nasza przepisy

[...] świetną zabawą dla każdego miłośnika tego pięknego sportu, jakim jest piłka nożna - mówi jeden z graczy. - Można poznać wielu ludzi oraz sprawdzić, na jakim poziomie jest nasza wiedza o futbolu. Nad całością zawodów czuwają dwaj sędziowie. Główny zadaje pytania, zaś techniczny liczy czas każdej odsłony oraz podaje jej obsadę. Mają również [...]

Witajcie, Czas na rozpoczęcie nowej !AKCJI! pod tytułem "ODŻYWCZE SAŁATKI". Cały pomysł polega na tym, że w każdym (nazwijmy to) 'odcinku' przedstawiał Wam będę przepisy na wypełnione po brzegi miski sałatek, które składają się z całej góry wartościowych składników. Możecie wsuwać je na lunch, po treningu, na popołudniową przekąską czy kolację. [...]

Zmiany w klubach zapaśniczych. Tracz trenerem Śląska, Pawłowski Zagłębia. W miniony weekend rozpoczęły się zmagania o drużynowe mistrzostwo Polski. - Dlaczego nie startujemy w lidze? Tych rozgrywek miało nie być i nasi zawodnicy podpisali kontrakty na walki w Niemczech. W takiej sytuacji trudno byłoby zebrać skład gwarantujący mistrzostwo. Ale za [...]

Witam Mam mały apel.Mam nadzieję, że może on jakoś wpłynie na początkujących i pomoże WAM.Dziennie jest muntum tematów co do gainerów,białek i innych rzeczy ułatwiających codzienną naszą dietę o ile taką posiadamy .Proponuje zupełnie nowych, "zielonych" ludzi o czytanie postów podwieszonych w dziale>>> najpierw ODŻYWIANIE a potem dział z [...]

[...] mam nic do modowania tu,lecz od dawien dawna jestem w ekipie więc podzielę sie wiedzą. Jest to ku przestrodze,nie mówię jednak ze projekt bedzie zatwierdzony,ale nasza ojczyzna jest ostatnio zdeterminowana jełropejskimi trendami wiec bliżej niż dalej nam do tego. Ode mnie tyle.Myślcie o czym piszecie i co wklejacie. Jeżeli ktoś z [...]

Witam! Chciałbym przedstawić nową dyscyplinę sportu - tchoukball (czukbol). Jest to bezkontaktowy sport drużynowy, a przy tym gra bardzo dynamiczna i widowiskowa. W odróżnieniu od innych sportów zespołowych, w tchoukballu nie traci się energii na przeszkadzanie przeciwnikowi w grze. Zamiast tego, zawodnicy muszą wykazać się sprytem, dobrym [...]

Oświadczenie Pawła Nastuli: Chciałbym poinformować kibiców i sympatyków MMA, że choć dokładałem wszelkich starań, by walczyć w gali Fighters Arena Łódź (26 marca), nie pojawię się na niej. Organizatorzy proponowali mi starcie z takimi renomowanymi fighterami jak: Michał Kita, Konstanty Gluhov, Rafał Dąbrowski, Tadas Rimkevicius oraz [...]

[...] i jeszcze jeden jakiś ). Tak więc wychodziło by na to , że kranówka jest nawet lepsza . Rzecznik sanepidu jeszcze mówił , że przez ostatnie lata technologia oczyszcznia wody zrobiła takie postępy , że naprawdę nie ma się czego obawiać.I nasza woda spełnia wszystkie przepisy unijne. Piszcie co o tym sądzicie , bo ja nie wiem co o tym myśleć

jak w temacie chcemy nasza www wzbogacić o dział dotyczący K-1. Ale aby to sie stało potrzebna jest osoba (osoby) , które ten dział poprowadzą. Tzn tak jak dzialy pride i ufc ..... czyli przetlumaczone na polisha przepisy K-1 , recenzje z gal K-1 (tych archiwalnych też), fotki z K-1 (tu ja moge pomóc mam pare dobrych źródeł :))) ) no i ofkors [...]

