odchudzaniu - kobieta 42 lata , waga 93..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2012-10-26 20:31:46 Liczba szacunów: 0
  • koktaile

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    koktaile

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2014-09-13 10:56:01 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    k 18.30 makaron z mięsiwem ok 20.00 jabłko jadam mało warzyw bo mam problemy z brzuchem, jabłka na noc pomagają mi w wypróżnieniach, wszelakie białka słabo mi wchodzą, czy to koktaile czy mięso, mogę tylko małe ilości, jedynie wersja z muesli jako tako, wędliny i jajka, kiedyś jadłam jeszcze nabiał, ale zrezygnowałam bo ponoć jest zły, wiec tylko s

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 13:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle masowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chodzi mi o wyliczenia tych poszczegolnych skladnikow i umieszczenie ich w diecie. Taki koktail jest pozywny,a jak masz diete to nie bardzo jest go gdzie wrzucic oraz ZSUMOWAC wszystkie produkty i ich wagi i obliczyc b/t/w. czaisz ? ;) Ale same koktaile jako wartosciowe posilki sa ok. Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-20 17:59:58

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-20 17:58:31 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle masowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Toysy,masz ulozona zbilansowana diete ?? Bo ja mam, ale chyba przerzucam sie na odzywianie bez zbilansowanej diety wtedy ze spokojem bede mogl jesc miedzy innymi takie koktaile. Mysle ze jak zadbam o to by nie jesc za mało przyniesie to dobre efekty w budowaniu masy,niezapominajac o zdrowym odzywianiu. k3ho co o tym myslisz ?

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-20 22:00:36 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    temu gra niewarta swieczki gowno to daje, do tego mialem jakas tam diete .. oczywiscie ukladana przez jakiegos d****nego dietetyka .. cos w styli 1000 kalorii Strata pieniedzy, chociaz koktaile byly smaczne - tu nie zaprzecze ale wtedy jeszcze nie wiedzialem ze jest cos takiego jak bialeczko waniliowe, czekoladowe, bananowe, turskawkowe ....

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 03:25:15 Liczba szacunów: 0
  • Super Koktajl na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sorki nie widzialem ja na allegro kupilem koktaile juz dawno i wybralem najsmaczniejszy :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 15:55:27 Liczba szacunów: 2