Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kość udowa budowa

Strona 15 z 93

  • Nie widzisz efektów swojego treningu?

    natomiast skupić się na prawidłowej ilości spożywanych białek, tłuszczów i węglowodanów. oczywiste jest, że aby budować mięśnie należy zjadać więcej kalorii, niż spala się ich w ciągu dnia. jednakże ilość ta powinna być większa o 500 kcal, nie 3000

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2663| Data: 2010-11-30 20:42:42| Liczba SOGów: 6
  • Taka sobie ciekawostka

    naukowcy zajmowali się wróżeniem z ręki! manning, trichopoulos, galaburda i tortorice to czwórka naukowców, która udowadnia, że najciemniej jest pod latarnią. kiedy inni zgłębiają tajemnice życia za pomocą mikroskopów, laserów i elektronów

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1839| Data: 2007-01-25 16:46:29| Liczba SOGów: 4
  • Charakterystyka rodzajów kreatyny

    po stosowaniu kreatyny wynosi 10%, są również przypadki 20 30% wzrostu siły. w kulturystyce kreatyna pomocna jest w budowaniu masy. kreatyna wiąże się z wodą, przez co powiększa siłę komórek. mięśnie kulturysty są pełniejsze, pod skórą nie gromadzi

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 4996| Data: 2004-12-27 20:15:18| Liczba SOGów: 3
  • Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

    zaczynali biegać i po co ten cały wysiłek dla lepszej pojemności tlenowej ćwiczenia powinny skupiać się na budowaniu i utrzymywaniu masy mięśniowej a nie na spalaniu kalorii. to przekłada się na przyspieszenie tempa przemiany materii,

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 2237| Data: 2015-04-08 22:55:00| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Ketogeniczna (KETOZA) by pudzian89

    podczas stosowania tej diety opinie są różne. niektórzy twierdzą nawet że organizm w pewnym momencie może zacząć budować mięśnie. omińmy jednak mity i niesprawdzone teorie i skupmy się na tym co udowodnione a więc na mechanizmach działania i

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 30162| Data: 2009-12-06 00:00:06| Liczba SOGów: 18
  • Polecam trylogię Ciszewskiego - REWELA !

    nawarony oraz fredericka forsytha „dzień szakala , „psy wojny i „negocjator . na nich się wzoruję. warsztat, udowa bohatera, prowadzenie narracji, intryga niedoścignione mistrzostwo. co do wątków militarno techniczno historycznych:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3056| Data: 2010-05-17 22:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Domator-- czyli jak zaczać z głową nie mają sprzetu

    z odpowiednim planem mogą zaczynać osoby które mają min15 lat. osoby młodsze oczywiście że mogą już sobie powoli budować solidne podstawy do dalszego rozwoju. to wszystko zależy od treningu jaki przewidujemy wykonać. to tyle wstępu. jeśli nikt

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 14556| Data: 2007-04-06 19:05:41| Liczba SOGów: 11
  • CYKLICZNOŚĆ II GRUPA I CYKL I

    mające za soba minimum 6 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów. celem zajęć w tej grupie będzie: udowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach adekwatnie do indywidualnych możliwości , przy jednoczesnej wysokiej jakości

    Odpowiedzi: 122| Ilość wyświetleń: 16300| Data: 2004-11-05 11:41:24| Liczba SOGów: 14
  • Ku przestrodze dla początkujących

    treningów. to znaczy planowanych na przestrzeni całego roku, ułożonych w cykle treningowe podzielone na okresy budowania siły i masy, następnie rzeźbienia się, a następnie co jest nieuniknione żeby dojść do najwyższych wyników, okresy częściowej

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 14491| Data: 2002-04-23 22:50:04| Liczba SOGów: 71
  • ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia

    witajcie! czytam to forum od jakiegos czasu i dowiedzialem sie wielu mniej lub bardziej interesujacych rzeczy. np. dzieki wam oszczedze kase na hmb i amino. :d hmb i tak bym nie kupil, bo nie wierze w cos, co dziala po 3mcach. a jak nie bede

