kiedy

[...] -witaminki Dietę mam na 2000 kcal. Prosiłbym o wskazówki czy zacząć suplementacje z tymi suplami, jeśli tak to kiedy brać i czy można to łączyć wszystko. Czy pierwsze brać białko, skończyć i zacząć dopiero spalacz? Chciałbym zbić tłuszcz, to tkanki na poziomie 12%. Plan treningowy [...]

[...] przemiana materii): hmm mysle ze dobra czesto siadam na skuterze:) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:? Mozecie doradzic co do tego brac,ile kiedy i jak lacznie z odblokiem?Jaki testosteron bedzie dobry?Chetnie wyslucham tez kogos kto bral cykl z tescia i oxy czego mozna sie spodziewac po takim polaczeniu i jaki [...]

[...] mam czas? wybrac swoje ulubione i je szkolic i szkolic? bo mam wrazenie ze czasem mam taki metlik z tymi technikami? robicie sobie jakies scenariusze w stylu jaka technika kiedy itd?? chce pracowac nad dynamiką, techniką i tym zeby szybko reagowac i dobrze.. zeby miec pomysł na walke a w ogóle bieganie z interwałami jest dobre?? P.S. Jak [...]

Witam. Od dłuższego czasu (chyba od ok 3 lat) borykam się z problemem licznych krostek na głowie, które niezbyt dobrze wyglądają i w dodatku bolą kiedy się je dotknie. W dodatku na 2-3 krostkach (małych gózkach) wypadły włosy, niektóre z tych krostek mają w środku ropę. W mojej miejscowości mam dostęp tylko do 2 i to nie zbyt dobrych dermatologów. [...]

[...] i oba wygrał – w pierwszym z nich już w premierowej odsłonie znokautował Santosa Gomesa, w drugim poddał Askara Mozharova. Wójcik był mistrzem FEN od listopada 2020 roku, kiedy to pokonał przez techniczny nokaut Adama Kowalskiego. Wcześniej rozbił, w ten sam sposób, Rafała Kijańczuka w drugiej odsłonie walki. Podczas swojej pierwszej przygody [...]

[...] spokojnie w domu. Tyle że wiadomo nie kupie tyle i takiego sprzetu jaki mam na profesjonalnej, nie bede miał np. bramy;( A z drugiej strony bede mógł chodzić praktycznie kiedy mi sie zachce nie bede musiał się martwić z kad wziasc pieniadze na nastepny miesiac zeby sobie poćwiczyć. Co wy sądzicie na ten temat? Ja tam swoje zdanie mam, ale [...]

[...] zamienniki wątróbka z cebulą/udka ryba) 21-00 100 g twaróg chudy+kromka graham warzywo bezpośrednio przed spaniem Proteiny Wiek 22 Prosze o Analize co powinienem zmienić kiedy zwiększyć tępo czy mogę dorzucić aeroby w dni nietreningowe może dorzucić szrugsy lub jakieś inne cwiczenia do dyspozycji mam jeszcze drążek rozporowy b prosze o [...]

[...] tak i sie zbytnio nienabiera wody bo oto mi niechodzi) witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka kiedy najlepiej brac i w jakich dawkach,czy polecilbyscie cos lepszego do biegania(gosciu z ktorym biegam mowi ze to wszystko jest niepotrzebne bo jak jestes wytrenowany to [...]

[...] wino oral 30mg c1d (49 dni czyli 294 dropsy po 5mg) 1-8 enan 250mg c5d (56 dni czyli 11 strzalow po 250mg/1cm dawki mniejsze bo jak pisalem na wstepie to dopiero drugi cykl kiedy hcg i clomid po tym? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 108 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 70 Obwód uda: 90 Obwód łydki: [...]

[...] zestaw A zestaw B(każdego ćwiczenia 3 serie). I-A, II-aeroby rano na czczo, III-B, IV-basen, V-A, VI-interwały/wolne, Posiadam BCAA i Thermo Speed Extreme, pytanie kiedy stosować, napewno BCAA przed bieganiem na czczo, a dalej? Grę w tenisa (około 2-3h) traktować jako trening aerobiczny? Zestaw A: * Nogi: -prostowanie nóg w siadzie, [...]

