kobieta

[...] w siadach 1kg tylko,że problem z takim obciążeniem no ewentualnie zostają 2worki ryżu na stronę Myślę,że 1kg też dobrze wpłynie i z czasem coś się ruszy,bo jestem zdania,że kobieta,która już ćwiczy kilka lat na siłowni masę ciała powinna wycisnąć dlatego jak ktoś pyta ile wyciskam to wstyd mi się przyznawać Ja też można powiedzieć,że jestem [...]

[...] inny typ sylwetki u kobiet wiadomo ze doceniam wklad wlozonej pracy ale kulturystki poprostu mnie 'odpychaja' a wiekszosc ich twarzy - niestety dobija nie podoba mi sie gdy kobieta ma wiecej miesni niz ma nie jeden facet - i to nawet nie z zazdrosci tez przesadzone fitneski z duza iloscia muskli z kwadratowymi twarzami odpadaja za to przemawiaja [...]

Ja Ci tydzień temu przepowiedziałem takie barki i dostałem w łeb,a teraz sama tak piszesz. Kobieta zmienną jest

tylko kiedyś bardziej zależało mi na sylwetce niż teraz teraz bardziej siła i potem sylwetka,bo nie chcę zapominać,ze jestem kobietą,a jak widzę zawodniczki ważące około 100kg to i wolę mieć wtedy siłę jaką mam i wyglądać jak wyglądam zobaczcie minuta 10:30 ajjj... http://www.youtube.com/watch?v=WicywFqwN_g&feature=channel za co spalili [...]

kENu no właśnie- no niby jest talia (po porodzie jednak ciało zyje swoim życiem) ale jak to kobieta zawsze moge znaleźć w sobie jakies defekty %-) Dzień 22 Nie uległam i nie zjadłam wczoraj czekolady.To dobrze. Miska nieliczona bo dziecko mi zjadało,więc nie wiem ile zjadłam ostatecznie i nie pamietam też czy wszystko dokładnie spisałam: 1.kasza [...]

[...] ale cos wymysle. :-] Wszystko lykniete i zjedzone ide myc zeby i spac... Jutro ciezki dzien w tym zaliczenie z praktycznego szwedzkiego, jakos za bardzo sie nie uczylem (kobieta sama mowila, ze bedzie proste, wiec jak cos to bede u niej reklamowal ). Postanowilem, ze na uczelnie wezme Profi Whey mass, zeby nie musiec pozniej nadrabiac 3 [...]

..no nie taaaakie marne Merawidzę po avatarku--->kobieta zmienną jest Ślicznie

Kingpiękny brzuszek i jego dół... a szczególnie... ech tam Sihajatoż kobieta jesteś i nie możesz takiego mieć za to będziesz mieć inny, ładniejszy Robertoprawie... czyni wielką różnicę

[...] podziwiam za wszechstronność, potrafi konsekwentnie dążyć do celu, dla mnie ktoś kogo warto naśladować :-) kokosik - mała kobietka w której drzemie ogromna siła, pierwsza kobieta która mnie pochwaliła za przysiady :-) Gwid - wulkan energii, facet na którego się najbardziej wnerwiałem bo non stop się "czepiał" że wykonuję ćwiczenia [...]

Zastanawiałem się jeszcze wczoraj nad tym moim wielkim postem ;-). W sumie żadne wielkie halo dzień niejedzenia. Jak sobie wspominam moja babcię - była fantastyczną kobietą :-) - to Ona tez robiła sobie raz w tygodniu dzień postu, co prawda nie całkowitego ale był to taki dzień o chlebie i wodzie. Jak mówiła to tak dla oczyszczenia ciała i duszy [...]

W WL mostek elegancki i spięcie łopatek... jeszcze tylko nóg brakuje i będzie komplet;-) Dziękuję, staram się jak mogę :-). Myślę ze do emerytury zdążę wszystko opanować :-D, czyli plan na najbliższe dwa lata mam ;-)To Ty kobietą jesteś?!

W WL mostek elegancki i spięcie łopatek... jeszcze tylko nóg brakuje i będzie komplet;-) Dziękuję, staram się jak mogę :-). Myślę ze do emerytury zdążę wszystko opanować :-D, czyli plan na najbliższe dwa lata mam ;-)To Ty kobietą jesteś?! Nie, ruch ciągły ;-D

Coś chyba nie załapałam tym razem}:-( jaką kobietą i jaki ruch?Emerytura w wieku 60 lat. Po prostu przywilej ze względu na ciężką pracę.

Tsu ma fale nastroju od zła do zabawy i z powrotem:) Ot kobieca kobieta:)

Tsu ma fale nastroju od zła do zabawy i z powrotem:) Ot kobieca kobieta:) W końcu mnie ktoś rozumie }:-( a w ogóle to ja tam sprzeczności nie widzę :-P

nie chcialo mi sie liczyc dokladnie czy da sie czy nie, pozniej sie tym zajme, narazie moj czas nie jest najlepszy.. a do dopiero pierwsze dni.. hm no tak patrzalam - jestem kobieta a teraz mam dosc patrzenia wole cos porobic

Dudek no co Ty to kobieta lepsza od Ciebie? Jutro dzien 11 Ale moze mam lepsza motywacje - mym fetyszem zawsze i wszedzie byly fajne brzuszki :)

Mam kilka pytań. Czy jako kobieta też mogę zafundowac sobie ten trening??? I co powinno się jeść, aby wspomoc działanie tych ćwiczeń??? Odpiszcie szybko!!!

do Andy13: nie uwazam sie za VIP-a,ale mozesz dac znac o tym treningu Mortishia, jako kobieta mozesz,a nawet powinnas zafundowac sobie ten treningja polecilbym szostke kazdemu.nie wiem co powinno sie jesc przy tym,to zalezy chyba w jakim celu wykonujesz te cwiczenia. Pos-51,niestety w 1,3,5 cwiczeniu wykonujemy 2x wiecej powtorzen pozdro

Dołączyła do Was kolejna kobieta! Dziś jest mój ósmy dzień treningu. Wprawdzie trenuję od roku, ale brzuszek zdecydowanie wymaga większej "specjalnej" troski. Ten trening jest czymś czego potrzebowałam. Jestem zawzięta, więc liczę na pełen sukces. Życzcie mi powodzenia.