SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kifoza a

  • 24 lata- kifoza, problem z odcinkiem lędźwiowym, krwawienia z nosa, zmęczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wiojcie ! Piszę do was, ponieważ mam kilka problemów ze swoim zdrowiem. Mam 24 lata. Odżywiam się w miarę dobrze (pełnoziarniste pieczywo, dużo kurczaka, awokado, makaronów) chodź czasem zdarzy mi się opierdzielić kilka ciastek,czekoladę, jakiś kebab lub burgera . 3 razy w tygodniu biegam i ćwiczę w domu (pompki,abs,plecy) Mieszkam i pracuję w S

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2013-05-02 21:47:55 Liczba szacunów: 0
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cji na temat jednej z odmian skrzywienia kręgosłupa: bocznej/skoliozy. Tu chciałbym zamieścić kilka ćwiczeń na drugą z mi znanych odmian skrzywienia kręgosłupa: okrągłe plecy/kifoza. Do wykonania wszystkich ćwiczeń wystarczy nam kawałek ściany nachylonej pod kątek 90 stopni do podłogi (z tym nie będzie problemu), stół (to też każdy ma), piłeczka, k

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-28 23:07:52 Liczba szacunów: 16
  • Choroba Scheuermanna kifoza i boczne skrzywienie kregoslupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, bylem na przeswietleniu i potrzebuje Waszej rady i opinii. Zdjecie tu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/341d256b1a933e7d.html Mam ponad 17 lat. Nie mam bolow w plecach (czasem tylko ale to bardzo rzadko lekki bol w dolnym odcinku kregoslupa jak bardzo dlugo stoje w 1 pozycji, np. w kosciele). Ja tam z tego zdjecia poprawnie nie wyczytam w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 2009-01-03 21:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Skrzywienie kregoslupa Kifoza, jakie cwiczenia w domu?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytane odnosnie cwiczen korekcyjnch na skrzywienie kregoslupa "Kifoza" ktore mozna robic w warunkach domowych. Nie jest to jeszcze jakis duzy stopien zaawansowania skrzywienia ale za kazdym razem co jestem u lekarza to zwracaja mi uwage na plecy. Mam wakacje i wolny czas chcialbym wlasnie przeznaczyc na poprawe mego wizerunku. Cwicze na s

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 01:43:32 Liczba szacunów: 2
  • Kifoza & odstające łopatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam kifozę. Coś w tym stylu jak na obrazku poniżej. Efektu dodają jeszcze odstające łopatki, dzięki którym jest jeszcze ciekawiej. I tu moja prośba. Czy udostępnilibyście mi jakieś ćwiczenia na te wady pleców? Szukałem po internecie, ale nic ciekawego nie znalazłem. Przeszukałem archiwum i w każdym temacie, do którego zaglądnąłem odsyłali do archi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 14:35:05 Liczba szacunów: 1
  • Pogłębiona lordoza lędźwiowa i nadmierna kifoza piersiowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Ćwiczę na siłowni od okołu pół roku. Niestety zauważyłem, że powiększa mi się lordoza lędźwiowa i mam nadmierną kifozę piersiową. Czytałem na necie, że w przypadku tych schorzeń kręgosłupa trzeba rozciągać mięśnie biodrowo lędźwiowy, prosty uda i prostownik grzbietu. Wskazane jest wzmacnianie mięśnia prostego brzucha. Należy unikać ćwiczeń o

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2018-01-13 20:18:25 Liczba szacunów: 0
  • nadmierna kifoza piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    powiedzcie mi, czy ta kifoza u mnie jest bardzo mocna wg Was. Czy mogę coś z tym jeszcze zrobić? w tym roku kończę 19 lat. oto link do zdjęć - > http://img15.imageshack.us/gal.php?g=krzywizna.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19216 Data: 2009-08-14 12:42:19 Liczba szacunów: 0
  • Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    cych efektów nic dziwnego jak na nfz każdy miał inną wadę a wszyscy te same ćwiczenia. Skolioza się zatrzymała nie postępuje i mnie nie martwi. Moim problemem jest mianowicie kifoza piersiowa wykryto ja u mnie około rok temu dzięki tej wadzie mam również cofniętą lordozę lędźwiową. Pracowałem kilka lat ciężko fizycznie prawie cały czas pochylony i

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2011-10-16 20:51:11 Liczba szacunów: 2
  • 16 lat, nadmierna kifoza piersiowa, POMOCY !

