kiedy

j/w panowie, ja ostatnio znowu zaczalem katowac drazek, to nie pamietam kiedy mialem takie bole na placach:)

[...] dobrze robi badania przed i po itd., odpowiednai dieta,Jego wymiary miejwiecej wzrost 180cm, biceps 44, waga niecale 100kg, wyciskanie 150 kg. Jest to juz jego cykl ktorys z kolei. W jakich dawkach ma stosowac nolwe i kiedy ja brac oraz ile provioru i w jakich dawkach brac....Ile clomidu?? 30 -40 tab???Dzieki za odpowiedzi w imieniu kumpla

Juz to czytalem ale wolalbym tutaj jasno czarno na bialym co mam robic kiedy i jak bo tam psize o roznych partiach ktorych np nie mgoe cwiczyc bo nie mam do tego sptrzetu ;d

Temat wielokrotnie poruszany.... Buty od Mośki sprawdzone przez lata i spisują się....jednak kiedy założysz jakieś firmówki , to zaczniesz się zastanawiać ? Ja osobiście używam Adipower , ale to nie ta pólka o której piszesz... Powerlift 2 całkiem przyzwoite... Konkretnie do czego potrzebujesz , siady czy pełne podnoszenie ciężarów ?

w wieku 15 lat 40 kg na prostej na biciol heheheheh to kiedy zaczołeś ćwiczyć kulturystyke w wieku 12 lat ???? albo jeszcze wcześniej :))))) nie wierze że na czysto pozrawiam Oyama karate

moze ankieta i takie inne ? ale zeby bylo uwzglednione wszysyko od klaty po palce :P joke ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

najpierw podaj nam jaki miałeś ostatnio plan kiedy go zmieniałeś czy jest dietka ?? i czy jest jakaś inna aktywność fizyczna poza siłownią w tygodniu

Wracaj kiedy chcesz, nikt nie mówi aby sięna tej siłowni zajechać, tylko mieć jakąś aktywnosćfizyczną

od jakis 3 tygodni (kiedy się kapnąłem ze coś nie tak) ćwicze klate 3 rzy w tygodniu: -wyciskanie na płaskiej -wyciskanie hantlami na skośnej -rozpiętki na płaskiej -wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie i tego samego dnia plecy: -przenoszenie dużej hantli za głowe -podciąganie sztangi w opadzie -wiosłowanie jedną hantelką -górny wyciąg za kark Jak [...]

nie straci obiad w pojemnikach nie każdy może, luzujcie z tymi paszami w szkole. kanapki, gainer, oliwa imo starczą. a gainer własnie do tego jest, żeby kiedy nie mozesz normalnego posiłku zjeść, wychylić gainera i mieć spokój.

Chyba schodzimy z tematu postu... :) Chodziło mi o to kiedy zwiększyć obciążenie jak już osiągnę zakładany poziom. Teraz ćwiczę Chest workout level 1. Początki były trudne - nie byłem w stanie machnąć nawet połowy tych ćwiczeń. Teraz robię je całe i pytanie czy już przejść na level 2 - większe obciążenia, czy jeszcze trochę ( 1-2tygodnie ) [...]

Mój kumpel ćwiczył duszenia na wilczurze. To było w czasach kiedy nikt o BJJ nie słyszał. Pionierzy zawsze mają najtrudniej. Pies traktował to jako zabawę.

[...] ale data rejestracji jest zmieniona,jakos cos ***ło chyba ) i pamietam metanadrena jak robiłfaze w prawie kazdym poscie i mnei miażdżył i była mega beka:) czasami mi tego brakuje hehe,bo był konkretny HC:) pamiętam też okers kiedy miał pdpis o "wielkiej przemianie"...mogłeśzostawić nam troche starego miecia,bo było mega hehehehhe :)

[...] i przystosowania sie do caraz wiekszego obciazenia tylko walimy odrazu w grubej rury,zaczynamy od dzuzych ciezarów---regresja-----zmniejszanie ciezaru---- i tu jest najwazniejsza bardzo dobra rozgrzewaka i znanie swoich mozliwosci , raczej nie polecam regresji poczatkujacym ktporzy nie wiedza kiedy moga sobie kuku zrobic (przy jakim ciezarze)

to po co te całe "sposoby dawkowania" :P? Kumpel też własnie brał kiedy mu sie podobało i efekty miał niesamowite.

Kreatynę możesz wziąć w momencie kiedy dopadnie Cie stagnacja, wtedy zastosować ten suplement.

zyz - bcaa nie koliduje z glutamina?? to przeczytaj sobie co o tym pisze michail w artach o cyklicznosci. albo gluta albo bcaa i ja sie z tym zgadzam quart - gluta na masie zbedna? to kiedy ty chcesz ja brac? przeciez to antykatabolik wiec ma przede wszystkim zastosowanie przy treningach z duzym obciazeniem (przy redukcji oczywiscie tez)

rozumiem ze dieta dopracowana? bo jesli nie to białko/gainer z dodatkow zma,omega3 glutamina - zwłaszcza teraz,kiedy o przeziebienie nie trudno vitaminy

a kiedy masz egzamin?

Po to się wychodzi drugim składem żeby przetestować/sprawdzić zawodników. Niby kiedy ma to Leo zrobić, właśnie w meczach towarzyskich. pozdr.