Sportowe Forum Dyskusyjne

Sportowe Forum Dyskusyjne

sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

 

Szukana fraza to: "kiedy pompki"

Strona spośród 1762  stron dla zapytania: kiedy pompki

Pompki

hej ja mam takie pytanko: robiąc pompki kiedy należy brać wdech a kiedy wydech

Data: 2007-08-25 16:58:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: 19michal93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 8,42721

Pompki i brzuszki

rzuszki i pompki, pompki robię na 3 taboretach. brzuszki 3 serie po 30x pompki 3 serie po 25x moje pytanie brzmi tak kiedy najlepiej wykupić karnet na siłownie na basen teraz chce trochę lepiej wyglądać żeby nie narobić sobie przypału na

Data: 2008-10-19 17:56:50 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: mersi0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6,66518

czy pompki duzo dają

wypowiedzcie sie, doradzcie mi jakie cwiczenia mam robic na utrzymanie miesni kiedy nie mam dostepnej silowni czy m.in.pompki sa dobre

Data: 2000-11-07 22:45:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6,32796

Czy pompki dają jakieś efekty?

od paru dni robie pompki i nie wiem czy one dają jakieś efekty, macham też hantelkami 4kg, kiedy mi sie przypomni. ps. mam 14 lat

Data: 2005-12-19 19:50:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kkrzys | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,93748

Czy same pompki dadzą efekt?

mam problem. nie mam żadnego sprzętu i nie mam możliwości chodzić na siłownie czy więc robiąc same pompki osiągne jakiś efekt jeśli tak to po ile mam je robić, kiedy i jak interesuje mnie rzeźba.

Data: 2007-10-25 14:04:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: vegeta94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,69662

Moze byc taki trening zeby zrzucic sadlo ?!

pon. - joe weider trening dla poczatkujacego na 3 miesiace i bieganie tylko nie wiem ile razy i kiedy wt. 10 min rozgrzewki wszystko robic tyle ile dam rady 1.pompki 2.podciągnięcia na drążku z nachwytem, szeroki ro

Data: 2009-01-30 00:07:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pakus1791 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,47781

Pompki

po 15 powtórzeń, południe 3 serie po 15 powtórzeń, wieczorem 3 serie po 15 powtórzeń. powiedzcie mi czy coś zmienić i kiedy będzie widać jakieś efekty głównie chodzi mi o klatę pozdro i z góry dziękuje. zmieniony przez - mazi14 w dniu

Data: 2007-07-05 12:01:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mazi14 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,37249

mp3

potrzebuje stron z muzyką do capoeira nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.

Data: 2003-05-10 16:43:48 | Dział: Style tradycyjne | Autor: Bacarti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,36051

kiedy aeroby a kiedy siluwka

cześć wam mam probem dotyczacy tego ze chce zrzycić troche tłuszczu a nie chce przy tym zrzucić mieśni. kiedy mam robić ćwiczenia normalne silowe a kiedy areoby i kiedy pić odrzywke biakowa z gory dzieki!!!! hmmm moze jakis program zaoferujecie

Data: 2004-03-28 16:39:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Reebok88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,34185

Pompki

siema. mam pytanie odnosnie pompek. czy jezeli nie dam rady zrobic nawet jeden pompki.. to czy moge robic tzw pompki damskie.. czy to mi pomoze zeby potem robic zwykle pompki z góry thx

Data: 2007-03-20 12:38:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: AgentOO7 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5,33933

witaminy MLO

czy moglibyscie mi podac dokladny sklad 1 tabletkitych ze witamin nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.

Data: 2002-04-07 14:42:38 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Bacarti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,32682

Pompki - pytanie

mam takie pytanie czy trzeba robic jakas rozgrzewke przed pompkami np kiedy rano wstaje zawsze robie troche pompek i zastanawiam sie czy trzeba robic przed tym jakas rozgrzewke typu machanie re

Data: 2009-11-18 09:11:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: AdamV | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,30747

Pompki?!?

mam pare pytań na temat pompek. czy warto je ćwiczyś i co dają czy ćwicząc pompki będę lepiej wyglądał. co to są pompki szwedzkie i czemu u nas w sekcji mt trener kładzie taki wielki nacisk na pomp

Data: 2005-02-09 22:55:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mr.McWódka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,24029

Poręcze!

witam. kiedy powinno sie wykonywać pompki na poręczach na początku w środku czy końcu treningu na klate cwicze splitem, cel to masa.

Data: 2009-03-24 17:37:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: buzz12 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5,23073

Trening początkującego

ieć, czy jest on odpowiedni, a jeśli nie, to bardzo proszę o poprawę. chciałbym się też dowiedzieć co powinienem jeść i kiedy się rozciągać rano, czy przed treningiem . pozdrawiam i proszę o odpowiedź.

Data: 2007-04-06 11:05:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bartekvito | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,21687

glukozamina

jaki jest najlepszy preparat glukozaminy i w miare tani nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.

Data: 2003-10-25 15:37:47 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Bacarti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,21256

Pompki na poręczach

czy pompki na krzesłach to to samo co pompki na poręczach i czy pompki na krzesłach mozna traktowac jako dobre cwiczenie na klate

Data: 2009-07-19 23:35:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: milleboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,20793

pompki tyłem na zmiane z wyciskaniem sztangielkami na barki

co myslicie o takie zamianie w treningu hst myslelem zeby dodac je w 10 i 5-tkach, kiedy wykonuje juz po 2 i 3 serie wyciskan na barki. zawsze lubiałem pompki tyłem z obciazeniem ale nie chce dodatkowo w hst

Data: 2008-06-12 14:47:57 | Dział: Alternatywna droga | Autor: jaccek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,18975

trening siłowy i masowy do oceny

ćwiczenia aktywność fizyczna piłka nożna cel siła + masa mięśniowa oceńcie czy to jest dobry trening... klatka pompki klasyczne 12,10,8 pompki z plecakiem 8,8,6 pompki z nogami na krześle 10,8,8 biceps espander 3 spręzyny na jedną rękę

Data: 2009-10-18 14:54:12 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bucik93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,18412

pompki

jakie pompki sa najlpesze i np jak robie pompki na palcach to co one mie daja a ci ktorzy je robia to ile robicie bo ja robie 10 i mi place sie lamia :

Data: 2005-06-30 16:29:19 | Dział: Style tradycyjne | Autor: kawior | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5,16934
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11