Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kość grochowata nadgarstka

Strona 5 z 77

  • TEST Masa -Center88 start str 7

    wiek 20 waga 100kg biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm 17 załamany jestem wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic

    Odpowiedzi: 944| Ilość wyświetleń: 83046| Data: 2006-11-24 00:02:01| Liczba SOGów: 59
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    podstawach treningu aerobowego nadal nie jest jeszcze powszechna i popełnia się wiele błędów. ćwiczenia aerobowe a wie kość mięśni najpierw wyjaśnijmy jedną kwestię, która w formie obawy wyrażana jest przez wielu ćwiczących: czy ćwiczenia

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 14634| Data: 2006-04-05 10:42:22| Liczba SOGów: 18
  • 53 sposoby na poprawienie SYLWETKI !!

    mięśniową. mięsnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 6. spróbuj zastosować chwyt na szer kość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym ćwiczenie na triceps zamiast wąskiego chwytu. dla wielu osób większa

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5433| Data: 2003-07-16 16:19:47| Liczba SOGów: 14
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 15 - IMADŁO ZAMIAST DŁONI

    na nią ciężar. dlatego np. pozycja jak do tzw false planche pompki im dalej ręce od głowy tym większa gi kość nadgarstków wymagana , albo popularny stół im większa odległość między rękami i nogami tym większej gibkości nadgarstków

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3295| Data: 2016-09-08 10:12:25| Liczba SOGów: 4
  • Początek z siłownią-odpowiednie ułożenie treningu

    głów podana poniżej , mięśnie przedramion. uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z supinacją nadgarstka dwugłowe ramion, ramienno promieniowe, mięsnie przedramion.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5235| Data: 2009-11-30 00:29:25| Liczba SOGów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    mięśniową. mięsnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 6. spróbuj zastosować chwyt na szer kość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym ćwiczenie na triceps zamiast wąskiego chwytu. dla wielu osób większa

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 8281| Data: 2006-01-03 19:05:40| Liczba SOGów: 11
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    mięśniową. mięsnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 6. spróbuj zastosować chwyt na szer kość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym ćwiczenie na triceps zamiast wąskiego chwytu. dla wielu osób większa

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2544| Data: 2003-04-03 23:22:50| Liczba SOGów: 3
  • moze byc taki plan na klate?

    się duży zakres ruchu. wykonanie: w pozycji stojącej z łokciami przy tułowiu chwyć sztangielki i unieś je na wys kość barków tak, aby palce dłoni byty skierowane do ciebie do tyłu. równym tempem wypchnij sztangielki ponad głowę do pozycji, w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1320| Data: 2003-12-22 22:19:32| Liczba SOGów: 0
  • 51 porad dla początkujacych

    mięśniową. mięśnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 5. spróbuj zastosować chwyt na szer kość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym ćwiczenie na triceps zamiast wąskiego chwytu. dla wielu osób większa

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2937| Data: 2008-10-31 18:31:19| Liczba SOGów: 10
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    mięśniową. mięsnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 6. spróbuj zastosować chwyt na szer kość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym ćwiczenie na triceps zamiast wąskiego chwytu. dla wielu osób większa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3958| Data: 2004-08-01 11:16:15| Liczba SOGów: 0
  • Punkty witalne ,a walka uliczna....

    czasowa ślepotę, lub oczy mogą być wydłubane. śmierć może nastąpić, jeżeli palce zostaną wepchnięte przez cienka kość za oczami do mózgu. 5 . uszy. cios w ucho z dłoni lekko ułożonej na kształt miseczki może spowodować pękniecie bębenków, jak

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 29348| Data: 2008-02-15 21:06:53| Liczba SOGów: 2
  • PLANY 4 DNIOWE Z PRIORYTETAMI...ZAPRASZAM...by niekwestio

    wyciskanie hantli na ławce płaskiej 10[8=6=6 poręcze 4 x max lub brama 4 x 12 8pow **przedramie: uginanie nadgarstka podchytem 4 x 20 15pow uginanie nadgarstka nadchytem 4 x 15 10pow uginanie nadgarstka młotki 4 x 15 10pow 5.barki

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 34166| Data: 2005-11-21 07:02:44| Liczba SOGów: 25
  • Urazy - złamania, skręcenia, zwichnięcia

    nadgarstka kolana. ce****e się ; gwałtowną bolesnością, rozgległe wynaczynienia podskórne, obrzęk, wtórna wio kość stawu, sporym bólem stawu, przebarwnienie, spuchnięcie, nie ulega wątpliwości że skręcenie jest poważnym urazem i nie należy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 105281| Data: 2007-10-05 16:56:56| Liczba SOGów: 0
  • ART- Automasaż- czyli zrób to sam

    rozcieramy palce i same dłonie przy czym szczególną uwagę należy zwrócić na stawy palców rąk oraz przestrzenie między kośćmi śródręcza. potem rozcieramy okolice nadgarstka i przedramię. szczególnie troskliwie należy zająć się pochewkami

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2504| Data: 2011-03-04 22:58:21| Liczba SOGów: 5
  • Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

    może spróbować takiego oto treningu. będzie to na pewno nowe i ciekawe doświadczenie. kiedy miałem kontuzję nadgarstka nie sposób było mi utrzymać pustą szklankę w dłoni trening izometryczny pozwolił mi cieszyć się ćwiczeniami, gdyż nie

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 31686| Data: 2006-08-25 16:31:31| Liczba SOGów: 25
  • Podstawowe typy leków obniżających ciśnienie tętnicze

    poinformować swego lekarza, jeśli twoje tętno wynosi poniżej 50 uderzeń na minutę. możesz je wyczuć nieco powyżej nadgarstka od strony kciuka, lekko uciskając to miejsce palcami drugiej dłoni. najbardziej uciążliwe w przypadku stosowania beta

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 56580| Data: 2006-08-01 22:10:18| Liczba SOGów: 9
  • ART-AUTOMASAŻ- czyli zrób to sam.

    rozcieramy palce i same dłonie przy czym szczególną uwagę należy zwrócić na stawy palców rąk oraz przestrzenie między kośćmi śródręcza. potem rozcieramy okolice nadgarstka i przedramię. szczególnie troskliwie należy zająć się pochewkami

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1587| Data: 2011-03-04 23:09:10| Liczba SOGów: 2
  • Medycyna Sportowa

    to słynny łokieć tenisisty. kości kości ulegają złamaniom, jest ich wiele typów. w przypadkach złamań prostych kość ulega przerwaniu, a otaczające ją mięśnie i inne tkanki pozostają niemal nietknięte. w złamaniu złożonym, skomplikowanym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 25821| Data: 2005-01-06 19:11:58| Liczba SOGów: 4
  • [art] Biomechanika ------- warto wiedziec :)

    mięsień przejawiając swoją rolę powoduje powstawanie momentu siły któwy może wywołać ruch obrotowy lub zmieniać szy kość danego ruchu. każdy wektor siły, która nie jest przyłożona prostopadle do dźwigni może być rozłożony na składową obrotową

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7029| Data: 2009-11-03 10:18:04| Liczba SOGów: 6
  • po ciążowy plan redukcji do oceny - wielka prośba :)

    nogi tył: uginanie nóg na maszynie leżąc 3x25 nogi całe: suwnica wyprosty nóg na suwnicy – nogi rozstawione na szer kość bioder łydki: w siadzie na maszynie unoszenie pięt w górę 3x30 nogi: maszyna smitha – przysiady 3 4x25 brzuch: skłony

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 3741| Data: 2012-06-27 09:51:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}