kiedy rehabilitacja po operacji kręgosłupa

[...] teraz nie mam na to czasu (praca, żonka, dziecko, chcę być trochę w domu...) No i co z dietą. Od razu mówię że aktualnie ciężko u mnie z kasą. Sorry za trochę nieuporządkowany post ale jest bardzo gorąco kiedy to piszę :P Za każdą podpowiedź i pomoc będę wdzięczny. Postaram się jeszcze niedługo dorzucić fotki mojego problemu :P Pozdrawiam :)

[...] Józefa Dworakowskiego, posiada on jedną, zupełnie zasadniczą wadę - sentymentalny bywa rzadko (najpewniej w poniedziałki i środy między 12.30 a 14.00). Płaci i wymaga, a kiedy pracownik pracuje kiepsko, nic dobrego spotkać go nie może. I choć pozytywnej energii "Sqry" wypada żałować... Cóż, wiele się zmieniło. Rok temu odchodzić [...]

[...] plecach dzień wcześniej a kolejnego dnia robiłem już ciężkie ciągi z bólem, bo nie chciałem mieć tygodnia treningów w plecy %-) Pamiętam, że miałem również ze dwie sytuacje, kiedy pojechałem grać w piłkę nożną z lekkim bólem pleców po siadach czy martwym i po mocnym kopnięciu bez rozgrzewki tydzień nie mogłem wstać z łóżka. Myślę więc, iż w [...]

[...] się przy próbie biernego uniesienia kończyny. Mogą wystąpić zaburzenia czucia na zewnętrznym brzegu stopy lub na paluchu (zależnie od miejsca uszkodzenia kręgosłupa) a niekiedy nawet niedowład mięsni prostujących stopę i paluch (tzw. rwa kulszowa porażenna) - dolegliwości bólowe nasilają się przy takich czynnościach jak kaszel, śmiech czy [...]