Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: klatka roznica

Strona 2 z 4

  • 6 oxo, saw palmetto, tribulus, zma, nolvadex, arimidex

    1. wiek: 26 2. waga: 90 3. wzrost: 185 4. wymiary: biceps:41 klatka 110 udo:61 talia:90 5. staż na siłowni: 7 lat temu zacząłem, teraz przerwa. 6. dieta: białko:1,5g/kg

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1063| Data: 2011-12-13 19:06:09| Liczba SOGów: 0
  • Pełny plan treningowy do oceny i ew. poprawek. (Ćwiczenia, dieta, suple itd.)

    3. piątek wf na uczelni, na którym jest na prawdę niezły wycisk. 4. piątek uda + brzuch 5. sobota klatka + biceps + przedramię wszystkie partię mieśniowe oprócz brzucha tam ćwicze zawsze do oporu , wykonuję w następujący

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 463| Data: 2012-03-25 23:26:35| Liczba SOGów: 0
  • reback / dziennik / redukcja

    info o mnie plec: m wiek: 22 wzrost: 175 waga: 88 obwody: ramie/35 klatka 106 przedramie/29 talia/95 biodra/103 udo/60 lydka/40 dieta ilosc / bialko / tluszcze / wegle / kcal posilek i platki

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1315| Data: 2009-09-07 05:05:09| Liczba SOGów: 1
  • Pytania podstawowe :D

    tylko taki przyklad ; ] a zjemy go o innej porze 4. czy dorbze rozlozone mam serie na poszczególne partie klatka 12s bic 9s plecy 12s tric 9s barki 12s nogi czworogłowe 9s, łydki 4s

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 708| Data: 2013-06-02 18:57:29| Liczba SOGów: 0
  • Dieta jest, split do sprawdzenia tnx

    t571983.html a oto trening: poniedziałek trening ciężki klatka wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 wyciskanie hantli skos 10/10/10 rozpiętki 10/10/10 barki wyciskanie hantli 14/12/10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 415| Data: 2010-03-09 12:12:08| Liczba SOGów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    500 kcal co w diecie jest nie tak jak powinno d ćwiczenia na wszystko mam przyrosty.. poza klatka piersiowa i wyciskaniem, stoje na tym samym poziomie mimo wzorowego wykonania wg atlasu juz dobre 3 miechy, zawsze po 4 serie,

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1962| Data: 2005-04-19 21:54:31| Liczba SOGów: 3
  • Redukcja - lipomastia.

    oponki staż: pare lat lecz z przerwami i bez konkretnych diet więc można powiedzieć, że zero. trening: pn: klatka plecy, 30min aeroby wt: barki, biceps, triceps, 30min aeroby śr: nogi, 1h aeroby czw: klatka plecy, 30min aeroby pt:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1229| Data: 2012-05-17 19:30:17| Liczba SOGów: 1
  • Problem z mięśniami brzucha i chudnięciem

    zrobic, bo ogólnie moje ciało jest chude, tylko przeszkadza mi ta co prawda niewielka, ale zawsze oponka na brzuchu. klatka piersiowa rosnie, biceps i plecy również, a brzuch pozostaje niezmienny. nie stosuję żadnych suplementów i wolałbym nie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2612| Data: 2008-03-01 23:48:04| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase do poprawki

    staz 4 miesiace, waga 62kg, 178 cm wtorek: klatka + biceps czwartek: barki + nogi sobota: grzbiet + triceps + przedramie klatka wyciskanie sztangielek na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 564| Data: 2007-06-24 16:42:11| Liczba SOGów: 0
  • Czas na modyfikacje FBW ?

    jade tym samym planem nogi : wypychanie na suwnicy/rzadziej przysiad 3s plecy : podciaganie konca sztangi 3s klatka : wyciskanie na ławce 3s barki : wyciskanie hantli nad głowe lub wyciskanie na suwnicy 2s biceps : uginanie hantli z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 799| Data: 2010-04-03 12:44:12| Liczba SOGów: 0
  • Metoda Power/Rep Range/Schock i cwczenie na suwnicy

    nie kombinowac pytanie drugie chodzi o rozklad partii w/w treningu w tygodniu power i rep range jade tak : klatka triceps+brzuch najczesciej poniedzialek plecy+biceps+kaptury sroda i w likendzik nogi + barki+przedramie natomiast