[...] się czy przypadkiem podczas rozwijania mięśni nóg na siłowni stan tego czegoś się nie pogłębi. Dodam że ćwiczę miesiąc na siłowni i niestety nie udało mi się określić kiedy ona powstała czy było to już przed czy po zaczęciu siłowni. Również mogę powiedzieć że widać ją tylko gdy noga zostanie ułożona w odpowiedniej pozycji ( w górze bez [...]

Witam, Zastanawiam się nad ułożeniem cyklu. Wstępnie nastawiam się na cykl z: meta 10mg/tab, stan 10 mg/tab, tosto enanthate, testo propioat/prolongatum, dodatkowo navadlex i clomid. Myślałem nad czymś takim: 1-4 meta 40mg ed 1-5 testo enanthate 250mg 2x tyg 6-10 testo prop 50 mg e3d / testo prolon 100 mg 2x tyg 6-10 stan 40mg ed Ma ktoś jakieś [...]

[...] i jak już...to 2 to jakie partie razem.I robiąc splity to ile razy w tygodniu i jakie partie cos np. pon-biceps triceps wt-plecy...Czy moglibyście mi napisać jakie partie kiedy i ile razy w tygodniu i jak je łączyć ze sobą i czy wgl warto robić splity czy pozostać przy FBW...Mówię żę chciałbym się otworzyć na coś innego i dlatego nie wiem czy [...]

[...] i wcześniej preparaty : 0 i nie zamierzam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie czuję potrzeby Stosowane wcześniej diety : 0 Problem tkwi w tym ile jeść kcal i kiedy co ile zwiększać. Dodatkowe wskazówki mile widziane. Co do kcal to wg. Jakiegoś tam kalkulatora co nie wiem czy dobrze policzył: BMR 1359kcal Żeby wage utrzymać [...]

[...] będzie dążył do zakończenia złej passy trzech przegranych walk, z których każdą przegrywał nagłymi skończeniami. Hari będzie miał szansę pomścić swoją ostatnią porażkę, kiedy zmierzy się z perspektywicznym Arkiem Wrzoskiem (14-5, 9 KO) na gali GLORY 80 w Trixxo Arena w Hasselt, w Belgii zaplanowanej na 19 marca. Pierwsza walka pomiędzy tymi [...]

[...] cm wzrostu i waże 68 kg (chyba mało). Mam w domu drążek do podciągania i to właśnie z niego chciałbym korzystać przy ćwiczeniach, przez około 3 miesiące podciągam się na nim kiedy tylko pamiętam. Chyba nie daje to zbyt wielkich efektów. Jak podejdę do drążka na raz zrobie ok 12 prawidłowych powtórzeń (podchwytem, natomiast nachwytem ok 8 [...]

[...] ed) oraz 2tyg on 2 off clen do 4 tabletek. Mniej wiecej wyglądało to tak: 1-22 100mg prop e2d (był moment że dawki dochodziły do 150mg e2d, ale nie pamietam dokladnie kiedy) 1-15 30-50mg oxy 12-13 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 16-17 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 20-21 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 Chciałbym zrobić mostek, aktualnie jestem na 22 tyg, bije [...]

Czesc. Mam 20 lat, od 2 tygodni biore winstrol w tabletkach, 1 rano i jedną na noc, tydzien temu wziolem pierwszego strzała deki. od momentu kiedy biore winstrol boli mnie serce i to kazdego dnia ;/ więc moje pytanie czy po 6 strzałach deki i 100 tabletach winstrolu moze mi sie cos stac?? czuje lekkie drętwienie i sciskanie w okolicy serca, czy to [...]

[...] miękki ani twardy). Wydaję mi się, że jem w miarę ok, unikam niepotrzebnego tłuszczu, nie jem cukru, nie pijam kawy itd. Mam ten problem od tak dawna że nawet nie pamiętam kiedy to się zaczęło, i wydaję mi się że pojawia się niezależnie od ilości i tego czy jem słodkie tłuste czy zdrowo się odżywiam. Z resztą oceńcie sami, co to jest. Z góry [...]

[...] co miesiac robie sobie pomiar tkanki tłuszczowej - na siłowni gość ma taką wagę na której stajesz boso itd, wiecie o co chodzi. Między początkiem kwietnia i początkiem maja, kiedy żarłem jak zwykle, czyli 3 razy dziennie bez specjalnych diet itp, bez amino, bez rowerka, waga pokazała mi spadek 1 kg tłuszczu na rzecz 1 kg mięsni, czyli waga [...]