[...] zalamana , tlumacze mierz obwody , nie patrz na wage, a w pasie ubylo jej 5 cm. I to jest progres. Ale to ludzie, muszą dorosnąć do takowego podejscia, niektorzy po prostu za wszelka cene by chcieli się :"'zmniejszyc". Nie kazdy pragnie duzej muskulatury , jednak trochę nigdy nie zaszkodzi, nawet u kobiety. to, tak w moim mniemaniu.
Ostatnio mi się łapy wypielęgnowały. ale zazwyczaj to wyglądały dłonie jak u pracownika kamieniołomu a nie biura. Moim dłoniom też daleko do wypielęgnowanych kobiecych dłoni kobiety pracującej za biurkiem :P Paula ja mam po tanecznym zdarty łokieć(wczoraj zostawiałam krwawe ślady na parkiecie :/ ) i poobijane kolana jak mała dziewczynka po [...]
Dardewil80, no widać. Bardzo się cieszę. Inne wymiary też poszły, a w szczególności uda! Alainaa, moja dziewczyna powiedziała to samo: no taki widzę różnicę - obciąłeś włosy. Kobiety! Zapraszam do komentowania filmów! Każda uwaga bardzo cenna. Jak kolana w siadach? Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-05-16 16:04:05
[...] masowania. Brzuch spadł ze 107 na 95, waga spadła ze 110 na 97, obwody poszły po 2-3 cm w górę i to wszystko. Na razie priorytet krata na brzuchu a potem masowanie. Na pewno dużo ludzi mnie nie poznaje a kobiety które dawno mnie nie widziały mówią, że teraz taki męski jestem. Ja tam po sobie nic nie widzę - dobrze, że inni cokolwiek zauważają.
kusicie kobiety tym oczyszczaniem chyba nic nie stoi na przeszkodzie zobaczyłam dziś na wadze 69,9 pewnie jak zacznę jeść waga znowu skoczy ale widzę światełko w tunelu
[...] dobrą sprawę jako takich fajnych nie udało mi się zbyt wiele kupić, wyobraź sobie kurdupla 156 cm i koszulę do biura w rozmiarze 48 takie rozmiary zwyczajowo szyje się na kobiety o wzroście 180 cm, najprościej było kupić z krótkim rękawem, spodnie jeśli już wcisnęłam się w brzuch, to na biodrach fruwało i odstawało, nogawki jak zwykle za [...]
Dawid byl bardziej proporcjonalnie zbudowany, ale sedziowie postawili chyba ma mase o gestosc, dzikosc%-) miesni i sylwetki. Kobiety niestety na zawodach , nie chce brzydko napisac ale dla mnie dno:( szkoda troche. Bylo kilku fajnych kolesi widac po fotach nawet ale to wszystko. W kat do 80kg bylo wdl mnie slabo rowniez. Kto wygral overall?
[...] Twoja głowa - i super, ze udalo Ci sie to okielznac i uswiadomisc sobie skale problemu. Ja zalozylam tu DT, bo sie odwazylam, widzac to jak prowadzone sa tutaj przez inne kobiety, ktore szukaja po prostu pocieszenia, wsparcia, motywacji. Co jest zlego w tym, ze ktos chce przy okazji schudnac, kiedy realnie patrzac - ma z czego?Pisalam [...]
[...] ze jest trudno, cleany do tej pory mam srednio opanowane ;) ale Sebastian (nasz instruktor) uczy nas tych wszystkich przypiec, ostatnio robilismy military press i prawie wszyscy na tych samych zajeciach sprobowali wycisnac o 4kg wiecej dzieki napieciu miesni calego ciala i oddechowi, a 4kg wiecej dla kobiety na jedna reke to w sumie juz cos ;)
zgadzam się!pewnie nieprawidłowo się odżywia...tak jak ja do przed kilku dni temu wiesz...u mnie na siłce też chodzą kobiety któe niby ćwiczą a żadnych efektów po nich nie widzę - żadnych. mnie to by zniechęciło i to bardzo. są takie osoby co jezza na rowerku siedzącym i czytaja gazetę i ich tempo pedałowania jest bliskie zeru...w ogóle sie nie [...]
Tak naprawdę to chyba nie ma kobiety, która by się caluteńka akceptowała bez zastrzeżeń. I luz, tak jest i już, zawsze coś w sobie znajdziemy jedne mają prawdziwe powody do niezadowolenia inne będą się zamartwiały kształtem małego palca u nogi. Dobrze jest mieć do tego dystans i obśmiać sprawę czasami
Dzięki Kobiety dziękuję, choć się nie zgadzam Aniu - linki do filmików wysłałam na priva. Bułgarski będę robić ze sztangą, dzięki. Wypisek za okres od piątku do poniedziałku - brak. Wyjeżdżałam na łikend imprezowy, poza tym vqrwiły mnie pomiary z piątku - +2, czyli wszystko zaczyna wracać Wymiary. miska pt-ndz: - ryby z grilla, - trochę sera [...]
Widzę co się tu dzieje-ale to chyba dobrze?Kobiety się przekonują do ćwiczeń na siłowni. Pokombinuję coś w weekend biorąc pod uwagę możliwości mojej siłowni. Podpowiedzcie tylko - jeśli chciałabym na 3 dni w tygodniu, z priorytetem na nogi to na jakie partie każdego dnia? nogi+plecy+barki - np po dwa ćwiczenia? I wkleję później do sprawdzenia czy [...]
[...] widu ni słychu. W takich dniach jestem zmęczona, a dodatkowo nie lubię siebie - nie mogę patrzeć w lustro, bo jestem nieobiektywna i widzę siebie krzywo (zamiast normalnej kobiety widzę nieatrakcyjną babę z grubymi nogami). Oby minęło jak najszybciej, bo wścieklizna odbija się też na otoczeniu.... Dziewczyny - macie jakieś swoje typy dżinsów?? [...]
[...] nozki) łydka: 34,5 Zalezy mi wlasnie na tym aby wymodelowac brzuszek, no i kurde te uda. Wiem, że bedzie ciezko tym bardziej ze jestem kobieta a w tych miejscach u kobiety zawsze jest wiecej tłuszczyku i ciezko jest go spalic. Takze zobaczymy. A tak w ogole to jak widzi Ci sie moj plan treningowy i zywieniowy. Masz jakies uwagi, jakies [...]
[...] kolana i tarczycy jestem w grupe zwiekszonego ryzyka %-)), ale w jego ramach nie macie praktycznie zadnych swiadczen, placicie nawet za wizyste u lekarza rodzinnego, poki nie przekroczycie kwoty 2500 chf. wyjatkiem sa chyba tylko kobiety w ciazy, pewnie tez emeryci, ale nie dam sobie reki uciac Zmieniony przez - kebula w dniu 03/09/2018 16:04:05
[...] na bieg z okazji dnia kobiet zapisałam:)) Noc w szpilkach dała o sobie znać i piszczele z łydami szybko mi spięło, ale pogoda przepiękna to pomogło przetrwać. Biegły same kobiety w tych samym koszulkach, wyglądało to super, plus kwiatek na mecie. 5 km - 23:33 - 31/678 kobietek - życiówka8-) Wersja oficjalna i sportowa:-) [...]
jednak inna stymulacja jest przy treningu na więsza ilośc powtórzń niz przy bicu rekordów. A wiele wskazuje na to, że kobiety lepiej wychodza na treningu do 3 potórzeń maxymalnie