    Temat
    Trening dla początkujących

    ę kifozy ? POMÓŻCIE !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 179 Cel treningowy: napisałem w tekscie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, basen Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: kifoza piersiowa Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9549 Data: 2009-07-11 01:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Pogłębiona fizjologiczna kifoza. Problem. Nie wiem co zrobić. Pomóżcie, doradźcie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Założyłem konto na forum ponieważ sam nie daje sobie z tym wszystkim już rady. Wariuje. Rok temu postawiono mi diagnozę - skolioza, teraz zaś kifoza. Pogłębiona. Napisano fizjologiczna. Mam okrągłe plecy wygięte łukiem do tyłu. Trenowałem rok w warunkach domowych ze sztangą, hantlą. Myślę że nie przedobrzyłem raczej na pewno z ciężarem, ale

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2014-08-15 17:04:45 Liczba szacunów: 1
  • Kifoza piersiowa?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam świeżo co skończone 15 lat. Problem mam prosty - mam wadę pleców i chciałbym byście pomogli mi ją zdiagnozować. Załączam dwie fotki, mam nadzieję, że widać wszystko co trzeba. http://www.picshot.pl/pfiles/354063/Bez%20nazwy.png Z góry mówię, że we wrześniu idę do ortopedy specjalizującego się w wadach postawy u młodzieży. Przez ten czas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-07-17 23:03:00 Liczba szacunów: 0
  • kifoza piersiowa a trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    lat 65 kilo i ok.180.Dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła i rzeżba Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: kifoza piersiowa Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2010-07-21 08:00:20 Liczba szacunów: 0
  • skolioza,kifoza itp

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na początku chciałem się przywitać :dzien dobry wszystkim ,po przeczytaniu regulaminu skorzystania z wyszukiwarki postanowiłem zadać pytanie własnie tutaj,otóż ostatnio byłem u lekarza z powodu nasilającego się bólu pleców na wysokości klatki i wynik badania był następujący:Lewostronna skolioza w odcinku piersiowym kręgosłupa Pogłębiona jego fizjol

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2007-04-04 12:24:58 Liczba szacunów: 0
  • KIFOZA PIERSIOWA - POMOC!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    iesięcy trenuję pchnięcie kulą. Jakiś czas temu byłem u fizjoterapeuty, który powiedział mi, że mam "Zawias" w kręgosłupie. Poszperałem w internecie i dowiedziałem się, że to kifoza piersiowa. Fizjoterapeuta powiedział, że moja wada mieści się jeszcze w granicach normy, ale warto ją skorygować. Czy przy takiej kifozie nie zaszkodzą mi ćwiczenia typ

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2011-02-10 20:20:42 Liczba szacunów: 2
  • Kifoza- kilka pytań?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam kilka pytań: -Czy ćwiczenie prostowników pleców (aktualnie jedne z najsłabszych moich mięśni) na siłowni pomoże w jakimś stopniu w wyeliminowaniu kifozy? -Jak to jest z tym swobodnym zwisaniem? Raz piszą że nie jest wskazane a raz że pomaga? -I czy jakieś inne ćwiczenia rozciągające też tutaj będą mogły pomóc? pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 2008-06-06 12:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza, problem z odmierzeniem bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Konkretnie. Mam problem z odmierzeniem bf. Podejrzewam kifozę. Jeśli chodzi o wymiary (w ankiecie) mój brat ma połowę tłuszczu na brzuchu co ja a ma 20.36% ja pod fałdem mierzone 22.6 % a na pępku 17.9% tłuszczu. Na jakiejś stronie widziałem zdjęcie gdzie było kto jak wygląda przy jakim procencie to ja będę mieć koło 26%. Jestem bardzo wąski

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2013-09-23 21:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza kilka pytań.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam jeśli temat założyłem w złym dziele i uprzejmie proszę o przeniesienie we właściwy dział. Mam 18 lat i mam pogłębioną kifozę. Mam do tego kilka pytań. Leczyłem się w poradni wad postawy i dostałem kartkę z ćwiczeniami.Powód dla czego mam kifozę jest prosty garbienie się i siedzenie dużo czasu przy komputerze. Czy w moim wieku można jes

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2015-08-29 13:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Utrwalona kifoza piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie, na początku postu chciałem od razu poinformować, że jestem już umówiony do ortopedy, żeby uniknąć postów zachęcających do odwiedzenia specjalisty. Sprawa jest dosyć skomplikowana, lecz staram się ją skrótowo opisać. W wieku 13 lat wykryto u mnie powiększoną kifozę piersiową i podejrzewano chorobę Scheuermana. Skierowano mnie do szpitala w

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2011-06-17 21:03:32 Liczba szacunów: 1
  • Kifoza piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Od kiedy pamiętam miałem problem z odstającymi łopatkami. Teraz już wiem że do czynienia mam z kifozą piersiową. Chciałbym usunąć ten problem . Moje pierwsze pytanie tyczy się tzw prostotrzymacza . Czy kupno tego wynalazku ma jakiś sens? Druga sprawa to ćwiczenia , które z nich działają jeśli wgl? Jestem świadom tego ,że nie nadrobię tylu l

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 2015-08-28 18:13:25 Liczba szacunów: 1
  • Kifoza :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cze.Otóż ostatnio zauważyłem,że nie mam prostych pleców,patrząc na kolegow moje plecy sa fatalne,ale tragedii nie ma.Mam lekkiego garba i 16 lat,iśc do ortopedy i coś z tym robić?? http://www.sp47.webpark.pl/kifoza.htm ttu mam cwiczenia jakies pomożcie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6807 Data: 2009-01-20 22:51:49 Liczba szacunów: 1