Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: klata szesciopak

Strona 10 z 1687

  • Plan do oceny/ zalana klata

    diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 wrażliwość na stymulanty: nie możliwosci finansowe: 300+ cel/problem/opis: zalana klata ;/ byc moze gineko, mam nadzieje ze nie. klata bic plasko sztanga 15 12 10 8 skos doł sztanga 15 12 10 8 rozpietki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 293 | Data: 2014-01-07 17:38:21 | Liczba SOGów: 1
  • Klata z plecami czy biceps z plecami ?

    jakie lepsze poloczenie klata z plecami czy biceps z plecami pozdro

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1486 | Data: 2006-10-28 10:52:40 | Liczba SOGów: 0
  • Lejkowata Klata ? Pomocy .

    z przodu rozciagam klate cwicze nawet 5 razy w tygodniu nawet robie 2 treningi na klatke i nie moge otrzymac rezultatu klata tak jak by stala , czy to wina tego ze w mojej diecie dominują węglowodany białko tez jako tako staram sie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1466 | Data: 2013-09-09 20:54:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na zwiększenie siły KLATA!

    potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatę, chciałbym zwiększyć moje osiągi bo w porównaniu do innych części ciała klata wychodzi najgorzej. sprawa wygląda następująco przy mojej wadze 98kg wyciskanie max na klatę 95 100 95 szło nawet nawet

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1420 | Data: 2013-01-15 21:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Klata 3 razy tydzien !! nie za duzo ??

    3 razy w tygodniu i kazdego dnia robie piramide do 80% i 4 serie zasada 10/8/6/4 powtorzenie!! moje pytanie: czy klata 3 razy w tygodniu to nie zaduzo z gory dzieki !!

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1411 | Data: 2005-12-28 23:24:24 | Liczba SOGów: 0
  • Konkretna rozpiska-klata/biceps/barki

    sylwetke i nabrac siły. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 81 wzrost : 181 cel treningowy : klata barki, biceps staż treningowy na słowni : 4mc/aktualnie 1mc przerwy uprawiane inne sporty : koszykówa/piłka nożna

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1403 | Data: 2009-11-23 14:09:12 | Liczba SOGów: 0
  • klata słabo idzie

    witam cwicze 3 miechy wiem ze mało i nie oczekuje wygladu gwiazdy...rzecz w tym ze inne partie ładnie ida a klata słaboooo moj dotychczasowy trenig był taki płaska ławka sztanga 4serie x8 55kg 60kg 65kg 70kg ławka skosna 3x8

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1401 | Data: 2006-07-14 22:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • klata+triceps??!!

    robimy 3 4 przy duzych grupach miesniowych nawet mozna 5 serii a powtorzenia to od 6 12 6 8 . poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej wyciskanie hantli na ławeczce skośnej kąt 30 stopni rozpiętki na przmian z

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1394 | Data: 2006-01-05 22:55:18 | Liczba SOGów: 0
  • klata+barki

    czy tyle seri na barki starczy po treningu klaty poniedziałek klata barki przedni akton i boczny klata : wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej:3serie/ 12,10,8

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 185 | Data: 2014-01-27 20:25:09 | Liczba SOGów: 1
  • Klata do du***

    wracam do domu z wieczorka np nie czuje żebym ćwiczył klate albo na drugi dzień. mój główny problempolega na tym że klata nie chce rosnąc do cholery :/

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1380 | Data: 2007-04-12 16:50:28 | Liczba SOGów: 0
  • moja klata

    witam zaczne od tego ze na silke chodze pol roku wszystko ladnie pieknie tylko jest 1 problem w bicepsie mam 36cm a klata jak u kury wyscigowej na klate 90kg. jak biore na plaskiej lawce to nawet nie czuje klaty zeby sie napinala jedynie co

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1369 | Data: 2008-02-05 23:18:27 | Liczba SOGów: 0
  • problem z klata

    nie narzekam, prosze wiec o pomoc w ulozeniu sensownego treningu, ktory pozwoli mi nadrobic zaleglosci zwiazne z klata

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1360 | Data: 2004-04-04 11:32:55 | Liczba SOGów: 1
  • Kaptur a klata

    witam. ostatnio bedac na siłowni podpatrzyłem kolesia ktory przed klata zrobił sobie kilka serii kapturów. na nastepnym treningu sam to wyprobowałem i o dziwo wyciskało mi sie zdecydowanie lepiej. i tu pytanie dlaczego 4

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1360 | Data: 2009-12-01 08:59:46 | Liczba SOGów: 0
  • Co robić? Klata nadal nie idzie

    witam. jak w temacie, ćwicze już dosyć długo, bez supli itp. łapy mi się podobają, ale klata dalej jest mała, tzn. z siły jestem zadowolony, ale z wyglądu wgl :/ zmieniałem treningi itp... dalej nie idzie,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1359 | Data: 2011-05-12 20:17:12 | Liczba SOGów: 0
  • HST - priorytet klata i barki

    witam! za 2 tygodnie zamierzam zaczac trening hst. priorytetem bedzie klata i barki szczegolnie boczne aktony . w zwiazku z tym wklejam plan do oceny: klatka wyciskanie sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1356 | Data: 2009-06-27 10:52:56 | Liczba SOGów: 1
  • Klata, barki, plecy

    prosze o jakas pomoc płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 72 wzrost : 175 cel treningowy : klata barki, plecy staż treningowy na słowni : lacznie jakies 3 miechy uprawiane inne sporty : pilka nozna dostęp do

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1356 | Data: 2009-02-27 20:51:18 | Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba klata i brzuch

    proszę o porady. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 54 wzrost : 175 cel treningowy : rzeźba klata i brzuch staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna, pływanie, siatkówka dostęp do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1352 | Data: 2009-08-26 10:48:00 | Liczba SOGów: 0
  • klata 2x w tygodniu

    tygodniu tylko niewiem czy robic ja z plecami czy zbarami moj trening narazie wyglada tak w uproszczeniu np. pon klata triceps wtorek wolne sroda placey, biceps czwartek wolne piatek bary sob. wolne czy moze poprzesuwac ktores

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1321 | Data: 2007-10-17 15:29:28 | Liczba SOGów: 0
  • Wklęsła klata

    klatkę wszystko się wali ... ponieważ koledzy wyśmiewają sie ze mnie , że mam wklęsłą klate. i dostałem ksywkę klata albo dziura ;/ co mnie powoli wkurza i nie wytrzymuje ... proszę o jakieś rady , zestaw ćwiczeń , żeby poprawić moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1301 | Data: 2010-11-19 18:50:18 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na sile:Klata

    klatki piersiowej na mase wiec postanowilem zmienic plan na sile... prosze o weryfikacje mojego planu na sile klata ]] wyciskanie sztangi plasko: 1s 8x 75% ciezaru maxymalnego 1s 6x 80% 1s 4x 85% 1s 2x 90% ławka skos: 1s 8x 75%

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1273 | Data: 2006-12-23 00:37:38 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}