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 318| Data: 2012-06-26 16:05:11| Liczba SOGów: 0
  • mam słabe geny

    na fotelu noga na noge dodatkowo lipo na sutkach, bo latwo odkladam tam tluszcz.. dysproporcje pomiedzy lewa klatka a prawa... tak samo z lewym najszerszym a prawym... ograniczona siła przez te plecy... w koncu kręgosłup dużo daje... czyż nie ;

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2015-09-09 02:36:52| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o skorygowanie treningu domowego

    znam.staram sie jeść dużo i często.przedstawiam poniżej mój plan treningowy w domowych warunkach: poniedziałek klatka i biceps wyciskanie na ławce 8 serii 4 serie po 10 powtorzen kolejne cztery po 8 zwiekszajac cieżar po czwartej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 590| Data: 2009-01-24 11:51:33| Liczba SOGów: 0
  • trening redukcyjny do oceny

    mi kolejny. prosze o opinie/uwagi/ocene. przed treningiem 15 minut cardio, po treningu 20 minut 1 dzien klatka + plecy superseria wyciskanie sztangielek na ławce skosnej + wioslowanie sztanga w opadzie 4 x 16 brzuchy na laweczce ze

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 278| Data: 2012-10-05 17:41:34| Liczba SOGów: 0
  • skosnaławka a prosta na klatke

    na klatke chodzi mi o trening 4 seri po 8 powtorzen jest odpowiednia mam dylemat czy nie zabardzo idze mi klatka na prostej ławce ,na skosie mam coraz lepsze efekty zeby tez tak bylo na prostej moze zabardzo sie przemeczam treningami pon klatka

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 790| Data: 2003-06-26 18:04:47| Liczba SOGów: 1
  • 1 Cykl Test+oxa tura

    1. wiek: 25 2. waga: 90 3. wzrost: 180 4. wymiary: biceps: 39 klatka udo: talia: 5. staż na siłowni: 5 lat 6. dieta: w chwili obecnej cc dt 180g ww dnt 80g ww ogolnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 781| Data: 2015-12-28 18:15:32| Liczba SOGów: 0
  • FBW (A B C) po 3 latach przerwy - Prosze o ocene

    dosc dobrze wyrobionego korpusu nie wygladam na silacza : podam podstawowe wymiary ktore zawsze was interesuja klatka piersiowa :107 barki :119 udo:56 brzuch:83 biceps 34 trening ktory wlasnie ulozylem, jesli ktos poda ze cos jest nie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 433| Data: 2014-02-21 17:32:51| Liczba SOGów: 0
  • Hst - Potrzebna ocena

    2 poprzednie nie byly w 100% wykonane lecz efekty oczywiscie sa i to spore. moim priorytetem sa barki a nastepnie klatka wiem ze na male miesnie moze to byc troche za duzo ale po kolei. barki : wyciskanie sprzed glowy 2x podciaganie sztangi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 749| Data: 2006-03-29 20:30:18| Liczba SOGów: 0
  • witam i prosze o opinie

    mnie kto skorygowac rownolegle chce zaczac cylk kreatyna + hmb + bialko ale do rzeczy trening poniedzialek klatka i brzuch podnoszenie sztangi za glowe na plaskiej lawce wyciskanie sztangielek na plasko wyciskanie sztangielek na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 661| Data: 2007-01-11 01:07:37| Liczba SOGów: 0
  • MackoARG/AFULL

    mi uwage. cala wiedze jaka posiadam opieram o forum sfd. dane: wiek: 26 lat waga: 70 kg wzrost 176 cm klatka 96 brzuch na pępku 77 biceps: 33 przedramię: 27 udo: 57 łydka: 38 cel treningowy: w dłuzszej perspekywie porzadna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6032| Data: 2011-12-05 03:58:33| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}