Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: klata szesciopak

Strona 10 z 1761

  • Wszystko rośnie a Klata nie rośnie :((

    po ok 2 letniej przerwie zacząłem treningi na mase od nowa. trenuje już 2 miesiące i wszystko rośnie w miare dobrze a klata .... w obwodzie klatki urosło o 2cm ale wizualnie, jak stoje przed lustrem przodem i bokiem to wogóle nie widać zmian

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 481 | Data: 2013-11-19 18:12:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na zwiększenie siły KLATA!

    potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatę, chciałbym zwiększyć moje osiągi bo w porównaniu do innych części ciała klata wychodzi najgorzej. sprawa wygląda następująco przy mojej wadze 98kg wyciskanie max na klatę 95 100 95 szło nawet nawet

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1673 | Data: 2013-01-15 21:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dalszy ciąg cyklu priorytetowego- klata, korekta planu

    witam. właśnie skończyły mi się postępy na metodzie 15/10/5 wodyna cykl priorytetowy: klata . chciałbym żeby ktoś sprawdził i ewentualnie dał jakies poprawki w planie, który ułozyłem pod resztę partii. klatka i

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 465 | Data: 2011-01-24 17:47:25 | Liczba SOGów: 1
  • Plan barki klata do oceny

    git z góry dziękuję. nie zakładam zbyt dużych ciężarów bo nie czuje mięśnia a lepiej technika niż ciężar prawda klata barki 1.skos sztanga 4x15 2.płaska 4x15 3.rozpiętki na płaskiej 3x20 4. brama 2x15 góra, 2x15 dół 1.barki siedząc na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2016-01-04 09:23:56 | Liczba SOGów: 0
  • klata mi nie rosnie!

    suchara bez odzyw z niczym nie mam problemu tylko z klatka malutkie efekty tyle co nic przez ten czas cwiczylem tak : klata oczywiscie raz w tyg, lawka na plasko powtorzenia 9 dokladalem ciezaru 7 i potem jeszcze raz tak samo , potem tak na skosie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 452 | Data: 2013-03-22 00:19:58 | Liczba SOGów: 0
  • COPE//DZIENNIK//EXPERYMET PELNA KLATA+8 PAK ZE SZKYDELKAMI

    tak na powaznie to dziennik motywuje mnie bardziej do treningow i do eksperymentu http://www.sfd.pl/experymet_pelna klata 2b8_pak_ze_szkydelkami_%2d_raporty t424796 s6699.html#eot dane wiek ; 18 urodzony :w szpitalu 7 pesel

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 1651 | Data: 2008-08-01 20:17:36 | Liczba SOGów: 3
  • Powrót do treningów (rzeźba! klata!) - prośba o ocenę planu

    poczekać po wakacjach. treningi co drugi dzień. mam w domu do dyspozycji drążek, ławkę, sztangę i hantle. 1. klata + biceps klata 1 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 30 40 stopni szeroki uchwyt, 3x10 powtórzeń 2 rozpiętki na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 447 | Data: 2013-08-02 22:02:37 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik - redukcja do lata i szeroka klata

    treningu obwodowo , od 14.02.2011 rozpisane fbw niżej obwody: szyja 38 cm talia 89 cm 95 cm klata 108 cm 112 cm biceps 36 cm stan fatu 17,5% 22% wszystko mierzone w spince , oprócz brzucha luzem . ćwiczę na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1634 | Data: 2011-03-07 09:50:11 | Liczba SOGów: 0
  • Klata + Brzuch ?

    szybka piłka: trening siłowy; klata 1 raz w tyg. pon. , brzuch 2 x pon. + pt. ćwiczę od niedawna, max 2 tygodnie. słyszałem że nie można łączyć

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 425 | Data: 2012-08-05 13:05:30 | Liczba SOGów: 0
  • Klata z plecami czy biceps z plecami ?

    jakie lepsze poloczenie klata z plecami czy biceps z plecami pozdro

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1568 | Data: 2006-10-28 10:52:40 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny/ zalana klata

    diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 wrażliwość na stymulanty: nie możliwosci finansowe: 300+ cel/problem/opis: zalana klata ;/ byc moze gineko, mam nadzieje ze nie. klata bic plasko sztanga 15 12 10 8 skos doł sztanga 15 12 10 8 rozpietki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2014-01-07 17:38:21 | Liczba SOGów: 1
  • klata+biceps trening na mase do oceny

    mam pytanie czy ten trening na klatke i bicepsa jest dobry. klata biceps 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w średnim uchwycie 4x8 2.leżąc na ławce skośnej głową w górę

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1551 | Data: 2006-09-25 10:13:53 | Liczba SOGów: 0
  • klata+triceps??!!

    robimy 3 4 przy duzych grupach miesniowych nawet mozna 5 serii a powtorzenia to od 6 12 6 8 . poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej wyciskanie hantli na ławeczce skośnej kąt 30 stopni rozpiętki na przmian z

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1541 | Data: 2006-01-05 22:55:18 | Liczba SOGów: 0
  • Malowidoczna klata - help !!!

    witam. cwicze jakies 9 miechow, wszystko rozwija sie rownomiernie, mam tylko problem z klata mianowicie jest bardzo malo widoczna. postaram sie to opisac: duza gora klaty,m a bardzo slaby dol. gdy patrzy sie z

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1538 | Data: 2005-05-22 08:53:48 | Liczba SOGów: 1
  • Klata 3 razy tydzien !! nie za duzo ??

    3 razy w tygodniu i kazdego dnia robie piramide do 80% i 4 serie zasada 10/8/6/4 powtorzenie!! moje pytanie: czy klata 3 razy w tygodniu to nie zaduzo z gory dzieki !!

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1532 | Data: 2005-12-28 23:24:24 | Liczba SOGów: 0
  • klata słabo idzie

    witam cwicze 3 miechy wiem ze mało i nie oczekuje wygladu gwiazdy...rzecz w tym ze inne partie ładnie ida a klata słaboooo moj dotychczasowy trenig był taki płaska ławka sztanga 4serie x8 55kg 60kg 65kg 70kg ławka skosna 3x8

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1526 | Data: 2006-07-14 22:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • Co robić? Klata nadal nie idzie

    witam. jak w temacie, ćwicze już dosyć długo, bez supli itp. łapy mi się podobają, ale klata dalej jest mała, tzn. z siły jestem zadowolony, ale z wyglądu wgl :/ zmieniałem treningi itp... dalej nie idzie,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1518 | Data: 2011-05-12 20:17:12 | Liczba SOGów: 0
  • Klata płaska, nie rośnie

    mam problemy z uwypukleniem klaty. chciałbym ją zbliżyć do siebie, zalać bardziej. jak widać kuleje cała klata w szczególności środkowa i górna część. myślałem, że jak zrobię masę to obojczyki się schowają, a je nadal widać, to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 300 | Data: 2015-12-26 21:25:56 | Liczba SOGów: 0
  • Konkretna rozpiska-klata/biceps/barki

    sylwetke i nabrac siły. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 81 wzrost : 181 cel treningowy : klata barki, biceps staż treningowy na słowni : 4mc/aktualnie 1mc przerwy uprawiane inne sporty : koszykówa/piłka nożna

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1488 | Data: 2009-11-23 14:09:12 | Liczba SOGów: 0
  • HST - priorytet klata i barki

    witam! za 2 tygodnie zamierzam zaczac trening hst. priorytetem bedzie klata i barki szczegolnie boczne aktony . w zwiazku z tym wklejam plan do oceny: klatka wyciskanie sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1473 | Data: 2009-06-27 10:52:56 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}