kobiety

No drodzy Panowie, my kobiety jesteśmy uniwersalne, mozemy rozmawiać o wszystkim, o samochodach, tuningu, poprzez tuby, equalizery, zmianę kół,o srubkach, śrubokrętach, wkrętarkach, flexach, wyzynarkach, wędkarstwie,piłce nożnej,sexie,kobietach, wyscigach samochodowych i innych męskich tematach juz nie wspomnę, bo znamy się na tym doskonale.Od [...]

f***master pominął jeszcze jeden ważny element, oczywiście poza odżywianiem areobami i treningiem siłowym jest jeszcze jedna rzecz gwarantująca piękne , jedrne pośladki u kobiety... masaż pośladków wiem o jego skuteczności patrząc na pośladki mojej kobiety, bardzo pomaga i wystarczy kilka minut dziennie

nie widziałem jeszcze kobiety robiącej z obciazeniem chyba nawetna jutubie nie widziałem

[...] ciężary to kiedyś przyjadę do was na trening o ile mnie wpuścicie i upiekę takie ciasteczka może być? bo teraz to bym tylko wstyd Tobie przyniosła nie widziałem jeszcze kobiety robiącej z obciazeniem bic wzbudza to zainteresowanie jak pomiędzy nogami coś wisi i dynda,co niektórzy chcą pomóc i przytrzymać przeżyłam to aaaa...jeszcze mi się [...]

[...] większymi ciężarami A hantle będę zamieniać na półsztangę...no i nagram filmik,żeby co niektórzy widzieli skoro już tak bardzo chcą zobaczyć wiosło półsztangą w wykonaniu kobiety Nie masz problemu z nadgarstkami? nie podwijasz ich? Kasiu nie wspominaj mi o nadgarstkach,bo od razu aż nerwowa się robię,bo ostatnio to moja zmora na treningach [...]

[...] siłowy to nie tylko super pasja/ frajda ale doskonała sylwetka/ figura..Metodyka treningu siłowego dla mężczyzn ..niczym się nie różni jak dla kobiet..My trenerzy traktujemy kobiety jako troszkę...choć czasami bywa inaczej.. słabszych mężczyzn.Trenuj i niczym i nikim się nie przejmuj..Trzymam kciuki i w razie potrzeby chętnie służę pomocą.... [...]

[...] mi by się nie chciało rano jechać wcześniej,żeby poćwiczyć" Metodyka treningu siłowego dla mężczyzn ..niczym się nie różni jak dla kobiet..My trenerzy traktujemy kobiety jako troszkę...choć czasami bywa inaczej.. słabszych mężczyzn i to mi się podoba! i o to chodzi to,że jestem kobietą nie zwalnia mnie z niczego na treningu,bo mam [...]

Nie ma sprawy...Zawsze chętnie służę pomocą szczególnie kiedy tyczy się osób mających takie zacięcie do treningu jak ja kiedyś...mimo wszystko i wszystkim.Także cieszę się że są kobiety tak mądrze i ciężko trenujące.Pozdrawiam i życzę udanych treningów.

nie potrzebujesz się tu bronic ani nic udowadniać BAMF ja nic nikomu nie udowadniam,prędzej zmiana postrzegania tego rodzaju sportu zwłaszcza,jeśli chodzi o kobiety a uważam,że dałam super przykład Chłopaki,żeby nie było...to nie jestem ja na tym zdjęciu Szymcio dopiero się rozkręcam,więc za dużo Cię nie ominęło

Witam Kasiu. Miło widzieć że nie przeraziłaś się faktem że się obwody zwiększają, zazwyczaj kobiety się tym przejmują. Gratuluje postępów. Mam takie pytanie czy do tych owsianych jakieś białko wrzucasz? Pozdrawiam.

Nitroman witam witam Miło widzieć że nie przeraziłaś się faktem że się obwody zwiększają, zazwyczaj kobiety się tym przejmują. wiesz na własne życzenie zwiększyły mi się obwody,bo za dużo sobie pozwalałam mogłam tego uniknąć no ale teraz mówi się trudno,przymasowałam ale aż takiej tragedii nie ma i mam nadzieję,że nie będzie co do owsianych to [...]

adzik wiadomo tylko siła się liczy przydałoby się Piotrek zapamiętam to...pamiętaj, że te słowa mogą być wykorzystane przeciwko Tobie...yyy albo na Tobie vajo no my kobiety potrafimy być marudne przed Dzisiejszy trening Wyciskanie wąsko 20kg x5 30kg x3 (3serie) Prostowanie na wyciągu 3x10 (38kg) Francuz leżąc- łamana 3x15 (15,5kg) Pompki w [...]

[...] zapytać się kogoś o pobliską siłkę miałam okazję obserwować na plaży dzieciaki na koloniach i stwierdzam,że jedna wielka otyłość panuje ogólnie kilka lat temu kobiety lepiej wyglądały jeśli chodzi o sylwetki o facetach już nie wspomnę,bo autentycznie nie widziałam nikogo na kim można było zawiesić oko zauroczyłam się tylko takim [...]

Marcin nie masz czym sie martwić. Kobiety nie są aż takimi zwrokowcami jak my faceci. Najważniejsze Dla Kobiety jest to co facet ma w środku.

Nie wiem czy my tu się zajmujemy ocenianiem??? Wydawało mi się ze nie. U kobiety sylwetka z tak niskim poziomem bf to proszenie się o kłopoty zdrowotne. Mi się podobają zdrowe kobiety - z biodrami, biustem etc. Chciałaś ocenę - masz.

Andrew co ty chcesz komus udowodnic? Ze kobiety maja genetycznie inna ilosc (czy moze rodzaj) beta-receptorow w sercu? Za taka teorie feministki cie przed sad moga poslac Nie wiem czemu wiekszosc z was ma ten nieszczesny syndrom rycerzyka i musi widziec kobieta jako biedne, bezbornne istotki. Kobieta jest nie rzadko fizycznie bardziej wytrzymala, [...]

Specem nie jestem, ale 150g bialka dla 54kg kobiety? Imo za duzo bialka, a za malo tluszczy, ktore u kobiety PODOBNO (nie znam sie) pelnia szczegolna rola. Zajrzyj do dzialu ladies sfd i zobacz, jak dziewczyny jedza. Moim zdaniem to wystarczy poprawic diete i trenowac, bo nie widze za bardzo, co bys tutaj miala redukowac. A co do treningu, to 6x w [...]

1.Wagi mamy już ustalone do 85 kg i powyżej 85 kg. 2. Kategorie wiekowe dla mężczyzn juniorzy do 23 lat, seniorzy 24 - 39 lat, weterani + 40 lat, kobiety proponuję na razie open, zawodnicy niepełnosprawni kobiety i mężczyźni open. 3. Ciężar wyciskany 1/2 cc i własna waga.

U kobiety przed menopauzą nie ma możliwości zbicia estro, Nolvadex tylko maskuje jego efekty. Wiesz, z kobiecym dopingiem jest trudniej i dlatego porady doradzających mogą być nie do końca prawidłowe.... Sprawdzaj więc i konsultuj dokładnie wszelkie porady - łącznie z moimi :) Bądź ostrożna, idź w łagodne środki i unikaj tych które ingerują [...]

Iza masz na myśli starsze panie czy kobiety ogólnie? }:-( A ja to bym chętnie w tym dniu inny trening robiła, mogę sobie jakiś obwodowy znaleźć ? ;-D ================================================================ Dobra znalazłam takie coś zapisane na kompie (z dziennika Żyrafki). W następnym tygodniu będzie zmiana. Obwód: 3 - 5x (zwiększanie co [...]