Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: klata szesciopak

Strona 10 z 1621

  • Klata do du***

    wracam do domu z wieczorka np nie czuje żebym ćwiczył klate albo na drugi dzień. mój główny problempolega na tym że klata nie chce rosnąc do cholery :/

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1296 | Data: 2007-04-12 16:50:28 | Liczba SOGów: 0
  • HST - priorytet klata i barki

    witam! za 2 tygodnie zamierzam zaczac trening hst. priorytetem bedzie klata i barki szczegolnie boczne aktony . w zwiazku z tym wklejam plan do oceny: klatka wyciskanie sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1295 | Data: 2009-06-27 10:52:56 | Liczba SOGów: 1
  • Kaptur a klata

    witam. ostatnio bedac na siłowni podpatrzyłem kolesia ktory przed klata zrobił sobie kilka serii kapturów. na nastepnym treningu sam to wyprobowałem i o dziwo wyciskało mi sie zdecydowanie lepiej. i tu pytanie dlaczego 4

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1288 | Data: 2009-12-01 08:59:46 | Liczba SOGów: 0
  • klata+triceps??!!

    robimy 3 4 przy duzych grupach miesniowych nawet mozna 5 serii a powtorzenia to od 6 12 6 8 . poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej wyciskanie hantli na ławeczce skośnej kąt 30 stopni rozpiętki na przmian z

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1283 | Data: 2006-01-05 22:55:18 | Liczba SOGów: 0
  • Co robić? Klata nadal nie idzie

    witam. jak w temacie, ćwicze już dosyć długo, bez supli itp. łapy mi się podobają, ale klata dalej jest mała, tzn. z siły jestem zadowolony, ale z wyglądu wgl :/ zmieniałem treningi itp... dalej nie idzie,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1283 | Data: 2011-05-12 20:17:12 | Liczba SOGów: 0
  • Słaba klata :/

    x 6... i wszyscy znajomi w miarę ciągną tą klatę a ja nic... regeneracja jest okej, tak jak w każdej partii, wtorek klata bic środa przerwa, czwartek plecy tric... ćwiczenia wiadomo wl, w skos góra, rozpiętki, takie podstawowe... technika ok,

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1279 | Data: 2011-04-24 22:10:18 | Liczba SOGów: 1
  • klata słabo idzie

    witam cwicze 3 miechy wiem ze mało i nie oczekuje wygladu gwiazdy...rzecz w tym ze inne partie ładnie ida a klata słaboooo moj dotychczasowy trenig był taki płaska ławka sztanga 4serie x8 55kg 60kg 65kg 70kg ławka skosna 3x8

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1278 | Data: 2006-07-14 22:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • problem z klata

    nie narzekam, prosze wiec o pomoc w ulozeniu sensownego treningu, ktory pozwoli mi nadrobic zaleglosci zwiazne z klata

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1278 | Data: 2004-04-04 11:32:55 | Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba klata i brzuch

    proszę o porady. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 54 wzrost : 175 cel treningowy : rzeźba klata i brzuch staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna, pływanie, siatkówka dostęp do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1277 | Data: 2009-08-26 10:48:00 | Liczba SOGów: 0
  • Wklęsła klata

    klatkę wszystko się wali ... ponieważ koledzy wyśmiewają sie ze mnie , że mam wklęsłą klate. i dostałem ksywkę klata albo dziura ;/ co mnie powoli wkurza i nie wytrzymuje ... proszę o jakieś rady , zestaw ćwiczeń , żeby poprawić moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1240 | Data: 2010-11-19 18:50:18 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny/ zalana klata

    diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 wrażliwość na stymulanty: nie możliwosci finansowe: 300+ cel/problem/opis: zalana klata ;/ byc moze gineko, mam nadzieje ze nie. klata bic plasko sztanga 15 12 10 8 skos doł sztanga 15 12 10 8 rozpietki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 234 | Data: 2014-01-07 17:38:21 | Liczba SOGów: 1
  • Plan na sile:Klata

    klatki piersiowej na mase wiec postanowilem zmienic plan na sile... prosze o weryfikacje mojego planu na sile klata ]] wyciskanie sztangi plasko: 1s 8x 75% ciezaru maxymalnego 1s 6x 80% 1s 4x 85% 1s 2x 90% ławka skos: 1s 8x 75%

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1221 | Data: 2006-12-23 00:37:38 | Liczba SOGów: 0
  • klata 2x w tygodniu

    tygodniu tylko niewiem czy robic ja z plecami czy zbarami moj trening narazie wyglada tak w uproszczeniu np. pon klata triceps wtorek wolne sroda placey, biceps czwartek wolne piatek bary sob. wolne czy moze poprzesuwac ktores

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1204 | Data: 2007-10-17 15:29:28 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na zwiększenie siły KLATA!

    potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatę, chciałbym zwiększyć moje osiągi bo w porównaniu do innych części ciała klata wychodzi najgorzej. sprawa wygląda następująco przy mojej wadze 98kg wyciskanie max na klatę 95 100 95 szło nawet nawet

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1203 | Data: 2013-01-15 21:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • klata i biceps 2x w tygodniu?

    czy mozna cwiczyc biceps i klate 2x w tygodniu w treningu na mase a może lepiej klata 1 i 5 dzień a biceps 1 i 4 dzień. co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1193 | Data: 2009-03-01 12:36:13 | Liczba SOGów: 1
  • Słabe ręce, silna klata

    głównie 3 5 razy tygodniowo. biceps z przedramieniem ćwiczę 1 2x tygodniowo. ale nie daję efekty. ogólnie moja klata jest dość nie proporcjonalna do bicepsów. również barki mam bardzo dobrze rozbudowane. i nie zbyt to ciekawie wygląda...

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1188 | Data: 2009-03-20 19:19:48 | Liczba SOGów: 0
  • 2razy klata

    na nim 2 lata i efekty sa gigantyczne klatke cwiczt 2 razy w tygodniu i wyciska 165kg jestem swiadkiem pon klata i barki sroda biceps triceps i przedramie piatek klatka i plecy sam cwicze juz tak o 3 tygodni i nieczuje juz

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1180 | Data: 2007-08-19 16:49:06 | Liczba SOGów: 0
  • biceps klata barki

    barki klate i biceps.jestem koszykarzem.poprawcie mi trening jesli jest cos nie tak i podzielcie na dni ja mozecie. klata lawka pozioma 12 10 8 6 lawka skosna 10 10 10 hantle poziome 12 10 8 6 sciaganie do srodka w siadzie 15 12 10

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1163 | Data: 2009-07-22 18:24:50 | Liczba SOGów: 0
  • dieta/redukcja/rzeźba/Klata. POMOCY =)

    93 na oponce. biceps 34,5 cm nie jest ciekawie jest tragicznie gdy ćwiczyłem nie miałem takiego brzucha xdd klata też była dużo dużo większa. być możliwe to, że zalało się to wszystko tłuszczem nie wiem. wiem jeszcze, że mam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1157 | Data: 2011-03-18 17:58:05 | Liczba SOGów: 0
  • Klata.. - FOTO!

    do rzeczy... mimo iż podobno jestem mezomorfikiem to ciągle walczę z moją oporną klata jest coraz lepiej od momentu kiedy zupełnie olałem płaską obecny plan treningowy klatka wyciskanie w skosie w gore,sztangielki, kay nachylenia

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1153 | Data: 2008-07-04 00:36:54 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}