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 19501| Data: 2005-02-12 08:20:55| Liczba SOGów: 33
  • Test Sponsorowany Activlab by misio91

    ester etylowy kreatyny cee , alfa ketoglutaran kreatyny cakg , jabłczan kreatyny. 2. pumpshot no, pompa, wie kość 4 składniki zwiększające produkcję tlenku azotu i ciśnienie krwi cytrulina, kofeina i 2 zabójcze formy argininy w tym alfa

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2677| Data: 2011-03-12 22:19:45| Liczba SOGów: 2
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    klatka luzem: 107cm udo: 61cm łydka: 41cm ramię: 42cm pas na pępku: 81.5cm [size=big] ii cel [/size] udowa jakościowej masy. jestem po redukcji tkanki tłuszczowej i starcie w zawodach kamienna rzeźba , gdzie zająłem 3 miejsce.

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 18280| Data: 2013-09-08 20:22:32| Liczba SOGów: 3
  • TRICEPS - przydatne informacje dla początkujących

    głowy mięśni trójgłowych ramion stajemy w lekkim rozkroku przed wyciągiem, chwytamy rączkę nachwytem na szer kość ok.10 20 cm. kciuki na rączce tzw. małpi chwyt .lekko pochylamy się w przód i naciskamy rączkę wyciągu w dół. ramiona

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 11751| Data: 2006-08-24 00:35:07| Liczba SOGów: 8
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    lub jak genetyka pozwoli to w kat. 85kg+ oraz open. dane o mnie : ur. 28 04 1993r. imię: patryk volvo w. udowa ciała: ekto mezomorfik z domieszką endomorfika. waga : 69kg wzrost : 181cm obwód klatki : 96,5cm obwód ramienia: 32,5cm

    Odpowiedzi: 719| Ilość wyświetleń: 32768| Data: 2010-09-04 14:23:33| Liczba SOGów: 15
  • 8 rzeczy, które budują mięśnie

    zapotrzebowanie organizmu na białka spośród wszystkich rodzajów pożywienia. żeby osiągnąć takie same efekty w budowaniu mięśni, potrzebujesz mniej białek z jajek, niż białek z innych produktów spożywczych mówi volek. pamiętaj, żeby zjadać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2029| Data: 2011-01-13 18:56:08| Liczba SOGów: 1
  • 11 ZASAD BUDOWY MASY

    przygotowujecie się do zawodów, to odpoczynek między seriami powinien wynosić 30 45 sekund, ale gdy celem jest udowa masy to ten czas wydłuża się dwukrotnie. to daje wystarczający czas na regeneracje sił, złapanie oddechu i pozwala przywrócić

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 25404| Data: 2002-10-05 15:31:52| Liczba SOGów: 7
  • jesli masz 14-18 lat i chcesz sie odchudzic przeczytaj

    prowadzi to do częstych zachorowań przeziębienia, infekcje wirusowe, itd. , które dodatkowo dają naszemu organizmowi w kość i pogarszają cała sytuacje idąc dalej tą drogą można nabawić się bardzo poważnych schorzeń w krótkim czasie zapalenie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 12522| Data: 2005-06-24 06:04:11| Liczba SOGów: 2
  • 14-15.03.Szkolenia P-ń: Intermittent Fasting i Diety niskowęglowodanowe

    z własnej praktyki zawodowej w jaki sposób okresowy post sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej okresowy post a udowa tkanki mięśniowej – pomysł nie tak kuriozalny jak mogłoby się wydawać 4. przerywany post a aktywność fizyczna

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2917| Data: 2015-02-10 13:51:13| Liczba SOGów: 1
  • Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane

    przewodu pokarmowego w procesie zwanym wchłanianiem . proces wchłaniania zachodzi głównie w jelicie cienkim, którego udowa zapewnia dużą powierzchnię absorpcyjną, możliwość selektywnego wyłapywania cząsteczek i przekazywanie ich do krążącej krwi

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 21660| Data: 2011-03-22 06:00:24| Liczba SOGów: 12
  • Czy trening z masą ciała jest lepszy od ćwiczeń z ciężarami?

    razy dziesięć. gdybym poznał pavla we wczesnych latach 80., mógłbym zdobyć dwa złote medale. mówię poważnie. udowa odważnika, składającego się z grubego uchwytu oddalonego od środka ciężkości, sprawia, że przyżąd ten ma wiele wyjątkowych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5522| Data: 2011-05-31 21:33:42| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}