kiedy

przy obwodzie wracasz levele nizej. poprawiasz wyniki lecz bez przesady ,kiedy robisz mase po paru tyg przechodz dalej . Jezeli masz stegnacje a zalezy na masie tez przechoc level wyzej. Mozesz robic mini obwody czyli zaczynac ten sam poziom na ktorym jestes od nowa. Skoro robisz obwody masz albo znuzenie treningiem albo idziesz w mase. W tych [...]

słuchaj, rozumiem problem kiedy nie mozna przerwac trenowania i cos z tym zrobic, ortopeda mało który to ogarnie, kup sobie joint force z firmy e-pharm w 2 tyg powinna byc ulga nie przestajac trenowac.

[...] kto Ci tak powiedzial? co powiesz na mata leo, balache... MMA, z tego co ja slyszalem to ten przepis w UFC o trzech punktach podparcia jest interpretowany tak, ze nawet w sytuacji, kiedy zawodnik jest w przykleku tj dotyka podloza dwiema stopami i kolanem to juz nie mozna kopac kolan na glowe Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-01-31 20:45:01

Kiedy i gdzie się przenoszą?

To znaczy ogólnie to dokupie napewno, ale to jeszcze troche. Na silkę nie mam dojazdu. Mieszkam na wsi i dodatkowo jestem w tym wieku kiedy nie mam samochodu. W kalistenike średnio chce mi się bawić i ogólnie nie mam za bardzo miejsca. Chodziło mi przede wszystkim o jakieś sensowne ćwiczenie zamiennik które mógłbym wykonywać. Chyba poprostu nie [...]

[...] OCB w zarciu i treningu - mozesz siegnac po kreatyne. Gainer tezmoze byc - ale traktuj go jako uzupelnienie diety w kalorie, tak jaby to byla dodatkoa kanapka. Jedyny moment kiedy gainer moze byc lepszy niz zwykle jedzenie - to czas okolotreningowy. O odzywianiu i ukladaniu diet czy tak czy siak poczytaj - sam nieraz zagladm do podwieszonych w [...]

Pytanie jeszcze kiedy badać estradiol? Za dwa tygodnie czy wcześniej, bo ostatnio skoczył na ponad 40 dość szybko, ale to prop więc szybciej pewnie klepać zaczyna.

Czy ktos ze znawcow moglby sie wypowiedziec??Kiedy zaczac brac ta omke od poczatku czy na koncu cyklu czy przez caly czas i w jakich odstepach i po ile?? Beda SOgi

[...] na odpowiedni system treningowy! natomiast do autora i Ciebie marecki również... po kiedo ma robić split, który jeśli jesteś doinformowany jest treningiem objętościowym, kiedy przy jego wieku, jego stażu i jego osiągach nie potrzeba tak wielkiej objętości, a może doprowadzić do kolejnych zatorów, palenia mięśni itp... robić może każdy [...]

Wiek masz bardzo dobry. Wymiary nie mają znaczenia. Po pierwsze, zastanów się czy SW są dla Ciebie. Będziesz to wiedział po kilku miesiącach kiedy minie Ci początkowa zajawka nowicjusza. Zawsze warto trenować, chociażby dla zdrowia, poprawy motoryki. A w tym wieku masz możliwość jeszcze na sensowne sprawdzenie się z kimś na amatorskich zawodach [...]

Trochę za szybko...spokojnie bez saa mogłeś przez rok polecieć na czystej misce plus jakieś suple i na pewno byłby spory progres... Po saa sięga się dopiero kiedy jest już duża stagnacja i ciężko coś naturalnie ugrać...

kiedy bylem maly lubilem cukierki z galaretka wedla (paryskie) oraz irysy i czesto je jadlem bo dziadek zawsze byl zaopatrzony w mieszakne wedlowska... ale tam bylo duzo innych cukierow ktore obiektywnie byly dobre bo smakowaly moim kumplom ale ja dostawalem po nich mdlosci... np po bajecznych i jak nieco doroslem poszedlem do sklepu wedla i [...]

aDw kiedy bylo?? nigdy nie widzialem.

nie nic sie nie stanie ale mozesz tez zabrac proszek w szejkerze a mleko czy wode dolac kiedy zajdzi epoterzeba

a kiedy najlepiej patrzac pod wzgledem utraty tluszczu i miecha?

kiedy robić aeroby? przed i po treningu? czy tylko po? czy co?

[...] jak wracasz do gry po zimowej przerwie jestes "zardzewiały", więc musisz dokładnie porozciągać się ;). Naderwany mięsień - najlepiej jakbyś mógł opisać sytuacje kiedy sobie naderwałeś, mój kolega naderwał sobie mięsień dwugłowy uda, ponieważ zamachnął się z ogromną siłą. Achillesy, narazie cie nie bolą ale mogą, to jest powód [...]

Wtedy kiedy nastepny strzał enana dajesz propa I bijesz wg ustalonego schematu który sobie założysz dajmy na to 100mg e2d Hcg mało dajesz Po cyklu badanie estro i prl I zbijanie do norm,3dni po propie zaczynasz hcg 8x2500e3d I po tym powtarzasz te dwa badania czy są w normie oraz test całkowity czy jest min w połowie normy,jeśli tak po 3dnich [...]

sermy ? To ile bic HCG w trkacie Enana jak 250 ui za mało ,500 ui wystarczy ? Kończe Enan i wjezdza odblok, kiedy moge zacząć brac CJC&ipamorelin? (peptydy) Mogę juz zacząć bić czy poczekać do końca odbloku ? Dzieki za odpowiedzi jestem początkujacy w tych tematach.

Gainera bierz wtedy kiedy nie masz odpowiedniego posiłku. kretke mozesz mieszac w czym chcesz. ja zawsze brałem 250ml wody niegazowanej i piłem z szejkera