kiedy

zamieszczam fote,obszar na czarno to miejsce w ktorym od pewnego czasu,przewaznie kiedy wstaje,siadam czuje ogromny bol,jest to uczucie jakby ktos z calej sily wbil by mi igle.Nog nie cwicze wiec to nie od tego.Domyslacie sie moze co to moze byc??? mial ktos taki przypadek??

Planuje stała suplementacje kreatyna. Jak najlepiej przyjmowac? waze 90 kg 1. 3 g codziennie 2. 5g w DT, 2g DNT 3. 5g codziennie Kiedy brac? 1. od razu po treningu z porcja 20g białka/10g wegli 2. po treningu kreatyna, białko i węgle po 30 minutach Jesli sa lepsze sposoby to poprosze, naczytalem sie artykulow, ale sa z roznych lat i nie wiem co [...]

jak będzie się nazywał mój przyszły chłopak? jak będzie wyglądał? czy będzie mnie kochał? czy będzie mi wierny? jak będzie wyglądał? ile będzie miał lat? czy mu na mnie będzie zależało? będzie akceptował to co robię? będzie lubił zwierzęta? będzie lubił nasze pieszczoty? gdzie się spotkamy? kiedy się spotkamy? co będzie lubił we mnie najbardziej?

Mam pytanie czy znacie może kanały , lub programy nawiązujące do kulturystyki , siłowni ? Na jakich kanałach są takie programy i kiedy?

[...] odc Pokarmowego aż po zrobieniu badań miałem hemoglobinę 5 zostałem skierowany do szpitala na przetoczenie krwi i badania takie jak gastroskopia i kolonoskopia i moje pytanie brzmi po tych badaniach kiedy można wrócić do treningów? Ps i czy ktoś z was miał gastroskopie i może powiedzieć jak przebiega takie badanie i ile trwa dziękuję pozdrawiam

witam za tydzien koncze cykl dzisiaj wziolem czwarty i osatatgni niestety strzal decki bo mi spadla fiolka i sie stlukla ( piiiiii jego mac!) jeszcze przez tydzuen bede bral winstrol. firma decki i winka british dragon. mam pasek clomidu. powinien wystarczyc tylko nie wiem kiedy zaczac brac i ile...? z gory dzienkowka

wItam, trenuję od 4 lat, po wielu przemyśleniach zdecydowałem się na doping,co sądzicie o takim cyklu ? Superanabolon - 20 strzałów - co 3 dzień podwójny strzał + 30 tabletek metanabolu po 5 mg dziennie , na koniec 10 tabl. clomidu, tylko nie jestem pewien kiedy zacząć go brać.

Witam, ogólnie przyjęte jest by stosować Bcaa ok 1g/kgmc czyli 10g przed treningiem oraz 10g po treningu. ale co w przypadku jeżeli ok 9 rano biegam 30-40 minut, a ok 15-17 mam siłownie ? kiedy w takim razie brać BCAA i w jakich porcjach? Moja waga to 100kg Pozdrawiam

Witajcie, robiłem ostatnio porządki w szafie i znalazłem kilka pozostałości po wcześniejszych cyklach i proszę o radę jak połączyć te suple i kiedy stosowac. A mianowicie mam: - 60 kasps. Glutaminy 1400 - 150 kaps. Amino 6800 - 200g Nitrobolon II - 200g Creatine monohydrant - 30 kaps. Vita Min Pomóżcie jak to w miare mądrze wrzucic jeszcze w [...]

witam to ze bialko sojowe wsrod kulturystow nie cieszy sie zbytnio dobra opinia to wiem lecz tu moje pytanie jesli mielibysmy uzupleniac swoja diete w to bialko to kiedy ono spelnia swoje najlepsze funkcje? i czy nie jest zlym pomyslem brac to bialko przed snem ze wzgledu ze sie tak szybko nie wchlania? dzieki

witam mam pytanko chodzie na siłownie 4 razy w tygodniu i biegam na bierzni zaraz po treningu siłowym narazie około 30 min zaoczołem nie dawno i chce dosc do 45 min. moim celem jest redukcja zbednych kilogramow. czy to jest dobre ze biegam zaraz po siłce czy powinienem rozłozyc tak trening zeby biegac w dni kiedy nie ciwicze na siłce

Witam! W czwartek 9 września złożyłem zamówienie w sklepie marbo.sport.pl W piątek otrzymałem informacje,że zamówienie zostało przyjęte do realizacji. Chciałbym się dowiedzieć kiedy moje zamówienie będzie zrealizowane? Jaki jest średni czas oczekiwania na dostarczenie przesyłki od momentu jej wysłania? Mój numer zamówienia to 19061.

1-10 deka 300mg 7-12 winko 50mg e2d 5-12 ECA 3x dzienie mam do dyspozycji 30 tabsow clomidu......kiedy najlepiej zaczac odblok ( mysle ze dzien po ostatnim strzale winka no i wtedy to bedzie 3 tygodnie po ostatnim deki ) ile tabsow wziasc i jak brac i o jakiej porze dnia???? dzieki za odpowiedzi

Chcialem zapytac czy jedna puszka cytrynianu kretyny "OLIMP CREAPURE CITRATE" wystarczy na caly cykl? Czy wystarczy brac 2 razy po 5 kapsulek dziennie? Jesli tak to kiedy? Rano, naczczo i przed treningiem czy po? Za madre odpowiedzi SOGi.

Mój problem polega na tym, że kiedy robię wyciskanie na sztangi na ławce płaskiej nie czuję pracy mięśni klatki... Dowiedziałem się, że to dlatego że ciężar przejmują moje silne barki i tricepsy. Co robić? :P

obnizylo mi sie cisnienie spadlo tetno. wyladawalem w spzitalu. i to wcale nie po silowni. tylko tak jakos samo z siebie. lekarka powiedziala ze za szybko uroslem wzwyz i w masie i serce moze sobie nie dawac rady. ;((((((((((( mial ktos cos takiego. ? kiedy moge powrocic ? stracilem cos co kocham :(

Witam , może temat był wałkowany ale nie znalazłem odp dokładnej , więc postanowiłem zadać pytanie w tym dziale. W tematach które przeglądałem Solaros odradzał robienie treningu całkiem na czczo ale biorąc BCAA przed przerywamy post więc jak to połączyć ? Ćwicze w większości wtedy kiedy mam post a biąrąc BCAA przed go przerywam.

Witam wszystkich chciałbym zrobić cykl na testosteronie i dece ale nie wiem jak z odblokiem jakie dawki i kiedy brać czy może ktoś pomoc. Testosteron cypionat 250 mg 10 ml x3 butelki Deca 250 mg 10 ml x2 butelki Chciałbym dokupić hcg i clomid ale nie wiem ile i jak dawkowac. Teścia chcem kuc co 4 dni razem z deca po 1 cm. Teścia mam butelkę [...]

Witam. 17lat 75kg wagi 180cm. Tyle ważę do momentu kiedy zacząłem nieuniknioną przerwę z siłownią. Śniadanie z 3 jajek bez tłuszczu bądź owsianka z płatków górskich na mleku z bananem. Na drugie śniadanie banan Obiad 200g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego białego i wszelkiego rodzaju warzywa. co z ostatnimi dwoma posiłkami nie mam [...]

tak jak w temacie kiedy brac te suple? Po posiłku??