[...] tyle,ze nie moze byc ataku na nogi , jednak w przypasku kontry, 2-go ataku lub złapania "za plecy" po przekatnej- mozna zlapac noge, dobrze? Jak na to patrza sedziowie? Mozna próbowac czy znajac nasza kochana Polske lepiej w ogole sie w nogi nie pchac bo moga dziwne decyzje isc? i co w przypadku niektórych rzutów np. kata-gurumy i innych? Pzdr.

Witam, Mam prosbe, dzis wieczorem z kilkoma przyjaciolmi z pracy´organizujemy nasza...prosze sie nie smiac...wigilie 2013 ;) Juz wszyscy koledzy sie smieja ze pewnie przyniose moje zarelko w pudelku....zaczynaja obstawiac, czy bedzie to ryz, warzywa i cycek z kury czy moze cycek z kury warzywa i ray ;) Dlatego chcialbym zrobic jakas dobra i [...]

Znalazłem coś o koktajlach na inny forum, piosię o to one KOKTAJLE Celem koktajli jest dostarczenie dla naszego organizmu odpowiednich wartości odżywczych w czasie kiedy braku czasu ,wiedzy ,odpowiednich posiłków itp. nie pozwala nam na odpowiednie zbilansowanie naszej diety. Jak wiemy dobra dieta to podstawa w kulturystyce do osiągania [...]

W związku z ogromną liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o [...]

Przygotowanie posiłków w naszej diecie ma niezmiernie istotne znaczenie. Nie tylko w kwestii dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii i makroskładników, w postaci białek, tłuszczów i węglowodanów, ale również w smakowitości spożywanych przez nas posiłków. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale kształtowanie sylwetki jest procesem, który nie trwa [...]

/SFD/2022/12/19/766b426030fc4952a0a1ab7ae31d169c.jpg Dziś tak na prawdę nie ma problemu żadnego z dostępem do wiedzy z zakresu dietetyki czy treningu siłowego. Dla osoby początkującej, która poszukuje podstawowych informacji jak właśnie źródła poszczególnych makroskładników czy przepisy na posiłki i tym podobne rzeczy to portale takie jak sfd są [...]

Przepisy hokeja na obiektach zamkniętych 1.Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta: a) długość nie mniejsza niż 36 m, lecz nie większa niż 44 m b) szerokość nie mniejsza niż 18 m, lecz nie większa niż 22 m Jeżeli to możliwe, należy dążyć do maksymalnej szerokości boiska, aby linia półkola strzałowego osiągnęła linię końcowa zanim zetknie się z [...]

cześć spooźnialskim:) btw hmmmm Unia Europejska XXI w. : Dziękujemy, że wybrał pan naszą pizzerię. Czy mogę prosić o pański numer EUROPESEL ? : Dzień dobry. Chciałbym złożyć zamówienie. : Czy mogę najpierw prosić pański numer EUROPESEL ? : Mój EUROPESEL, tak.... już ...chwileczkę...to jest 2165052031412341123221854332223. : Dziękuję, panie Nowak. [...]

[...] Trwała wojna z bolszewikami. Dopiero w roku 1921 zorganizowano pierwsze mistrzostwa Polski. Tytuł przypadł Cracovii przed Polonią Warszawa. W grudniu tego roku w Budapeszcie nasza reprezentacja rozegrała swój pierwszy mecz międzypaństwowy, ulegając Węgrom 0:1. Jest to jak dotąd najlepszy rezultat uzyskany w meczach z Węgrami w Budapeszcie. W roku [...]

[...] pan z men's health" w komórce zachodzą obie hipertrofie nie da się oddzielić jednej od drugiej, czyli nawet uginając o kolano malym ciężarem dla spompowania urośnie nasza siła i lokalna masa mięśniowa dla tego obszaru - bo nawet podczas takich śmiesznych, rzekłbym sezonowych ćwiczeniach muszą zajść obie hipertrofie w naszych komórkach [...]

[...] to nie problem ;) w komórce zachodzą obie hipertrofie nie da się oddzielić jednej od drugiej, czyli nawet uginając o kolano malym ciężarem dla spompowania urośnie nasza siła i lokalna masa mięśniowa dla tego obszaru - bo nawet podczas takich śmiesznych, rzekłbym sezonowych ćwiczeniach muszą zajść obie hipertrofie w naszych komórkach [...]